Artrit är ett tillstånd som drabbar miljontals människor runt om i världen. Det kan orsaka smärta, irritation och obehag. I extrema fall kan det leda till att människor blir sängliggande eller rullstolsburna. Artrit kan drabba alla leder i kroppen och är vanligast i höfter, knän, fotleder, höfter, fingrar och tår. Det finns tre huvudtyper av artrit: reumatoid artrit, osteoartrit och gikt. Även om de alla påverkar kroppen på liknande sätt har de olika orsaker. Artrit kan beskrivas som inflammation i leder eller brosk i någon del av kroppen. Artrit kan drabba vem som helst, från de mest aktiva och atletiska till de minst energiska och de mest sjuka. Även om den exakta orsaken till artrit och typen av artrit kan variera, är symtomen desamma.
Brosk
Brosket i lederna skyddar varje led från stötar och skador. Artrit gör att brosket slits ner, vilket gör att ben och leder gnids mot varandra och orsakar inflammation och smärta. Som vi alla vet kan artrit drabba vem som helst. Det finns sätt att skydda sig mot sjukdomen, liksom behandlingar och botemedel som kan lindra lidandet och vända effekterna av artrit. Att bibehålla en hälsosam kropp är ett av dessa alternativ. Även om det inte är en garanti för att du kommer att undvika sjukdomen, har det visat sig att det minskar risken för vissa typer av artrit, särskilt gikt. En hälsosam livsstil och ett minskat alkoholintag kan hjälpa dig att förebygga artrit.
Personer med RA har upplevt betydande förbättringar av sin livskvalitet. Det finns många läkemedel som har utvecklats. Fler kommer att utvecklas i takt med att tekniken och kunskapen om RA förbättras. Växtbaserad massageterapi är ett annat naturligt sätt att behandla artrit. Massage kan användas för att rikta in sig på problemområden. Det stimulerar blodflödet till det drabbade området. Detta kan minska inflammationen och öka rörligheten och flexibiliteten i leden. Musklerna som styr lederna slappnar av, vilket minskar smärta och obehag. Även värk och smärtsamma känslor minskar. Massageterapi kan inte bota artrit, men det kan hjälpa dem som har levt med smärtan och obehaget av sjukdomen. Experter och läkare har utvecklat stretching- och träningsrutiner som syftar till att slappna av i spända muskler och ligament runt leder som drabbats av artrit.
Reumatism
Reumatism är en ospecifik och traditionell term som används i öst och väst för att beskriva en rad olika tillstånd som påverkar ben, leder och hud. Modern medicinsk vetenskap har visat att många av dessa tillstånd har mycket olika orsaker och kräver olika behandlingar. Det är därför denna term snabbt förlorar i popularitet i väst. Det är en term som främst används i kinesiska (och traditionella) samhällen. Ett litet antal västerlänningar använder den dock för att hänvisa till homeopati och annan alternativ medicin. Dessa tillstånd har två gemensamma drag: de orsakar kronisk, långvarig smärta och är mycket svåra att behandla. Artrit är en allmän term som syftar på inflammation i lederna.
Det tar dock inte itu med orsaken. Detta är ett tillstånd som främst drabbar äldre personer. OA kan orsakas av överansträngning (t.ex. maratonlöpare, tidigare skador (fotbollsspelare), fetma och ärftlighet. Många äldre asiatiska kvinnor lider av OA i knäna, medan amerikaner och européer har det i höfterna. Smärtan är mer mekanisk och mindre inflammatorisk. Efter en lång dag med promenader eller trappklättring kan du känna smärta under den sena delen av morgonen. Det är inte ett permanent problem.
Bra att veta
Smärtstillande är bara tillfälligt eftersom det främst är ett mekaniskt problem. Långsiktiga livsstilsförändringar är bättre - minska vikt, rörlighet och muskelstärkande träning, minska alla viktbärande aktiviteter (gå/springa, hoppa, springa, lyfta tunga föremål). Kirurgi kan vara nödvändigt i svåra fall. Denna grupp omfattar de många typer av artrit som huvudsakligen är inflammatoriska och inte mekaniska. Dessa tillstånd orsakas vanligtvis av en autoimmun sjukdom som får immunsystemet att angripa lederna och andra delar av kroppen. T.ex. reumatoid artrit (RA), SLE, hud, njurar och leder, hjärna, psoriasis, ankyloserande spondylit, rygg, hjärta), gikt, leder, hud, njurar, reumatisk sjukdom/feber, hud, hud, hjärta (leder., hud, hjärta).
Varje tillstånd kräver olika behandling. Jag ska tala lite om RA, som är det vanligaste tillståndet i denna grupp. Till skillnad från OA och RA kan RA uppträda i alla åldrar. Vi har nu ett blodprov för att avgöra om det finns en RA-faktor i blodet. Smärtan är vanligast på morgonen och blir värre när det är kallt. Den förbättras med aktivitet och motion. En RA-patient kan uppleva stelhet och smärta på morgonen, men det blir bättre när det blir varmare och han rör på sig lite. Behandling av RA sker huvudsakligen med läkemedel, t.ex. smärtstillande medel, antiinflammatoriska läkemedel som steroider och cytotoxiska läkemedel som sulfasalazin eller MTX. I Asien används en kombination av akupunktur, medicinska plåster och salvor för att behandla RA. Det stora utbudet av icke-farmakologiska och alternativa läkemedelsbehandlingar som finns tillgängliga idag gör RA hanterbar och gör det möjligt för de drabbade att leva ett fullt och aktivt liv. Många som lider av OA kan behöva opereras eftersom vi inte har några effektiva läkemedel.
Rätt kost
Din artrossmärta kan påverkas av din kost och dina matvanor. Kostrelaterade orsaker kan orsaka artros hos upp till 50% och reumatoid artrit hos så många som 80% av patienterna. Nedan visas de 10 livsmedelsgrupper som oftast kopplas till artrit. Frekvensordningen är ko mjölk, vete. Upp till hälften av lupuspatienterna är allergiska mot vete. Citrusfrukter, nattskugga (t.ex. tomater, vit potatis, paprika och aubergine). Animaliska fetter innehåller höga halter av omega sex-fetter, som är de dåliga fetterna. De kan öka inflammationen. Även om inflammation är nödvändigt för att reparera vissa skador, kan kronisk smärta orsakas av den.
De goda fetterna är antingen marina eller växtbaserade fetter, t.ex. omega-3-fetter. Dessa fetter är antiinflammatoriska. Detta är en viktig del av behandlingen av artrit och andra inflammatoriska sjukdomar som artrit. Dålig matsmältning och otillräckligt upptag av näringsämnen kan också leda till artrit. Dåligt upptag kan leda till att kroppen reagerar som om det vore främmande ämnen, vilket stimulerar immunsystemet att producera inflammatoriska kemikalier. Brist på viktiga näringsämnen och antikroppsförsvar kan också orsakas av dålig absorption. Dålig matsmältning kan leda till uppblåsthet, diarré, lös avföring, kramper, förstoppning och andra symtom. Otillräckliga tarmbakterier eller tarmflora kan leda till att maten absorberas i större bitar och kan tolkas som främmande av immunsystemet.