Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten
Agave sirap i en skål

Är agavesirap bra för min hälsa?

Nyligen har majssirap med hög fruktos (HFCS) varit i fokus. Det kan leda till fetma, vilket allt fler människor upptäcker. Nya studier har visat att HFCS kan innehålla kvicksilver beroende på hur den tillverkas. Som ett alternativ till HFCS har vissa vänt sig till agavesirap. Den är söt och lätt att använda. Är agavesirap bra? Nya studier har visat att agavesirap kan vara ännu värre än majssirap med hög fruktos på vissa sätt. Fruktos är ett socker...
Olika typer av socker

Vad ska man veta om falskt socker?

Du är fast besluten att gå ner i vikt. För att hjälpa dig att göra detta går du över till konstgjorda sötningsmedel. Håll i dig! Det här är vad du behöver veta innan du tar till lightläsken. Personer som använder konstgjorda sötningsmedel går oftare upp i vikt än de som använder de riktiga sötningsmedlen. Dietdrycker är ännu värre! Konstgjorda sötningsmedel kan kraftigt öka insulinnivåerna. Konstgjorda sötningsmedel kan göra det svårt att känna sig mätt. Tillverkare använder ofta två eller flera konstgjorda sötningsmedel i sina bearbetade livsmedel för att...