Känner du dig trött, hängig och deprimerad? Då kanske du behöver ta en paus och ta ett detoxbad. Ett bad kan hjälpa dig att slappna av och kan vara ett bra sätt för dig att rengöra din hud. Men visste du att detoxbad också kan rena dina inre organ? Här är några bra recept på detoxbad som du kan prova. De är alla säkra, naturliga och lätt tillgängliga hemma. Detta är ett utmärkt sätt för din hud att mjukas upp och rengöras genom att tillsätta mineraler och salter i badet. Tillsätt två koppar bakpulver och en kopp Epsomsalt i vattnet medan badet värms upp. Du kan också tillsätta några droppar eteriska oljor. Det tar cirka 30 minuter att blötlägga din kropp. Detta kommer att dra ut toxiner och låta dina muskler slappna av.
Avgiftning
Detoxbad med ättika är bra för sura kroppar. Det hjälper till att återställa balansen mellan syra och bas. Tillsätt en kopp ren äppelcidervinäger under cirka 30 minuter. Detta kan också användas för att behandla gikt, artrit, bursit och andra inflammatoriska tillstånd. Blanda två matskedar pulveriserad ingefära i varmt vatten och tillsätt det sedan i en badtunna. Du bör inte låta det ligga i blöt i mer än 30 minuter. Du kan också använda färsk ingefära. Riv bara ca 1/4 kopp, linda in den i en ostduk och lägg den i badet. Ingefäran öppnar dina porer och hjälper dig att svettas ut gifter. Fyron G1.
Kombinera två koppar torrmjölkspulver med en kopp majsstärkelse och några droppar eterisk olja. Blanda 1/2 kopp av blandningen i en skål och tillsätt till ditt bad. Du bör värma badvattnet till den punkt där du kan tolerera det utan att bränna dig. Detta beror på att avgiftning är mer effektiv när vattnet är varmare än din kropp kan hantera. Det varma vattnet drar upp gifterna från kroppen till hudytan, vilket gör att de andra ingredienserna kan rengöra huden mer effektivt.
Rening av tjocktarmen
Det finns många sätt att rena kroppen. Denna artikel är inte avsedd att vara en omfattande genomgång av alla tillgängliga kroppsrengöringar, utan föreslår snarare några stödåtgärder. Tjocktarmen är den vanligaste platsen där gifter och avfall kan ansamlas. Detta är det viktigaste steget. Det följs tätt av rening av levern. Den gröna algen Chlorella, som är världens största källa till klorofyll, är utmärkt för båda. Det är en bra idé att inkludera livsmedel i sin kost som kan hjälpa till med toxicitet och andra biverkningar av ofullständig matsmältning. Du kommer att skörda fördelarna om du kan införliva några av dessa i dina dagliga matvanor.
Dessa örter är bäst att ta som te, eftersom de är lättare att absorbera och du kan öka ditt vätskeintag. Maskros är renande eftersom den hjälper leverfunktionen, som ansvarar för många av kroppens viktigaste matsmältnings- och blodrenande funktioner. Maskros kan rensa hinder och stimulera levern att avgifta gifter. Den är milt laxerande och kan ätas rå för att förbättra emaljen. Golden Fields i Nya Zeeland erbjuder ekologiskt maskroskaffe online. Kardborre, ett annat blodrenande medel, fungerar bra tillsammans med maskros. Den kan minska svullnad i leder. Dess förmåga att främja njurfunktionen gör att njurarna kan avlägsna skadliga syror från blodet som orsakar ledsvullnad och smärta.
Hormonell balans
Det hjälper hypofysen att frigöra tillräckligt med protein för att justera kroppens hormonbalans. Det är också till hjälp vid alla hudåkommor inklusive eksem. Du bör leta efter den autentiska växtbaserade kombinationen av maskros och burdock, inte läskedrycker eller godisprodukter som går under det namnet. Neal's Yard erbjuder också en brittisk webbplats för brittiska kunder. En av de mest effektiva blodrenarna är nässla. Den är rik på alkaloider som neutraliserar urinsyra. Detta hjälper till med gikt, reumatism och toxicitet. Den är också rik på klorofyll, som är en annan kraftfull blodrenare, samt järn och kisel. Hela växten, från roten till fröet, är extremt medicinsk.
Nässlor har visat sig vara bra vid behandling av artrit, astma, urinvägsinfektioner och bronkit. Den har använts utvärtes för att förbättra utseendet och mot fetare hår och mjäll. För att neutralisera bladens stickande egenskaper kan de kokas lätt för att hjälpa till att rensa blodet och tona systemet. Roten används för att behandla vattusot och lymfatiska sjukdomar och för att avlägsna stenar och grus från alla organ där de har bildats, särskilt njurarna. Chlorella är rik på klorofyll och mer än 20 vitaminer, mineraler, inklusive betakaroten och vitaminerna C och E. Den innehåller också 19 av de 22 aminosyrorna. Den innehåller nästan 70% protein.
Visste du det?
Klorofyll avgiftar levern och rensar tarmen. Det fungerar också som en katalysator för upptag av andra grundämnen, t.ex. järn. Chlorella är den rikligaste källan till nukleinsyrorna DNA och RNA. Låga nivåer kan leda till fysisk försämring, åldrande och till och med dödsfall. Det förbättrar immunförsvaret och bekämpar infektioner. Det har visat sig att det ökar de goda bakterierna i mag-tarmkanalen. Detta kan hjälpa dig att behandla magsår, kolit och divertikulos. Det kan användas för att behandla förstoppning och fibromyalgi, liksom högt blodtryck, högt kolesterol och cancer. Det är effektivt för att avlägsna tunga element från blodomloppet. I Japan används det för att behandla gastrit och sår i tolvfingertarmen.
Hur kan en och samma sak behandla alla dessa tillstånd? Se min artikel "Behandling - farmaceutisk eller holistisk?" Den här webbplatsen. 15-20 gram/dag: Avgiftning av tungmetaller. Detta är den mekaniska aspekten av reningsprocessen. Tjocktarmen rengörs med hjälp av kostfiber. De bidrar också till att öka avföringens volym, vilket kan leda till förstoppning. Studier har visat att intag av 2-10 gram lösliga fibrer per dag kan leda till betydande, men inte stora, minskningar av totalkolesterol eller LDL-kolesterol. Pektin, psylliumskal och havrekli är alla bra källor till lösliga fibrer. Ovanstående information ersätter inte korrekt medicinsk behandling utan är endast en rapport om forskningsresultat som kan vara av värde. Det är viktigt att söka vård hos en näringsmedveten läkare vid sjukdom.
How long does gout attack last?
Gikt är en sjukdom som orsakas av en ansamling av mononatriumuratkristaller i olika delar av kroppen, men främst i leder, mjukvävnader och njurar. Den akuta giktattacken är den som vanligtvis börjar under natten och består av en artrit som orsakar svår smärta och även rodnad i stortåns metatarsofalangealled. I regel kan giktattacker till en början vara kortlivade och milda, men om inget görs för att bota sjukdomen kan de bli alltmer allvarliga och långvariga.
Ett akut giktanfall varar i genomsnitt 3 till 10 dagar. Kronisk gikt förekommer oftare, men kan vara mindre allvarlig.
Giktattacker varar olika länge: vissa varar bara några timmar och andra flera dagar. Men i allmänhet brukar ett giktanfall bli bättre inom 3 till 10 dagar. Personer som har haft gikt tidigare kan mycket väl få gikt igen efter några månader eller år. Dessutom kan dessa upprepade attacker vara längre och inträffa oftare. Om gikten inte behandlas kommer den sannolikt att utvecklas och orsaka permanent ledsmärta och kan skada njurarna.
Med rätt behandling bör din giktattack försvinna inom några dagar. Om det lämnas obehandlat kan det pågå i flera dagar eller veckor.
Tala med din läkare om du fortsätter att ha giktattacker. Ju mer frekventa de är, desto längre kan de pågå och desto fler leder kan de påverka. Din läkare kan förskriva läkemedel för att förhindra framtida giktattacker. Dessa läkemedel avlägsnar urinsyra från dina leder, minskar nivån i kroppen och minskar svullnad. Aspirin kan störa hur dessa mediciner fungerar. Arbeta med din läkare på en behandlingsplan för att kontrollera din gikt. Du kan behöva rutinbesök för att övervaka din urinsyranivå.
Kan man förebygga gikt?
När du har diabetes eller högt kolesterolvärde följer du en kostplan, så varför ta risken att drabbas av gikt när du kan förebygga det? Undvik livsmedel som innehåller höga halter av puriner (de metaboliska biprodukter som kristallerna kommer ifrån): främst rött kött (nöt, lamm, fläskkött) och dessutom kalvbräss, lever, njurar, skaldjur, bläckfisk, bläckfisk och ansjovis.
Undvik alkohol under minst ett halvår efter en attack och drick endast måttligt (endast två till tre enheter per vecka). Undvik ost, citrusfrukter, heta curryrätter och nötter eftersom de är syra- och slembildande.
What to do for gout?
Eftersom det är så irriterande och smärtsamt minskar och påverkar denna sjukdom livskvaliteten för dem som lider av den, vilket är anledningen till att vi rekommenderar att du, när du står inför symtomen på gikt, vidtar alla lämpliga åtgärder för att eliminera överskott av urinsyra från din kropp.
Behandlingen kan baseras på olika typer av läkemedel och består i att minska smärtan vid giktanfall, vilket bidrar till att förebygga och undvika irreversibla skador på lederna. Målet är att minska nivåerna av urinsyra i blodet, och för detta är det viktigt att ta hand om kosten och livsstilen genom att undvika en stillasittande livsstil. Det är viktigt att äta en kost som innehåller lite puriner och mindre salt för att förhindra att njurarna får arbeta för hårt.
Syftet med att sänka urinsyranivåerna i blodet är att förhindra att urinsyra deponeras i lederna. Den baseras på kost och viktkontroll samt farmakologisk behandling (allopurinol, febuxostat eller bensobromaron), som bör påbörjas när det akuta giktutbrottet har gått över. Nivån av urinsyra i blodet bör också övervakas regelbundet och den behandling som läkaren ordinerat bör inte avbrytas.
För att behandla och förebygga en akut giktattack måste du minska smärta och inflammation. Det baseras vanligtvis på administrering av läkemedel (antiinflammatoriska läkemedel, kolkicin eller glukokortikoider), samt vila den drabbade leden och applicera kyla på området för att lindra symtomen.
Du måste också se över din kost och eliminera alla livsmedel som nämns ovan. Du bör också träffa din husläkare så att han eller hon kan ordinera antiinflammatoriska medel eller vad han eller hon anser vara lämpligt för att minska smärtan, eftersom detta är den mest irriterande aspekten av denna sjukdom.
Men det finns också vissa livsmedel och huskurer som du kan lägga till den medicinska behandlingen och som inte har några biverkningar, såsom körsbärs- och ananasjuice, citrusjuice, bakpulver, banan, enbärsolja, vindruvor: denna frukt har en stor mängd antioxidanter, så den kommer att vara en bra allierad för att bekämpa och förebygga gikt. På samma sätt kommer den också att vara mycket användbar för att lindra smärta orsakad av reumatoid artrit, allt du behöver göra är att äta flera druvor om dagen, äppelcidervinäger,...
Ett bra sätt att undvika höga urinsyranivåer är naturligtvis att ta hand om både sin kost med en medelhavskost och motion. Vi rekommenderar också att du, när du har drabbats av denna åkomma, mäter din urinsyranivå för att övervaka dina nivåer.
Varför är växtbaserade läkemedel bäst mot gikt?
Det kan tyckas att växtbaserade behandlingar för gikt inte är ett utmärkt alternativ, men med bara lite tålamod har det visat sig att de verkligen fungerar. Växtbaserade läkemedel har använts för att behandla olika sjukdomar i många år.
I dag har naturläkemedel blivit populära av två skäl: dels är de betydligt billigare jämfört med de medicinska substanser som tillverkas av läkemedelsföretag, dels har vi nu inga av de medicinska biverkningar som är förknippade med att använda traditionella läkemedel.
Hur hänger din njurhälsa och gikt ihop?
Njurarna kan påverkas om människor är mycket kraftigt uttorkade under en längre tid eller fastar under flera dagar. Urinsyrakristallerna avlagras vanligtvis i det känsliga synovialmembranet i de enskilda lederna i ben och fötter - 50 % av problemen uppstår i stortån - eller ännu mer sällsynt i händerna.
Kristaller kan också bildas på tarmluddet eftersom det försöker driva ut ett antal av de överflödiga kristallerna. Denna avlagring av hårda kristaller i ledmembranet orsakar akut inflammation. De grusliknande avlagringarna sliter dessutom sönder membranet och exponerar nervändarna.