Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten
Flaska med omega 3

Varför är Omega 3-fettsyra viktigt för min hälsa?

Detta är ett ämne som du kanske har hört talas om nyligen. Det är viktigt att alla får i sig en tillräcklig mängd omega 3-syror etylester varje dag. De kan göra stor skillnad för din allmänna hälsa. Även om du är bekant med omega-3-fettsyror tror jag inte att du vet så mycket om etylester. Låt mig förklara varför det är viktigt att äta både triglycerid- och etylesterformen av fiskolja varje dag. När du först "pressar" fet fisk till ...
Kvinna läkare

Vad är fördelarna med naturlig Omega 3?

Även om naturliga omega3-tillskott kan vara en enorm välsignelse för en persons hälsa, inser många människor inte hur mycket de kan förbättra sina liv. Omega 3-fettsyror kan göra mer för din kropp än något annat näringsämne. Dessa näringsämnen är så viktiga för din hälsa. Dessa fettsyror är viktiga eftersom de kan förebygga en rad inflammatoriska sjukdomar som är vanliga i vår moderna tid. Ironiskt nog kan omega 3-fettsyror skydda dig från dessa sjukdomar, men de...
Balanserad kost

Varför är balansen mellan Omega 6 och Omega 3 så viktig?

Du kan bidra till en god hälsa genom att återställa förhållandet mellan omega 6 och 3. Om du har en långvarig obalans mellan dessa viktiga näringsämnen kan du utveckla en eller flera av dagens inflammatoriska sjukdomar. Jag ska berätta för dig varför den ena gruppen är viktigare än den andra. Både n-6 och n-3 är livsviktiga för kroppen. Den senare gruppen spelar dock en större roll för att bibehålla en frisk kropp. Immunförsvaret använder båda grupperna för att bekämpa sjukdomar. ....
Rå lax

Vad är fakta om Omega 3-fettsyror?

Det finns mycket information där ute om omega 3-fettsyror. Det är lätt att gå vilse i bruset. Här är allt du behöver veta om omega 3-fettsyror. Omega 3-fettsyror kan beskrivas som långkedjiga fleromättade eteriska oljor. De är viktiga för kroppens tillväxt och utveckling, men kan inte produceras av kroppen själv. Detta essentiella fett saknas hos de flesta människor (fakta visar att mer än 90%). Dessa fetter...
Omega 3-kapslar

Vad är fakta om fiskolja?

Alla som har hört talas om Zone-dieten känner sannolikt till de många fördelarna med Zone-fiskoljor. Det finns flera alternativ tillgängliga från detta företag som kommer att ge dig de hälsofördelar som omega-3-fettsyror erbjuder. Låt oss ta en närmare titt på vad de erbjuder och vilka fördelarna är. Omega-3-fettsyror har visat sig vara fördelaktiga vid förebyggande och behandling av Alzheimers sjukdom och andra kardiovaskulära tillstånd. De hämmar också...
Omega 3 för kvinnor

Vilka är de stora hälsofördelarna med fiskolja?

Det finns många fördelar med fiskolja. Många människor inser inte att de finns. Fiskolja kan hjälpa till med allt från ögonproblem till hjärtproblem och hjärnproblem. Två viktiga omega 3-fettsyror, eikosapentaensyra eller helt enkelt EPA, är ansvariga för de flesta av fiskoljans hälsofördelar. Linfrö och andra växter kan också bidra med dessa viktiga omega 3-fettsyror, men människokroppen kan inte omvandla dem till EFA eller DHA. Det...
piller, fiskolja, fisk

Vad är omega-3-fettsyror bra för?

Vilka är de olika typerna av omega-3-fettsyror Det finns många olika typer av n-3-fettsyror i naturen. DHA (dokosahexaensyra) och EPA [eikosapentaensyra] är de viktigaste. Vilka är hälsofördelarna med N-3-fettsyror för dig? De minskar mängden dåligt kolesterol och triglycerider och ökar mängden bra kolesterol. De minskar risken för hjärtsjukdomar och stroke.FördelarDe ökar blodcirkulationen och sänker blodtrycket. De minskar risken för tjocktarmscancer, bröstcancer,...
Hälsosamma matvanor

Hur börjar man använda Omega 3?

Jag rekommenderar att du använder en omega 3 DHA fiskoljor minnesförstärkande formel så snart du kan. Hjärnan är den största källan till omega-3-fettsyror i kroppen. Du kan skörda många fördelar genom att se till att dina nivåer av n-3-fettsyror är så höga som möjligt. N-3-fettsyror är viktiga för bildandet och underhållet av nervcellsmembranen i hjärnan. Forskare har upptäckt att störningar i membranens fluiditet kan ha...