Det finns mer än 100 olika typer av artrit. De flesta människor har dock en av de vanligaste. Artros är den vanligaste formen av artrit. Det är en degenerativ ledsjukdom som vanligtvis orsakas av kroppens naturliga nedbrytning över tid. Artros kan också orsakas av trauma mot lederna eller infektion. Enligt National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases lider en av åtta amerikaner över 25 år av osteoartrit. Artros kan orsakas av både skador och ålderdom. Det är därför som artros har spridit sig till så många människor. Artros är ett tillstånd som orsakar smärta i lederna på grund av att brosket slits. Detta skyddar och dämpar lederna. Smärta kan uppstå vid normala rörelser, som att stå, gå och alla aktiviteter som lägger vikt på lederna.
Osteoartrit
Många människor som lider av artros minskar sin fysiska aktivitet på grund av smärtan. Detta leder till ytterligare degeneration av muskler, ligament och muskler. Personer med artros upplever generell ledstelhet och ledsmärta, och endast en tredjedel klagar på överdriven smärta och inflammation runt lederna. Det finns två sätt som artros kan utvecklas på. Vissa människor drabbas plötsligt, medan andra får det långsamt. Artros är vanligast i fingrar, höfter, ländrygg, knän och nacke. Reumatoid artrit eller psoriasisartrit är när kroppen angriper sig själv. Dessa två typer är kända som autoimmuna sjukdomar. Det beror på att de orsakas av kroppens eget immunsystem.
Reumatoid artrit, en smärtsam inflammatorisk systemsjukdom som så småningom kan orsaka ledförstörelse och förlust av rörlighet, är känd som reumatoid artrit. Den kan också påverka närliggande organ som hud, blodkärl och lungor, hjärta, hjärna och muskler. Cirka 60% av patienterna med reumatoid artrit upplever en försämrad rörlighet och arbetsförmåga tio år efter att de fått diagnosen. Gikt, även känt som metabolisk artrit, är en annan vanlig form av artrit. Denna medfödda sjukdom orsakar störningar i urinsyrametabolismen, vilket leder till att urinsyrakristaller bildas i lederna. När urinsyrakoncentrationen i blodet stiger byggs urinkristallerna upp i lederna. Detta orsakar en inflammationsreaktion. Urinsyrakristallerna byggs upp i lederna och läcker så småningom ut i huden. Denna vita, kalkliknande substans frigörs sedan. Gikt drabbar vanligtvis stortån först, men kan också drabba hälen, fotleden, handleden, vristen, knäet, armbågarna och ryggraden.
Naturlig smärtlindring
Artrit innebär inflammation och smärta i lederna. Även om den exakta orsaken till artrit inte är känd, tror forskarna att livsstil och ärftlighet är viktiga faktorer för utvecklingen av detta tillstånd. Kön, livsstil, vikt och övervikt är alla riskfaktorer. Gikt, osteoartrit och reumatoid artrit är några av de vanligaste. Det finns faktiskt mer än 100 olika typer. Miljontals människor drabbas av artrit och relaterade sjukdomar. De vanligaste symptomen är svullnad, rodnad och inflammation, samt smärta och stelhet. Även om artrit kan vara mycket smärtsamt kan du få viss lindring genom att följa dessa tips.
- Självbehandling bör inte ske under obestämd och orimlig tid. Personer som lider av artrit behöver omedelbar lindring. De försöker först behandla sina problem själva. De måste sedan låta en läkare hjälpa dem med denna uppgift och hålla ett öga på deras framsteg för att säkerställa att de inte lider av några biverkningar.
- Det är viktigt att kunna anpassa sig till förändringarna. Artrit är inte ett enskilt tillstånd. Det finns mer än 100 typer och behandlingar för varje typ av diabetes. Du kan först få smärtlindrande medicin från en läkare. Sedan måste du få din medicin testad och justerad av en expert.
- Håll ögonen på dig och behandlingsmålen. Personer med artrit bör fråga sina familjemedlemmar om råd om de är ute efter snabb lindring. Det rekommenderas inte eftersom det som fungerar för en artritpatient inte fungerar för en annan. Koncentrera dig på ditt problem.
- Var realistisk när det gäller dina förväntningar. En person som lider av artrossmärta bör överväga sjukgymnastik, kostförändringar, naturliga och alternativa behandlingar, utöver receptbelagda läkemedel. Det finns ingen snabb lösning på problemet. Det kommer att ta tid att få fullständig lindring. Även om det är sant att artrossmärta kan hanteras, finns det inget botemedel. Detta tillstånd kommer att kräva en långsiktig behandling. För smärtlindring och inflammation kan artritpatienter använda antiinflammatorisk massageolja och växtbaserade kosttillskott.
En lämplig kost
Alla bör äta en hälsosam kost. Det är ännu viktigare om du har ledvärk eller svullnad i artriter. Fjäderfä, fisk och magert kött. Mjölk, ost och yoghurt med låg fetthalt. Det kan vara svårt att äta ett brett utbud av livsmedel på grund av artrit. Trötthet och smärta kan minska aptiten. Svullna leder och nedsatt rörelseförmåga kan göra att du undviker mat som tar längre tid att tillaga. Du kan också vara begränsad av vissa mediciner. Låt oss börja med att lista de livsmedel som artritpatienter bör undvika. Om du märker en ökning av symtomen efter att ha ätit något av dessa livsmedel, kan du ha en mild allergi mot livsmedlet. Du bör sluta äta dem för att lindra symtomen.
Många forskare anser att artrit är kopplat till den ökade sockerkonsumtionen och den utbredda konsumtionen av läsk. Även om det inte är helt klart om detta stämmer är de flesta läkare överens om att en begränsning av socker och läsk kan bidra till att minska symtomen hos många patienter. Ett skov kan göra det svårt för patienter med artrit att laga hälsosamma måltider. Under särskilt svåra dagar kan du använda färdigmat. Vissa artritläkemedel kan förändra mängden av vissa näringsämnen i maten. Kortikosteroider kan t.ex. göra att kroppen förlorar kalium och behåller natrium. Antacida kan också innehålla höga halter natrium och magnesium. Detta kan vara farligt om du har njurproblem.
Avslutande tips
Kolkiciner som används för att behandla gikt kan leda till att vitamin B-12 inte absorberas ordentligt. Penicillamin används för att behandla reumatoid artrit och sänker kopparnivåerna. De flesta människor tycker att varierad kost hjälper till att bibehålla nivåerna av dessa näringsämnen. För att undvika nya symtom är det viktigt att äta rätt. Även om det inte finns några bevis för att artrit och dess symtom är kopplade till vissa livsmedel, tror många drabbade att överdrivet intag av koffein eller te kan förvärra symtomen. Sprue är en sällsynt form som orsakas av en veteallergi. När dessa livsmedel tas bort från kosten försvinner artritbesvären. Forskning tyder på att en balanserad näringsrik kost är ett bra komplement till all artritbehandling. Patienter bör sluta äta livsmedel som är skadliga för deras tillstånd.