Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten

Var finns sambandet mellan gikt och alkoholkonsumtion?

Det finns många faktorer som kan leda till en uppbyggnad av urinsyra i ditt system. Alkoholkonsumtion verkar dock vara den viktigaste faktorn för att utveckla gikt. Men det betyder inte att alla som dricker måttligt med alkohol regelbundet riskerar att utveckla gikt. Forskning har visat att olika typer och mängder av alkoholhaltiga drycker har olika effekter på urinsyranivåerna. Medicinska forskare har i hundratals år känt till att gikt kan kopplas till vissa livsstilar, som att äta mycket rött kött, salt och alkohol och att inte röra på sig tillräckligt. Hälsosam livsstil...

Hälsosam livsstil

Denna livsstil liknar den som engelska kungar brukade leva när de blev äldre. Gikt kallas ofta "kungarnas sjukdom". Forskare har upptäckt att överdriven alkoholkonsumtion kan öka risken för att utveckla gikt hos män. Man upptäckte att alkohol kan påverka inte bara produktionen av urinsyror utan också dess eliminering från kroppen. Det verkar som om urinsyra är mindre effektiv när den omvandlas till mjölksyra. Eftersom urinsyra måste konkurrera med mjölksyra för att elimineras av njurarna, är det därför den är så svår att avlägsna.

Forskare har också funnit att vissa typer är mindre benägna att orsaka gikt än andra. Det verkar som om öl är den dryck som löper störst risk att orsaka gikt. Måttlig konsumtion av vin och sprit kan dock minska risken. Vad är det som är så farligt med öl? Forskare tror att öl innehåller en alkoholfri komponent som ökar risken för att utveckla gikt.

Puriner

Puriner är den enda alkoholdryck som innehåller dem, och för höga halter kan orsaka en högre nivå av urinsyraproduktion. Andra forskare håller inte med om denna slutsats. Dessa forskare tror inte att för många puriner i kosten ökar risken för att utveckla gikt. Baserat på en studie av vegetarianer från Taiwan som åt en proteinrik kost, är deras resonemang sunt.

Dessa personer hade en lägre risk att utveckla gikt, enligt studien. Vad är orsaken till gikt? Experter anser att personer som dricker stora mängder öl löper större risk att utveckla gikt. En person som dricker vin dricker ofta sin alkoholhaltiga dryck tillsammans med en måltid eller med hälsosamma snacks som frukt, grönsaker och kex.

Kom ihåg

Öldrickare, å andra sidan, njuter ofta av salta och feta snacks som chips och jordnötssmör medan de tittar på TV timme efter timme. Öldrickare som är ivriga kommer sannolikt att leva ett mer stillasittande liv. Du kan drastiskt minska dina chanser att utveckla gikt, oavsett vilken alkoholdryck du dricker. Även om en liten mängd alkohol inte kan orsaka gikt, kan regelbunden konsumtion leda till svår smärta i stortån.

 

Lämna en kommentar