Od mojega zadnjega obolenja protina so minila štiri leta. Imel sem tri epizode protina, dve večji in zelo boleči epizodi ter eno manjšo in manj hudo. Zdaj sem star triintrideset let, prvi napad protina pa sem doživel pri 27 letih. Prvi napad se je zgodil, ko sem bil še mlad. Protin je bolezen, ki prizadene starejše moške v štiridesetih letih. Storil sem to, kar stori vsak bolnik s protinom: obiskal sem zdravnika, jemal predpisana zdravila in se izogibal hrani, bogati s purini. Vsaj tako sem večinoma ravnal. Veste, ne maram, da mi kdo govori, kaj lahko jem.
Poglejmo...
Po prvi epizodi sem se spet začela zavedati, da sem popolnoma brez težav, nato pa sem se začela obnašati, kot da se to nikoli ni zgodilo. Verjetno sem zato doživel še en napad. Še naprej sem živel svoje življenje, počel, kar sem hotel, in jedel, kar sem bil navajen. Nisem imel prekomerne telesne teže ali debelosti, vendar sem živel zelo sedeče. Moj tipičen teden je sestavljen iz tega, da med tednom ves dan preživim za računalnikom, ob koncih tedna pa pijem pivo.
Nisem mogel opravljati nobene telesne dejavnosti. Po drugi epizodi sem se počutil nekoliko bolj budnega. Verjetno zato tretji napad ni bil tako boleč. Po tretji epizodi sem vedel, da sem dosegel novo najnižjo točko v svojem zdravju. Na svoj 29. rojstni dan sem si kupil gorsko kolo. Začel sem ga uporabljati vsak dan in počutil sem se močnejšega. Veselil sem se enourne vožnje po službi. Presenečen sem bil, da sem izgubil nekaj centimetrov v trebuhu. To ni bil cilj, vendar je bila to lepa popestritev.
Vaja
Ugotovil sem, da so mi tek, tek in hoja bolj všeč kot kolesarjenje. Ni bilo pomembno, da še vedno občasno kolesarim, saj sem to počel zaradi koristi za zdravje. Počutila sem se bolj energično in lahkotno. Nikoli več nisem čutila potrebe po hitrem dremežu čez dan. Lahko se povzpnem na letalo, ne da bi izgubil sapo. Bilo je čudovito. Bilo je, kot da bi bil spet star 18 let. Postala sem obsedena s svojim zdravjem in telesom. Začela sem tudi dvigovati uteži in preizkusila nekaj diet z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Odstotek telesne maščobe se je z 22 odstotkov znižal na 10 odstotkov. Vse to je bilo mogoče, ker sem spremenil svoj življenjski slog. Gorsko kolo je bilo moja zadnja možnost. Bilo je enostavno za izvajanje in videti zelo zabavno, zato sem se odločil, da poskusim. To mi je odprlo vrata v željo, da bi bil bolj zdrav in da bi ostal zdrav. Začutil sem rahlo povečanje energije. O protinu ne razmišljam več. Jem, kar mi je všeč, in pijem, kar mi je všeč (z zmernostjo, seveda).
Zaključek
Ironično je, da je bolj zdravo prehranjevanje naravno povezano z večjo aktivnostjo (še ena dobrodošla prednost). Stvari, ki sem jih počel, nisem počel zato, ker sem imel protin. Bolj me je skrbel moj življenjski slog, ki je povzročil protin. Vedel pa sem, da sem genetsko bolj dovzeten zanj. Kmalu bom praznoval peto leto brez protina. Prepričan sem, da bom v prihodnosti doživel še kakšen napad, vendar ne bi bil presenečen, če bi se moj življenjski slog spremenil.