Preskoči na vsebino Preskoči na stransko vrstico Preskoči na nogo

Ali obstajajo živila, ki se jim je treba izogibati pri protinu?

Podagra je edina vrsta artritisa, ki jo je mogoče zdraviti s spremembo načina prehranjevanja. Protin je edina oblika artritisa, ki jo je mogoče zdraviti s spremembo načina prehranjevanja. Protin je zelo boleče stanje, ki je v porastu. Včasih je bil protin kronično stanje, ki je zaradi velikega uživanja alkohola in bogate prehrane grenilo življenje premožnim ljudem. Podagra postaja vse pogostejša, saj je družba vse bogatejša. To je posledica večjega uživanja predelane hrane, rdečega mesa in alkohola. Podagra je bolezen, ki je bila vedno pogostejša pri moških kot pri ženskah.

Hiperurikemija

Je vzrok za protin. Hiperurikemija je stanje, pri katerem so vrednosti v krvi visoke. Čeprav hiperurikemija ni nujno nevarna, lahko privede do protina. Ko raven sečne kisline preseže točko nasičenja, se v sklepih in vezivnem tkivu tvorijo majhne obloge. Te kristalizacije povzročajo ostre, nazobčane iglice, ki so odgovorne za hitro otekanje, rdečino in bolečino, ki so značilni za napad protina.

Hiperurikemija je lahko posledica povečane količine sečnih kislin v krvi ali pa jih ledvice ne morejo učinkovito predelati. To je lahko posledica genetskih dejavnikov, pretiranega uživanja hrane, bogate s purini, ali uživanja alkohola. Purin je naravna snov, ki jo najdemo v številnih živilih, zlasti v živalskih beljakovinah. Telo razgradi purin in ob zaužitju tvori sečno kislino.

Purin

Purin je v velikih količinah prisoten v predelani hrani, pa tudi v nekaterih vrstah alkohola, vključno s pivom. Protin lahko povzročita uživanje hrane z veliko purina in prekomerno uživanje alkohola, zlasti če gre za družinsko bolezen. Preprečevanje protina se začne z vzdrževanjem hidracije. S pitjem 8-10 kozarcev vode po osem unč na dan boste poskrbeli za zmanjšanje ravni sečne kisline v telesu, kar bo ledvicam omogočilo učinkovito izločanje presežka z urinom. Da bi zmanjšali raven sečne kisline, morate spremeniti svojo prehrano.

Če imate protin, se morate izogibati nekaterim živilom. Ta živila vsebujejo veliko purinov in jih ne smete uživati, zlasti če se vam je podočnjak razbohotil. Ta živila lahko uživate v majhnih količinah, ko so simptomi protina pod nadzorom. Vendar pa morate biti previdni, saj lahko pride do novih napadov protina. Protin lahko obvladate tako, da spremenite svojo prehrano. Tako se boste izognili občutku pomanjkanja in vam bo nova izbira hrane postala navada. Obstaja veliko okusnih živil, ki jih lahko jeste, čeprav je seznam živil, ki se jim morate izogibati, precej dolg. Če želite izvedeti več, se prijavite na naše brezplačne novice.

 

Pustite komentar