Sellerijuice är en av de mest populära grönsaksjuicerna. Sellerijuice är inte bara ett utmärkt val att blanda med andra juicer utan också en mycket näringsrik dryck på egen hand. Sellerijuice är rik på vitaminerna B och C samt en mängd olika mineraler som kalium, fosfor och natrium. Sellerijuice är känd för att ha en lugnande effekt på grund av de eteriska oljorna, som har en reglerande inverkan på nervsystemet. Det rekommenderas för personer som lider av sömnlöshet. De eteriska oljor som är så fördelaktiga i fröna kan också hittas i juicen om de finns tillgängliga. Selleriplantor har många näringsämnen, inklusive de aktiva ingredienserna som finns i roten, stammen och bladen. Sellerijuice är ett naturligt vätskedrivande medel och kan användas för att behandla gikt, artrit, reumatism och gikt.
Frisk njure
Patienter med dessa tillstånd kan konsumera stora mängder av juicen. Den kan också användas för att behandla gallsten och njursten. Det kan också användas som en behandling för förstoppning och problem med urinblåsan. Det är också bra för människor som försöker gå ner i vikt. Sellerijuice blandas med honung och äts före måltiderna, vilket tros minska begäret efter söta livsmedel. Sellerijuice kan användas för att balansera pH-värdet i blodet och är mycket effektivt vid behandling av magsyra och reflux. Att äta för mycket kött, för lite spannmål eller för mycket raffinerad stärkelse eller socker kan leda till degenerering av ben och leder. Sellerijuice kan hjälpa till att eliminera kalciumavlagringar innan de orsakar skada.
Sellerijuice är utmärkt för varma klimat på grund av dess kylande egenskaper. Den kan också användas om du behöver vätskeersättning eller mineraler på grund av överdriven svettning. Sellerijuice kan blandas med morotsjuice och äppeljuice för att få en utsökt blandning. Kombinationen av näringsämnen är mycket fördelaktig eftersom den är lätt att absorbera när den konsumeras som juice. Sellerijuice är bra för hjärnan och kan användas för att behandla baksmälla. Sellerijuice kan användas i avgiftningsprogram och för att reglera blodtrycket. Sellerijuice användes för att behandla huvudvärk i det antika Grekland. När du juicar selleri, se till att juica rötterna och stjälkarna också. Välj också en selleri med en fin, grön färg.
Gröna smoothies
Vi rekommenderar blomkål som den första ingrediensen i supernyttiga gröna smoothies. Denna till synes milda grönsak är faktiskt en av de mest näringsrika grönsakerna du kan hitta under hela året. Samma ämne som finns i blåbär har visat sig minska risken för att utveckla cancer och diabetes mellitus. Detta ämne är känt som anthocynanis. Broccolifrukt och grön blomkål är rikare på C-vitamin och A-vitamin än vit blomkål. Både vit och orange blomkål innehåller betakarotener, en föregångare till vitamin A. Orange blomkål innehåller 25 gånger mer av detta näringsämne än vit blomkål. Även om de kan vara svårare att hitta är de färgade blomkålssorterna värda att leta efter. Även om de smakar exakt likadant har de färgade varianterna ett högre näringsinnehåll än den vita varianten.
Dessa blomkålssorter kan användas i gröna smoothies för att skapa en uppfriskande dryck som stärker ditt immunförsvar och motverkar sjukdomar. Selleri är den andra ingrediensen för att säkerställa hälsosamma och fördelaktiga gröna smoothies. Selleri är en underbar grönsak som du kanske har använt för att förbättra dina måltider med sin unika smak, syrlighet och fräscha arom. Selleri har många fördelar som överträffar förväntningarna enligt näringsexperter. Selleris hälsofördelar sträcker sig till mer än en del av kroppen, vilket är obestridligt. Dessa positiva effekter kan tillskrivas vissa kemikalier som finns i selleri och som enkelt kan införlivas i gröna smoothies.
Spenat
Vi rekommenderar spenat som den tredje ingrediensen i gröna smoothies. Vetenskapen har visat att spenat, Popeyes favoritgrönsak, kan öka energin och immunförsvaret. De höga halterna av C-vitamin och fytonäringsämnen i spenatbladen gör dem till en utmärkt källa till C-vitamin. De innehåller också gott om antioxidanter som bekämpar fria radikaler som kan oxidera och skada mänskliga celler. Spenat smakar bäst när den är lätt tillagad eller blancherad. Men färsk spenat är också mycket näringsrik.
En handfull spenatblad blandat med en blandning av färska frukter och grönsaker kan ge mer näringsämnen till kroppen. En portion spenat är en bra idé. Det överträffar lätt alla multivitaminer som kan köpas i en kommersiellt tillgänglig behållare. Dessa är bara tre av de bästa gröna bladgrönsakerna. Börja blanda in spenat, selleri, blomkål och andra gröna grönsaker i dina dagliga smoothies om du är ny på den gröna smoothie-trenden. Det kommer att vara ett bra sätt att förbättra din hälsa.
Naturliga fördelar
Det finns naturläkemedel mot njursten! Njursten kan vara mycket plågsamt och smärtsamt. Läkarna kommer att säga till patienterna att de inte kan göra något annat än att skriva ut smärtstillande läkemedel. Läkarna kommer att säga åt dig att dricka mycket vätska för att driva stenen genom. Om större stenar inte kan passera kan läkarna rekommendera operation. Det finns naturläkemedel som kan användas för att behandla stenar. Om du inte vet om du har njursten bör du kontrollera om det finns blod i urinen, om du har urinvägsinfektioner som du inte verkar bli av med eller om du har återkommande infektioner. Njursten kan också orsaka täta urinträngningar, feber och grumlig urin. Det mest uppenbara tecknet på njursten är smärta. Det är möjligt att känna lite obehag i ryggen eller revbenen till en början.
Detta kan bero på att stenen försöker lossna och ta sig genom kroppen. När stenen rör sig från urinblåsan kommer smärtan du känner sannolikt att öka i intensitet. Smärtan är nästan outhärdlig för personer som lider av njursten. Hur bildas stenar? Detta kan hända på grund av vätskebrist eller om man inte dricker tillräckligt med vatten. Ämnen (inklusive mineraler) kristalliseras och bildar kristaller som blir större stenar. Du kan passera mindre stenar utan att orsaka skada på urinblåsan. Stenar ser dock ut som små stenar med taggar. Dessa taggar kan skada urinblåsans väggar.
Sista tipset
Stenar kan också orsakas av andra faktorer (förutom uttorkning). Familjehistoria är en av dessa faktorer. Det är möjligt att du också kommer att drabbas av sten om du har släktingar som har gjort det. Stenar är vanligare hos män än hos kvinnor. Stenar är vanligare hos dem som äter proteinrik kost. Att dricka mycket vatten och äta tillräckligt med frukt och grönsaker är naturliga botemedel mot njursten. Din kropp kommer att fungera ordentligt om du äter gröna grönsaker som är rika på vätska och grovfoder. Njursten kan också lindras av livsmedel som innehåller mycket vitamin B6, t.ex. selleri, kål och tunfisk. Otillräcklig vätskebalans kan leda till njursten. Jag kan hjälpa dig att hitta ett naturligt botemedel mot njursten.