Kronisk inflammation är vad jag vill koncentrera mig på i den här artikeln. Kronisk inflammation kan orsakas av många faktorer, bland annat stillasittande, övervikt, rökning, ökad stress och sömnbrist. Dessa faktorer, tillsammans med den amerikanska standardkosten, bidrar i hög grad till låga nivåer av inflammation. Detta kan påskynda åldrandet och öka risken för att utveckla sjukdomar. Det är viktigt att vidta åtgärder för att minska inflammation, som kan främja sjukdomar. Naturen har tillhandahållit många naturliga sätt att bekämpa inflammation. Vissa...