Gikt är det näst vanligaste tillståndet som påverkar lederna hos äldre vuxna efter artros. I USA finns mer än 2 miljoner människor med gikt. Nya studier har visat att antalet klagomål på gikt har ökat i USA under de senaste decennierna. Detta kan bero på förändrade livsstilar, dieter och vanor hos människor över hela världen. Andra bidragande faktorer är ålder och användning av droger och mediciner. Gikt hos äldre är inte ett vanligt tillstånd i länder som inte är utvecklade.
Nivå av urinsyra
Gikt orsakas av ett överskott av urinsyra i lederna. Kristallavlagringar av urinsyra, även kända som tophi, kan migrera till lederna och orsaka stelhet, smärta och inflammation. Detta tillstånd påverkar stortårna och fotlederna samt fingrarna, handlederna, armbågarna, armbågarna och vristerna. Vilka är riskfaktorerna? Tillståndet kan drabba både män och kvinnor, men det är vanligare hos män. Hyperurikemi är ett tillstånd där nivåerna av urinsyror hos män ökar under puberteten.
Dessa personer upplever vanligtvis sin första attack i 30- och 40-årsåldern, 50-årsåldern eller 60-årsåldern. Gikt är mindre vanligt hos kvinnor än hos män. Det är möjligt att kroppens naturliga hormon östrogen spelar en roll för att hjälpa till att utsöndra urinsyror. Sannolikheten för att utveckla gikt hos kvinnor efter klimakteriet ökar dock.
Visste du det?
Gikt kan drabba så många som 20% av de personer som har sjukdomen. Tidig debut är också möjlig hos dem som löper hög risk att ärva tillståndet. Gikt är vanligare hos överviktiga personer, som har högre nivåer av syra i urinen. Personer som var överviktiga som barn löper större risk att utveckla tillståndet senare i livet. Personer med högt blodtryck och höga kolesterolnivåer löper större risk att drabbas. Det är inte klarlagt om högt blodtryck kan leda till hyperurikemi.
Det är också vanligt hos äldre personer som konsumerar stora mängder alkohol. Detta ämne ökar urinsyranivåerna i blodet. De största bovarna i dramat är alkohol i form av öl och sprit. Tillståndet är vanligare hos äldre personer med njurproblem eller hypotyreos. Låga sköldkörtelnivåer kan leda till gikt, enligt vissa experter. En studie från 2004 visade att intag av livsmedel med hög purinhalt kan leda till hyperurikemi senare i livet.
Kom ihåg
Personer som åt purinrika livsmedel som skaldjur och kött löpte större risk än de som åt purinrika grönsaker. Tillståndet kan förebyggas genom att dricka mjölk och andra mejeriprodukter. Gikt kan förebyggas genom att ändra sin livsstil och sina matvanor. Människor kan minska sina symtom, minska deras frekvens och undvika komplikationer från andra sjukdomar genom att vara försiktiga med vad de äter och dricker.
Vilka är riskfaktorerna för att utveckla gikt hos äldre?
Riskfaktorerna för att utveckla gikt hos äldre är höga halter av urinsyra i blodet, fetma, njursjukdom, vissa läkemedel, gikt i släkten och intag av purinrika livsmedel.
Hur påverkar urinsyranivån utvecklingen av gikt hos äldre?
Förhöjda urinsyranivåer i blodet kan leda till att det bildas uratkristaller som ansamlas i lederna och orsakar gikt. Ju högre urinsyranivåerna är, desto större är risken för gikt hos äldre.
Vilka livsmedel bör äldre personer med gikt undvika på grund av deras höga purininnehåll?
Äldre personer med gikt bör begränsa sitt intag av purinrika livsmedel, t.ex. inälvsmat (lever, njurar), skaldjur (ansjovis, sardiner), rött kött och vissa typer av alkoholhaltiga drycker (öl, sprit).
Hur påverkar livsstil och matvanor gikt hos äldre?
Ohälsosamma livsstilsfaktorer som överdriven alkoholkonsumtion, stillasittande och dåliga kostval kan bidra till att utveckla och förvärra gikt hos äldre. En hälsosam livsstil, inklusive regelbunden motion och en balanserad kost, kan hjälpa till att hantera giktsymtom.
Finns det några särskilda kostrekommendationer för äldre personer med gikt?
Ja, kostrekommendationer för äldre personer med gikt inkluderar att hålla en hälsosam vikt, äta en purinfattig kost, hålla sig tillräckligt hydrerad, begränsa alkoholintaget och införliva mycket frukt, grönsaker, fullkorn och mejeriprodukter med låg fetthalt i sina måltider. Det är lämpligt att rådfråga sjukvårdspersonal för personlig kostrådgivning.