Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten
Dåliga vanor

Hur stoppar man dåliga hälsovanor?

Vi skrattar, gnäller, klagar och till och med gråter över de slaviska laster som leder oss in i eländet. Vanor är det som leder till sjukdomar som diabetes, gikt och fetma. Med undantag för sällsynta fall som genetik, sjukdomar och olyckor, drabbas de flesta människor av dålig hälsa på grund av en serie eller enskilda dåliga val, snarare än en händelse. För att bli av med "sjuk och trött" av att vara sjuk och trött, måste du eliminera eller minska ohälsosamma aktiviteter. Du måste sluta belöna dig själv...