Preskoči na vsebino Preskoči na stransko vrstico Preskoči na nogo
Tablete proti zelenjavi in sadju

Kakšne so prednosti vitamina C pri protinu?

V enem od prejšnjih člankov sem navedel primere študij, ki kažejo, da vitamin C lahko zniža raven sečne kisline (SA). To je cilj vseh načinov zdravljenja protina, ne glede na to, ali gre za farmacevtske izdelke ali naravna zdravila. Ciljna raven sečne kisline za moške je 6 mg/dl, za ženske pa nekoliko nižja. To je najnižja raven, pri kateri se lahko kristali MSU, ki so pretežno iz sečne kisline, raztopijo in odstranijo. Vendar pa ni nobenega zagotovila, da se bo to zgodilo pri tej vrednosti sečne kisline...
Ocvrti losos

Kako pravilno jesti ribe?

Ribe so priljubljena izbira številnih ljudi zaradi svojega okusnega okusa in visoke hranilne vrednosti. Danes lahko ribe uživamo na številne načine. Vendar pa niso vse različne možnosti prehranjevanja dobre za vaše zdravje. Še huje, nepravilne prehranjevalne navade lahko resno škodujejo vašemu zdravju. Tukaj je nekaj načinov, kako se izogniti uživanju rib. Veliko ljudi verjame, da so sveže ribe boljše za naše zdravje, zato raje ubijejo žive ribe, ki jih skuhajo in nato pojedo. Takšno prehranjevanje...
Sodobna umetnost

Ali je dovoljeno jesti rdeče?

Čeprav ste to že večkrat slišali, je najbolje jesti svoje barve. Vendar sta rdeče obarvana sadje in zelenjava lahko dobra izbira. To so nekatera rdeča živila, ki lahko vaši prehrani dodajo koristi za zdravje. Rdeča pesa je bogata s folati in vitaminom skupine B, ki je pomemben za zdrave celice. Ko jo skuhamo, postane tudi slajša. Češnje vsebujejo veliko antioksidantov, ki lahko zmanjšajo vnetja. Bogate so z vlakninami, vitaminom A in kalijem ter lahko pomagajo pri sladkorni bolezni, raku in protinu. Čilska paprika...