Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten
Jordnöt i antik skål

Vilka är de vanligaste problemen med lågkolhydratkost?

Problem med lågkolhydratkost: Hur säkert är det? Det är viktigt att veta vad man kan förvänta sig när man väljer en diet. Vilka är de potentiella fallgroparna? Kan den här dieten vara skadlig? Låt oss ta en titt på lågkolhydratdieter. Vad är ett kolhydrat? Det säger förmodligen inte så mycket. Stärkelse och socker är förmodligen mer bekanta för dig. Detta är inte felaktigt. Det är så de beskrivs i kosten. Det finns bra och dåliga kolhydrater. Du kan ha brist på vitaminer och...
Gammalt träbord med Stevia Granules

Vilka är Stevias hälsofördelar?

Allmän beskrivning: Stevia kommer ursprungligen från Sydamerikas regnskogar. Den används som sötningsmedel i bittra teer som Yerba mate och som sötningsmedel i andra livsmedel. Stevia innehåller få kalorier och kolhydrater, vilket gör det till ett bra val för diabetiker. Det har heller ingen effekt på blodsockret. Stevia är rikt på magnesium, niacin och kalium. Stevia finns vilt i vissa sydamerikanska regioner, inklusive höglandet i Amambay-distriktet som gränsar till Brasilien och Paraguay. Den...
Flaska med omega 3

Varför är Omega 3-fettsyra viktigt för min hälsa?

Detta är ett ämne som du kanske har hört talas om nyligen. Det är viktigt att alla får i sig en tillräcklig mängd omega 3-syror etylester varje dag. De kan göra stor skillnad för din allmänna hälsa. Även om du är bekant med omega-3-fettsyror tror jag inte att du vet så mycket om etylester. Låt mig förklara varför det är viktigt att äta både triglycerid- och etylesterformen av fiskolja varje dag. När du först "pressar" fet fisk till ...
Fröna till sammetsbönan

Hur ökar jag min testosteronnivå?

Vilka är orsakerna till impotens, depression och trötthet hos fyra miljoner amerikanska män? Naturliga kosttillskott är ett alternativ till krämer geler plåster. Kostförändringar tar längre tid men har färre biverkningar. Efter 40 års ålder börjar testosteron och DHEA (ett förstadiehormon till testosteron) att minska hos män. Den högsta åldern för testosteronproduktion är faktiskt 17 år. Därefter sjunker det långsamt under hela din livstid. Det märks inte förrän du är 40+. En enkel...
Färsk skivad selleri

Vilka är för- och nackdelarna med vitamintillskott?

Många människor använder receptfria vitaminer utan att känna till de fulla effekterna. Vitamintillskott är ett bra sätt att hjälpa din kropp, men det finns också några nackdelar. Det är viktigt att förstå hur vitamintillskott påverkar dig, särskilt om de tas i tablettform. Mikronäringsämnen är vitaminer och mineraler som människokroppen behöver för att stödja en sund tillväxt och upprätthålla en god hälsa under hela vuxenlivet. Mikronäringsämnen erhålls huvudsakligen från livsmedel och i vissa fall vitamintillskott. Kosttillskott som tas utan att rådfråga...
Röd paprika

Vilken läkande effekt har röd paprika och tomater?

Peppar innehåller mycket lite protein (0,89%) och kolhydrater (4,43%), och nästan inget fett (0,19%). De innehåller också en liten mängd vitamin B. Peppar innehåller vitamin A, vilket är mer än hälften av det dagliga behovet för vuxna män. Andra karotenoider, såsom lykopen, finns också i paprika. Denna kraftfulla antioxidant skyddar mot cancer. C-vitamininnehållet i röd paprika är nästan fyra gånger så högt som i apelsiner och citroner. Den innehåller också 2% vegetabilisk fiber.Notera...
färska saftiga mandariner

Finns det någon snabbguide för C-vitamin?

C-vitamin, även känt som askorbinsyra, är ett vattenlösligt vitamin som främst finns i frukt, grönsaker och växter. Det används främst för att förebygga och behandla skörbjugg, samt som antioxidanttillskott. C-vitamin är den viktigaste antioxidanten. Detta beror på att C-vitamin inte kan tillverkas i kroppen. C-vitamin är viktigt för en frisk hud. C-vitamin är en aggressiv bekämpare av fria radikaler, vilket är en stor fördel. Den skyddar immunsystemet genom att sprida sig i hela kroppen. ....
Behandling med osteopati

Varför prova kiropraktisk behandling för smärta i axlar och armar?

Ibland kan smärta i arm och axel orsakas av uppenbara skäl. Ibland gör vi ett misstag och skadar armen eller axeln. Då uppstår plötsligt smärta. Ibland utvecklas smärtan inom loppet av några dagar. Så småningom kanske du upptäcker att du har brutit ett ben eller att din axel är ur led. Du kan få ont i armen och axeln om du anstränger armen för mycket, t.ex. när du idrottar eller lyfter tunga föremål. Smärtan kan orsaka irritation och...