Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten
Hälsosam måltid

Är min kropp redo att gå ner i vikt?

Det finns tillfällen då vi alla vill gå ner i vikt och bränna mer fett. Gratulerar! Du är en av de få människor som kan äta bättre och gå ner i vikt som de vill. En snabb fråga: Hur lång tid tog det för dig att gå ner i vikt? Var du tvungen att fasta i minst 4-6 veckor, stå emot sötsug och räkna kalorier varje dag? Detta innebar att du verkligen var tvungen att arbeta hårt för att få din kropp att gå ner i vikt och bränna fett. ....
Paleo-diet

Vilka är fördelarna med Paleo-kost?

Fetma är en riskfaktor för många hälsotillstånd, inklusive högt blodtryck, diabetes, kranskärlssjukdom, diabetes mellitus och osteoartrit. Eftersom fetma kan leda till allvarliga hälsoproblem är det viktigt att inkludera rätt kost och viktminskning i din hälsovårdsplan. Övervikt kan också påverka självkänslan. En bra kost är det bästa sättet att uppnå det senare. Men bara för att du har bestämt dig för att äta en diet betyder det inte att alla problem kommer att lösas. Detta är...