Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten

Vad bör man veta om gikt?

Gikt är en av många sjukdomar som har ökat exponentiellt under de senaste åren. Den fortsätter att drabba människor i alla åldrar och av båda könen. Det är inte förvånande att du lider av denna sjukdom. Den är dock mycket smärtsam och svår att leva med. Om den lämnas obehandlad kan den leda direkt till diabetes, hjärtsjukdomar och till och med döden. Det orsakas av ansamling av urinsyrakristaller i lederna, särskilt de i fötterna. Detta orsakar akut smärta och svullnad. Det kan börja i stortån men kan sprida sig till resten av foten och till och med knät.

Lindring av gikt

Gikt kan lindras med huskurer, särskilt i de tidiga stadierna. När denna typ av artrit påverkar flera leder är det viktigt att komma ihåg att inte förlita sig på enbart huskurer. Rådfråga din läkare innan du använder dem tillsammans. Dessa huskurer är effektiva och har visat sig fungera för många människor. Färska körsbär är en populär och mycket effektiv huskur som har rekommenderats av vårdpersonal.

Både söta och sura körsbär kan användas för att behandla gikt. De innehåller båda antocyaniner som är antioxidanter som minskar inflammation och hjälper mot smärta. Färska körsbär är bäst, eftersom konserverade och lagrade körsbär kan ta bort fördelarna med deras naturliga antocyaniner. Gikt kan också behandlas med äpplen, eftersom de innehåller äppelsyra som motverkar uppbyggnad av urinsyra.

Juicer

Juice av råa grönsaker är ett mindre trevligt alternativ, men ett som du inte vill prova. Grönsaker som gurka, morötter och rödbetor är bra sätt att "avgifta" urinsyra. Juicen bör drickas en gång per dag om du känner dig energisk. C-vitamin är också viktigt för att sänka blodnivåerna av urinsyra. Forskning har visat att C-vitamin finns i frukt och grönsaker.

Även om huskurer och läkemedel kan vara effektiva för att lindra giktsymtomen, är de inte ett substitut för en hälsosam livsstil. Att undvika utlösande livsmedel och beteenden är det bästa sättet att undvika gikt. Det är inte något man kan skratta åt. Gikt är ett allvarligt tillstånd. Det är viktigt att vara frisk. Gikt är vanligare hos överviktiga personer.

Kom ihåg

Du bör undvika att försöka gå ner i vikt genom fasta eller mycket kalorisnåla dieter. Båda dessa är lika skadliga för urinsyranivåerna. Fettsnåla dieter bör undvikas, eftersom skaldjur och kött innehåller höga halter av puriner som kan orsaka gikt. Det är bäst att undvika alkohol och bara dricka måttliga mängder. Detta kan utlösa höga nivåer av urinsyror, som sedan kan byggas upp i lederna. Dessa små förändringar kan göra en enorm skillnad för din hälsa.

 

Lämna en kommentar