Protin povzroča prevelika količina sečne kisline v krvi. Včasih so jo imenovali bolezen patricijev, saj je bila posledica pretiranega razvajanja premožnih ljudi. Na protin lahko vpliva prehrana z visoko vsebnostjo purinov. Rdeče meso vsebuje veliko purinov. Rdeče meso so imeli raje premožni, medtem ko je bilo žito bolj dostopno revnim.
O protinu
Podagra je pretežno moška bolezen, ki se lahko diagnosticira pri moških, starejših od 50 let. Podagra se običajno začne pri 30. letu starosti, vrh pa doseže med 40. in 50. letom. Pri ženskah pred menopavzo je redka. Hipokrat je protin opisal kot bolezen, ki prizadene moške. Pri ženskah po menopavzi je večja verjetnost, da jo bodo občutile. Kristali urata so bili odkriti v velikih prstih na nogah egipčanskih mumij.
Protin je bolezen, ki lahko traja dolgo časa. Da se ga znebite, lahko traja dlje časa. Dolgo traja, da raven sečne kisline doseže dovolj visoko raven, da ne kristalizira in se ne kopiči v sklepih.
Protin lahko razdelimo na dve vrsti: primarno in sekundarno. Primarni protin je posledica prekomernega nastajanja sečne kisline ali nezmožnosti njenega dovolj učinkovitega izločanja za vzdrževanje normalne ravni sladkorja v krvi. Tem bolnikom lahko koristijo spremembe v prehrani. Sekundarni protin se lahko razvije zaradi drugih vzrokov. Protin lahko sproži raven sečne kisline, ki je povišana zaradi določenih bolezenskih stanj. Dva primera sta mieloproliferativna in ledvična bolezen. Leukemija je posledica prekomernega nastajanja sečnih kislin, pri ledvičnih boleznih pa je ovirano izločanje. Na raven sečne kisline v krvi lahko vplivajo zdravila. Med njimi so diuretiki, vključno s tiazidnimi diuretiki in aspirinom, ter citotoksična zdravila. Protin je lahko povezan tudi z debelostjo in pitjem alkohola. Podagra se pogosto razvije ponoči.
70% do 90% akutnega protina se pojavi v velikem stopalu. Običajno prizadene prvi metatarzofalangealni sklep. To je znano kot podagra. Bolečina lahko v nekaj urah postane huda in utripajoča. Palec na nogi je lahko vroč in otekel. Na dotik je lahko zelo boleč, celo dotik s posteljnim ovojem lahko povzroči bolečino. Čeprav akutna epizoda izzveni sama od sebe, lahko traja tudi do enega tedna. Čeprav je največ kristalov sečne kisline v sklepu palca na nogi, lahko prizadenejo tudi druge sklepe. Ti kristali lahko povzročijo hudo bolečino in vnetje v katerem koli sklepu, v katerem se naberejo.
Znebite se protina na naraven način
Na zdravljenje protina vplivata prehrana in hujšanje. Z nizkim vnosom lahko znižamo raven urata v krvi za 20%. Živila, bogata s purini, vključujejo jetra, druge mesne organe, klobase in drugo predelano meso, pa tudi morske sadeže, jajca, mleko in nekatere vrste fižola. Alkohol lahko poslabša protin. Najhujši krivec je pivo. Vsebuje gvanozin. To kemikalijo črevesna flora pretvori v sečno kislino. S presejalnimi in zavarovalniškimi testi se zdaj srečujemo s skupino ljudi, ki imajo visoke vrednosti sečne kisline, vendar nimajo znakov protina. Te ljudi je treba spremljati. Po odpravi ali zmanjšanju vseh dejavnikov, ki bi lahko vplivali na protin, ter uvedbi diete in zmanjšanju telesne teže se lahko priporoča vzdrževalno zdravljenje v obliki alopurinola za vzdrževanje sečnih kislin v krvi v normalnem območju. To preprečuje, da bi se uratni kristali izločali v druge dele telesa.
Protin lahko zdravimo z zniževanjem in vzdrževanjem normalne ravni sečnih kislin v telesu. Ta kislina naravno nastaja, ko naše telo razgrajuje beljakovine (purine). Dobro bi bilo omejiti vnos beljakovin. Beljakovine rdečega mesa in morski sadeži se uvrščajo med beljakovine z najvišjo vsebnostjo. Izogibajte se kvasovkam, zlasti sladkim kruhom, in zeleni listnati zelenjavi, kot je špinača. Tudi fižol v vseh oblikah je na seznamu živil, ki jih ni dovoljeno uživati. Zavedati se morate tudi, da številne alkoholne pijače vsebujejo kvas, zato morate omejiti vnos. Izogibajte se rdečim vinom.
Da bi se znebili protina, je treba najprej znižati raven sečne kisline. To lahko storite s črnimi češnjami in jagodami. Pri obeh je bilo dokazano, da sčasoma zmanjšata raven sečne kisline. Za znižanje ravni sečne kisline lahko dnevno jemljete vitamin C. Ljudje so ugotovili, da lahko brusnični sok in kapsule pomagajo očistiti telo. Koristno bi moralo biti tudi vse, kar pripomore k izločanju sečne kisline iz telesa. Vsakodnevno pitje zadostne količine vode lahko pomaga pri filtriranju sečne kisline in odstranjevanju odpadkov. Kombinacija metod je najboljši način za doseganje uspeha. Najboljše rezultate lahko dosežete s spremembo prehrane, tako da zmanjšate vnos purinov in povečate količino živil, ki znižujejo sečno kislino. S tem boste zagotovili, da ne boste doživeli novega izbruha bolezni.
Ne pozabite piti vode. S pitjem vsaj šestih kozarcev vode po osem unč na dan boste lažje odplaknili telo in odstranili odpadne snovi.
Kaj je protin?
Protin, znan tudi kot bolezen razvajenosti, je oblika artritisa, ki jo povzroča kopičenje kristalov sečne kisline v sklepih. Običajno prizadene sklep palca na nogi, lahko pa se pojavi tudi v drugih sklepih.
Kako obvladati protin?
Zdravljenje protina vključuje kombinacijo sprememb življenjskega sloga in zdravil. To vključuje vzdrževanje zdrave telesne teže, izogibanje hrani z visoko vsebnostjo purinov (ki povečujejo raven sečne kisline), ohranjanje hidracije in jemanje predpisanih zdravil za zmanjšanje vnetja in znižanje ravni sečne kisline.
Kateri so pogosti simptomi protina?
Pogosti simptomi protina so nenadna in močna bolečina v sklepih, oteklina, rdečina in občutljivost prizadetega območja. Najpogosteje je prizadet sklep palca na nogi, protin pa se lahko pojavi tudi v gležnju, kolenu, stopalu in drugih sklepih.
Kako je raven sečne kisline v telesu povezana s protinom?
Protin je neposredno povezan z visoko vsebnostjo sečne kisline v telesu. Urinska kislina je odpadni produkt, ki nastane, ko telo razgradi purine, ki so naravno prisotni v nekaterih živilih. Kadar je raven sečne kisline previsoka, lahko pride do nastanka uratnih kristalov, kar sproži napade protina.
Ali obstajajo kakšna naravna sredstva za protin?
Čeprav zdravila za protin ni, lahko nekatera naravna sredstva pomagajo pri obvladovanju simptomov. Ta vključujejo uravnoteženo prehrano, vključitev protivnetnih živil (kot so češnje in jagodičevje), izogibanje alkoholu in sladkim pijačam, redno telesno vadbo ter uporabo ledu ali toplote v prizadetih sklepih za lajšanje bolečin. Vendar se je treba za ustrezen načrt zdravljenja posvetovati z zdravstvenim delavcem.