Artritis je bolezen, ki prizadene na milijone ljudi po vsem svetu. Povzroča lahko bolečine, draženje in nelagodje. V skrajnih primerih lahko povzroči, da so ljudje priklenjeni na posteljo ali invalidski voziček. Prizadene lahko katerikoli sklep v telesu, najpogosteje pa se pojavlja v kolkih, kolenih, gležnjih, kolkih, prstih na rokah in nogah. Poznamo tri glavne vrste artritisa: revmatoidni artritis, osteoartritis in protin. Čeprav vsi podobno vplivajo na telo, jih povzročajo različni vzroki. Artritis lahko opišemo kot vnetje sklepov ali hrustanca na katerem koli področju telesa. Artritis lahko prizadene vsakogar, od najbolj aktivnih in športnih do najmanj energičnih in najbolj bolnih. Čeprav se natančen vzrok za artritis in vrsta artritisa lahko razlikujeta, so simptomi enaki.
Hrustanec
Hrustanec v sklepih ščiti vsak sklep pred udarci in poškodbami. Zaradi artritisa se hrustanec obrabi, kosti in sklepi pa se drgnejo med seboj, kar povzroča vnetje in bolečine. Vsi vemo, da lahko artritis prizadene vsakogar. Obstajajo načini, kako se zaščititi pred boleznijo, ter zdravljenja in sredstva, ki lahko olajšajo trpljenje in odpravijo učinke artritisa. Ena od teh možnosti je ohranjanje zdravega telesa. Čeprav to ni zagotovilo, da se boste izognili bolezni, je dokazano, da zmanjšuje tveganje za nastanek nekaterih vrst artritisa, zlasti protina. Zdrav življenjski slog in zmanjšano uživanje alkohola vam lahko pomagata preprečiti artritis.
Ljudem z RA se je kakovost življenja bistveno izboljšala. Razvitih je bilo veliko zdravil. Z izboljšanjem tehnologije in znanja o RA jih bo razvitih še več. Zeliščna masažna terapija je še en naravni način zdravljenja artritisa. Masažo lahko uporabljamo za ciljno usmerjanje problematičnih področij. Spodbuja pretok krvi v prizadeto območje. To lahko zmanjša vnetje ter poveča gibljivost in prožnost sklepa. Mišice, ki nadzorujejo sklepe, se sprostijo, kar zmanjša bolečino in nelagodje. Zmanjšajo se tudi bolečine in boleči občutki. Masažna terapija ne more pozdraviti artritisa, lahko pa pomaga tistim, ki so živeli z bolečinami in nelagodjem zaradi te bolezni. Strokovnjaki in zdravniki so razvili raztezne in vadbene postopke, katerih cilj je sprostiti napete mišice in vezi okoli sklepov, ki jih prizadene artritis.
Revmatizem
Revmatizem je nespecifičen in tradicionalen izraz, ki se na Vzhodu in Zahodu uporablja za opis različnih bolezni, ki prizadenejo kosti, sklepe in kožo. Sodobna medicinska znanost je pokazala, da so vzroki za mnoga od teh obolenj zelo različni in zahtevajo različno zdravljenje. Zato ta izraz na Zahodu hitro izgublja na priljubljenosti. Gre za izraz, ki se uporablja predvsem v kitajskih (in tradicionalnih) družbah. Vendar ga majhno število zahodnjakov uporablja za označevanje homeopatije in druge alternativne medicine. Ta stanja imajo dve skupni značilnosti: povzročajo kronične, dolgotrajne bolečine in jih je zelo težko zdraviti. Artritis je splošen izraz, ki se nanaša na vnetje v sklepih.
Vendar pa ne odpravlja vzroka. To je stanje, ki se pojavlja predvsem pri starejših ljudeh. To stanje je posledica prekomerne uporabe (npr. OA lahko povzročijo prekomerna uporaba (npr. maratonski tekači, predhodne poškodbe (nogometaši), debelost in dednost. Veliko starejših azijskih žensk trpi za OA v kolenih, medtem ko jo imajo Američani in Evropejci v kolkih. Bolečina je bolj mehanska in manj vnetna. Po dolgem dnevu hoje ali plezanja po stopnicah lahko bolečino občutite v poznih jutranjih urah. To ni trajna težava.
Dobro je vedeti
Zdravila proti bolečinam so le začasna, saj gre predvsem za mehansko težavo. Bolje je dolgoročno spremeniti življenjski slog - zmanjšati težo, gibljivost in vadbo za krepitev mišic, zmanjšati vse aktivnosti, ki nosijo težo (hoja/tek, skoki, tek, dvigovanje težkih predmetov). V hujših primerih je lahko potrebna operacija. V to skupino spadajo številne vrste artritisa, ki so večinoma vnetne in ne mehanske. Ta stanja so običajno posledica avtoimunske bolezni, zaradi katere imunski sistem napade sklepe in druge dele telesa. Npr. revmatoidni (RA), SLE, koža, ledvice in sklepi, možgani, luskavica, ankilozirajoči spondilitis, hrbet, srce), protin, sklepi, koža, ledvice, revmatična bolezen/temeljna vročina, koža, koža, srce (sklepi.)
Vsako stanje zahteva drugačno zdravljenje. Nekaj besed bom posvetil RA, ki je najpogostejša bolezen v tej skupini. Za razliko od OA in RA se lahko RA pojavi pri katerikoli starosti. Zdaj imamo na voljo krvni test, s katerim lahko ugotovimo, ali je v vaši krvi prisoten dejavnik RA. Bolečina je najpogostejša zjutraj in je hujša, kadar je hladno. Izboljša se z aktivnostjo in telesno vadbo. Bolnik z RA bo zjutraj občutil togost in bolečino, ki pa se izboljša, ko je topleje in se malo giblje. Zdravljenje RA poteka predvsem z zdravili, ki vključujejo zdravila proti bolečinam, protivnetna zdravila, kot so steroidi, in citotoksična zdravila, kot sta sulfasalazin ali MTX. V Aziji za zdravljenje RA uporabljajo kombinacijo akupunkture, zdravilnih obližev in mazil. Zaradi velikega števila alternativnih načinov zdravljenja brez zdravil in z zdravili, ki so danes na voljo, je RA obvladljiv in omogoča obolelim, da živijo polno in aktivno življenje. Mnogi bolniki z OA bodo morda potrebovali operacijo, saj nimamo na voljo učinkovitih zdravil.
Pravilna prehrana
Na bolečine pri artritisu lahko vplivata vaša prehrana in prehranjevalne navade. Prehranske etiologije lahko povzročijo osteoartritis pri 50% in revmatoidni artritis pri kar 80% bolnikov. V nadaljevanju je predstavljenih 10 skupin živil, ki so najpogosteje povezane z artritisom. Vrstni red pogostosti je krava, mleko in mlečni izdelki, pšenica. Do polovice bolnikov z lupusom je alergičnih na pšenico. Citrusi, njivske rastline (na primer paradižnik beli krompir, paprika in jajčevec). Maščobe živalskega izvora vsebujejo veliko maščob omega 6, ki so slabe maščobe. Te lahko povečajo vnetje. Čeprav je vnetje nujno za odpravo nekaterih poškodb, lahko povzroči kronično bolečino.
Dobre maščobe so morske ali rastlinske, kot so omega-3. Te maščobe delujejo protivnetno. To je ključni del zdravljenja artritisa in drugih vnetnih bolezni, kot je artritis. Slaba prebava in neustrezna absorpcija hranilnih snovi lahko prav tako privedeta do artritisa. Slaba absorpcija lahko povzroči, da se telo odzove, kot da gre za tuje snovi, kar spodbudi imunski sistem k proizvodnji vnetnih kemikalij. Pomanjkanje esencialnih hranil in protitelesne obrambe je lahko tudi posledica slabe absorpcije. Slaba prebava lahko povzroči napihnjenost, drisko, ohlapno blato, krče, zaprtje in druge simptome. Nezadostno število črevesnih bakterij ali flore lahko povzroči, da se hrana absorbira v večjih kosih, kar lahko imunski sistem razume kot tujek.