Preskoči na vsebino Preskoči na stransko vrstico Preskoči na nogo

Ali so zeliščna zdravila dobra izbira?

Veliko ljudi zanima, kakšne koristi imajo lahko zelišča zanje. Drugi me zavračajo kot bedaka, šarlatana ali oboje. Z drugimi, ki so se prav tako poglobili v zeliščna zdravila, se odlično pogovarjamo o zeliščnih zdravilih. Dve vprašanji sta zelo vabljivi: Ni presenetljivo, da sta ti dve vprašanji najpogostejši v tej kategoriji. Prvo vprašanje mi bo pomagalo hitro shujšati. Ta vprašanja se pogosto zastavljajo na spletu in pri odgovorih nanje ne pokažem pogosto svojega zadreženega obraza. Prvo vprašanje vam ne bo pomagalo hitro in trajno shujšati. To ni tako težko videti. Veliko časa je bilo potrebnega, da ste pridobili težo, in tudi za njeno izgubo bosta potrebna čas in trud. Obstaja nekaj stvari, ki so vam lahko v pomoč, če imate ustrezne okoliščine.

Predlogi

Ti predlogi morda ne bodo koristni, če imate prekomerno telesno težo. Vsaka oseba je edinstvena. Eno najpogostejših sredstev za spodbujanje presnove je kofein. Kofein je eden od primerov. Z njim lahko povečate presnovo, kar je odlično. Lahko pa tudi povzroči, da postanete razdražljivi, depresivni in se zlahka razjezite. Angina se lahko pojavi, če imate bolezni srca. Povečala bo vaš krvni tlak, ne glede na to, ali imate visok krvni tlak. Lahko pride do interakcije z antidepresivi in tudi z zdravili proti anksioznosti. Lahko poslabša bipolarno motnjo. To je eden blažjih pospeševalcev presnove. Boljša možnost so morda sredstva za zmanjševanje apetita. To je lahko najboljša možnost, če imate ustrezne okoliščine.

Hoodia, obetaven dodatek, lahko opravi to nalogo. Lahko tudi zavira žejo, zato bodite previdni, ko jo uporabljate. Morda se boste morali prisiliti, da se napijete. Grozno: Nekoč je bila efedra grozno zelišče. Zdaj je prepovedana in tega sem vesel. Lahko povzroči in je povzročila smrt tako pri zdravih ljudeh kot tudi pri tistih z osnovnimi zdravstvenimi težavami. Želim si, da bi bil prepovedan tudi modri kohoš. Modri kohoš so indijanske ženske dolga leta uporabljale za pospeševanje poroda. To prakso so sprejeli in uporabljali tudi naseljenci. Pogosto je usodna tako za mater kot za otroka.

Zaradi tega se lahko krvni tlak dvigne do trimestnih številk. Otroci in matere so utrpeli srčni napad in umrli, ko je njihova mati uporabljala to zelišče za hitrejšo zanositev. Dva različna zdravnika sta za zdravljenje različnih družinskih težav predpisala štiri zeliščna zdravila. Ker sta zdravnika in to lahko storita, se ju ne bojim omeniti. Zaradi varnosti je najbolje, da se pred tem posvetujete s svojim zdravnikom. Moj zdravnik mi je predlagal, naj poskusim s kapsaicinom, da bi ublažil bolečine po dveh večjih nesrečah v razmaku šestih mesecev. Ta lahko blokira možganski signal za bolečino, zato to ni slaba zamisel. Po besedah zeliščarjev je protibolečinsko sredstvo. Kardiolog je pri obravnavi CAD (koronarne bolezni) priporočil česen in dodatke omega-3. S tem bi lahko znižali holesterol in krvni tlak. Protin? Zdravnik je predpisal češnjev sok. Čeprav so lahko zeliščna zdravila v veliko pomoč pri izboljšanju zdravja, jih je treba obravnavati s spoštovanjem.

Kaj lahko jem?

V južni Kaliforniji živimo štirje. Vsi jemo različno hrano. Paziti moram na natrij in kofein. Drugi sorodnik ne želi jesti nobenih živalskih izdelkov. Eden od sorodnikov je na dieti, da bi rešil odpovedujoče ledvice, drugi pa ima protin in bolezen koronarnih arterij. Kaj to pomeni, ko gre za skupni obrok? Upoštevati je treba veliko stvari in pogosto se moram dodatno potruditi, da vsi dobijo dostojen obrok. Čeprav je dela več, se da. Podagra: To je najtežje od vseh štirih. Delati moraš okoli CAD. Večino beljakovin predstavljajo morski sadeži, pusto piščančje meso in fižol. Večino izbruhov protina povzročajo morski sadeži in fižol.

To vključuje tudi sojo. Zdravnik je priporočil majhno količino rdečega vina, kar je pogosto dobrodošlo. Odgovori vključujejo majhne količine piščanca, pomešanega z drugimi stvarmi (testenine ali paradižnikova omaka itd.). Veliko sveže zelenjave. Sveže češnje, jagode in nesladkan češnjev sok so dobre možnosti. Nizka vsebnost natrija, brez kofeina: Brez kofeina je pri družinskem obroku v naši majhni skupini problem. Ljudje, ki ga pijejo, običajno prinesejo nekaj pločevink. Vedno lahko prinesem steklenico vode. Težko se je izogniti natriju. Večina predelane hrane vsebuje veliko natrija, zato je pomembno, da čim pogosteje kuhamo iz nič. To je tako ali tako bolje za vse.

Žarjenje

Žar je pogosta dejavnost na družinskih srečanjih. Odlična ideja je, da si priskrbite svežo perutnino in zelenjavo na žaru. Ocvrt krompirček in krompirjev čips nista dobra izbira. Koruza na žaru ali šparglji na žaru so odlične možnosti. Zelenjavni/veganski - pogosto naročim lososa ali morsko ploščo, če je riba v sprejemljivih mejah. Majhna količina je običajno primerna za protin (razen če je sprožilec). Obstaja veliko nadomestkov mesa na osnovi soje. Ni se vam treba več zanašati na tofu. Preveč soje je lahko problematično. Tako moški kot ženske imajo lahko zaradi prevelike količine soje večje tveganje za nastanek raka, povezanega s hormoni. Zagotovite si redno testiranje sojinih izdelkov in bodite previdni pri njihovi uporabi.

Dieta CAD/Gout: Ta dieta je najtežja za upravljanje. Če ledvice ne delujejo dobro, ne moremo pojesti veliko hrane. Vsebovati mora malo beljakovin, kar pomeni, da ne smete jesti veliko mesa ali zelenjave, ki jih ima. Sladkor je težko predelati, kar pomeni, da je še več zelenjave nedosegljive. Zaradi tega in zahtev po nizki vsebnosti natrija se je mogoče izogibati večini predelanih živil. Izogibati se je treba avokadu, paradižniku in krompirju. Izluževanje je možnost, če se ne morem izogniti eni ali več od teh vrst zelenjave. Uživate lahko solato in kumare. Če je zdravnik pripravljen, se lahko razmisli tudi o mlečnih izdelkih brez maščob. Pogovor z zdravnikom je najboljši način, da ugotovite, katera živila so najboljša.

 

Pustite komentar