Gikt är en form av artrit där urinsyra ansamlas i lederna (vrister och armbågar, hälar och handleder). Giktpatienter kommer att upptäcka att "stelnar i lederna" är mer än en ljudeffekt. Gikt kan ofta beskrivas som röda, svullna och ömma leder. Gikt är inte artros. Det orsakas av urinsyra, en biprodukt från kroppens purinbearbetning. Även om njurarna filtrerar bort urinsyra kan höga nivåer eller njurproblem göra att den stannar kvar i blodomloppet.
Orsaker till gikt
Gikt kan orsakas av höga nivåer av urinsyror i blodet. Detta kallas hyperurikemi. Gikt kan orsakas av genetik, kost, ineffektiv utsöndring av urat eller en kombination av dessa faktorer. Gikt kan också orsakas av andra medicinska tillstånd. Gikt kan också orsakas av diabetes, högt blodtryck, njursjukdom och leukemi. Gikt kan börja som ett skov och sedan återkomma beroende på hur man äter och lever.
Gikt är inte ett tillstånd som kan behandlas. Man kan dock hantera det med en hälsosam kost. Gikt förknippas ofta med överdriven konsumtion av alkohol, skaldjur och purinrika livsmedel, t.ex. organiska köttprodukter, sardiner och rött kött, bönor, vin och öl.
Giktattacker
Giktattacker kan minskas genom att begränsa intaget av dessa livsmedel. Att ändra sin kost kan förhindra allvarliga giktattacker och långvarig ledskada. Det kommer också att sänka blodnivåerna av urinsyror och naturligt minska obehaget och smärtan som kommer med tillståndet. Giktpatienter bör motionera, eftersom fetma och stillasittande livsstil är viktiga faktorer i utvecklingen av sjukdomen.
Gikt kan lindras genom en hälsosammare och mer aktiv livsstil. Giktpatienter bör också överväga vattenterapi, som innebär att man dricker mycket vatten och äter vitlök. Kontrasthydroterapi är också ett alternativ under en attack. Du kan göra detta genom att applicera en varmvattenkompress på det drabbade området i tre minuter och sedan byta till en kallvattenkompress efter 30 sekunder. Processen upprepas. Detta tros minska smärtan och lösa upp urinkristaller. Giktpatienter bör äta en hälsosam kost och göra livsstilsförändringar för att minska risken för allvarliga attacker.