Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten
smärta

Vad är ledvärk?

Ledsmärta är en störning eller obehaglig rörelse i en led. Det kan också beskrivas som smärtsamma rörelser, stelhet, rodnad, inflammation och smärta i lederna. Generellt. Vi förknippar ledvärk med ålderdom eller att bli äldre, men det kan drabba vem som helst i alla åldrar. Det kan hända i vilken led som helst i kroppen. Det gör ont varje gång en viss led rör sig eftersom det finns i leden. Det kan ha en direkt inverkan på hur vi lever våra...
fysiska övningar

Varför göra övningar för knäsmärta?

Knäsmärta Övningar kan användas i kombination med medicinering för att behandla smärta och inflammation. Du måste välja rätt typ av övningar för dig. Här är några tips och rekommendationer. Det finns många orsaker till knäsmärta, men detta är den vanligaste. De vanligaste orsakerna är artrit, som är den vanligaste; ligamentskador från sportaktiviteter; broskskador och knäskålen ur led; patellar tendonit; och bursit. Detta är vanligt bland personer som måste stå på knä...
Utöva yoga

Finns det säkra lösningar för knäledssmärta?

Från det att vi vaknar till dess att vi går och lägger oss på kvällen används våra knän hela dagen. Att springa, hoppa, gå och klättra i trappor kan orsaka smärta. Vi kommer att diskutera knäets anatomi och hur man håller det friskt, stödjer det och håller det smärtfritt. Knäet är den mest komplexa leden i kroppen. Den bär upp nästan hela en persons kroppsvikt. Det finns många ligament, senor och muskler som är inblandade. Det är därför det finns...
knä av smärtan

Hur lindrar man artrit och knäsmärta?

Artrit är ett tillstånd som orsakar inflammation och smärta i lederna. Knäleden är en viktig viktbärande del av kroppen och är därför mer känslig för slitage. Att förstå knäledens struktur och funktion är avgörande för att förstå smärtlindring vid artrit i knäet. Knäleden är en gångjärnsled. Den tillåter flexion till maximalt 135° men ingen extension. Knäleden möjliggör fri rörlighet för benen och kan också...
tar tag i hennes knä

Vad orsakar smärta i knäleden?

Visste du att knäet är en av de delar av kroppen som lättast skadas? Det är också den mest använda och komplicerade leden. Knäet används mycket, bland annat när vi sitter, står, går eller springer. Knäsmärta kan orsakas av alla rörelser. Det finns många skador som kan orsaka knäsmärta. Ett avslitet ligament eller en avsliten led kan ofta orsaka knäsmärta. Det finns dock andra medicinska tillstånd som kan orsaka knäsmärta, såsom...
Eterisk olja av eukalyptus

Hur behandlar man smärta i knäleden?

Knäet ger maximalt stöd för kroppen och tar upp allt tryck och all kraft när vi står, går och springer. Varje störning i knäleden kan leda till svår knäledssmärta. Ett allvarligt tillstånd i knäleden kan orsaka svåra rörelseproblem, begränsa rörligheten och leda till att människor blir hänvisade till sina hem. Knälederna omges av olika ligament och har en kudde av brosk som hjälper till att stödja stående. De vätskefyllda säckarna, så kallade bursae, som omger...
stretchövningar

Hur läker man knäskador?

Knäet är en av våra viktigaste kroppsdelar. Det är en integrerad del av vår totala kroppskondition. Eftersom knäskador kan orsaka betydande försämring av rörligheten, eller med andra ord förmågan att gå eller springa, är de ofta ett allvarligt problem. Knäskador kan emellertid också leda till att knäet blir inaktivt eller defekt. Många systemiska tillstånd, inklusive osteoartrit och artrit, kan också ha en betydande inverkan på knäleden. Oavsett vad orsaken till...
knä och ben

Varför har jag svullnad i knäleden?

En svullnad i knäleden kan tyda på en rad olika problem. En knäsvullnad orsakas av vätskeansamling runt knäleden. Detta kan bero på skada, sjukdom eller infektion. Fysisk aktivitet kan orsaka skador på ligament eller menisk, vilket kan leda till svullnad. Omfattningen av svullnaden i knät är en bra indikator på var skadan har uppstått. Om knät blir svullet direkt efter en fysisk skada kan det tyda på en ligamentskada. Men...