Preskoči na vsebino Preskoči na stransko vrstico Preskoči na nogo
Zelena in brokoli

Zakaj je zeleni sok hranljiv?

Zelenjavni sok je eden izmed najbolj priljubljenih zelenjavnih sokov. Zelenjavni sok ni le odlična izbira za mešanje z drugimi sokovi, ampak je tudi zelo hranljiv samostojen napitek. Zelenjavni sok je bogat z vitaminoma B in C ter različnimi minerali, kot so kalij, fosfor in natrij. Zelenjavni sok je znan po pomirjujočem učinku zaradi eteričnih olj, ki uravnavalno vplivajo na živčni sistem. Priporoča se...
Stara lesena miza z granulami stevie

Kakšne so prednosti stevie za zdravje?

Splošni opis: Stevija izvira iz deževnih gozdov Južne Amerike. Uporablja se kot sladilo v grenkih čajih, kot je Yerba mate, in kot sladilo v drugih živilih. Stevija vsebuje malo kalorij in ogljikovih hidratov, zato je dobra izbira za diabetike. Prav tako ne vpliva na krvni sladkor. Stevija je bogata z magnezijem, niacinom in kalijem. Stevijo je mogoče najti v divjini v nekaterih južnoameriških regijah, vključno z višavjem v okrožju Amambay, ki meji na Brazilijo in Paragvaj. Stevijo najdemo na...
Balzam za lase

Kakšne so prednosti surovega jabolčnega kisa?

Surovi jabolčni kis ni bil destiliran, destiliran ali kako drugače spremenjen. Je nefiltriran, neogrevan in nepasteriziran ter vsebuje 5% kislin. "Mati kisa", ki je znana tudi kot matica kisa, je sestavljena iz živih hranilnih snovi in bakterij. V njej se nahajajo koristne snovi. Mati je najbolj hranljiva in ima številne koristi, ki se porazdelijo po vsej tekočini. Pomembno je, da uporabljate samo organski jabolčni kis za...
Guelder Rose

Katere so zdravilne lastnosti Guelder Rose?

Okrasne rastline naj bi razveseljevale vaše srce in oči. Uporabljajo se lahko tudi v zdravstvene namene. Plodovi črne aronije so bogati s sladkorji, flavonoidi in vitamini C, P, vitaminom C, karotenom, organsko kislino, tanini in drugimi biološko aktivnimi snovmi. Ti plodovi so še posebej priporočljivi za ljudi, ki trpijo za prebavnimi motnjami. Dokazano je, da zmanjšujejo aterosklerozo in krvni tlak. Ljudje z gastritisom, prekomernim izločanjem želodčnih kislin in nizkim krvnim tlakom ne smejo uživati soka in plodov...
Triphala

Ali je Triphala poživilo za prebavo?

Triphala, znana tudi kot trije sadeži, je zeliščni pripravek, sestavljen iz treh bistvenih ajurvedskih čistih zelišč - Haritaki (Bibhitaki), Amalaki (Bibhitaki) in Haritaki (Haritaki). Triphala se uporablja predvsem kot prebavno poživilo. V ajurvedi se pogosto uporablja zaradi svojih številnih koristi. Triphala je ena od vrst ajurvedskih zdravil, ki jih uvrščamo med rasayane. Rasayane so v bistvu pripravki iz kombinacije dveh ali treh čistih zelišč. Triphala je kombinacija treh plodonosnih zelišč: Embilica...
Različna posušena zdravilna zelišča

Kaj so neobičajna zdravila z zelišči?

Kovačnik je trajnica, ki zraste do višine 15-30 cm. Rastlina ima močne korenine brez vej in številne drobne koreninske sisteme, podobne nitkam. Korenine so dolge od 6 do 8 cm. Listi lahko dosežejo do 20 cm v dolžino in 6 cm v širino. Razporejeni so v rozeto. Venec je rumen z oranžno točko na dnu. Rastlina cveti med majem in junijem.UpoštevajteCvetovi lahko vsebujejo eterično olje,...
Pizza iz cvetače

Kakšna so dejstva o dieti z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov?

Od sedemdesetih let prejšnjega stoletja so diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov pogoste. Ta načrt hujšanja z visoko vsebnostjo beljakovin je v zadnjem času zelo priljubljen, kar dokazuje veliko število knjig, oglasov in celotnih trgovin, namenjenih prav temu načrtu. Nekatere diete omejujejo količino ogljikovih hidratov, ki jih lahko zaužijete, druge pa jih popolnoma prepovedujejo. Diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov imajo kljub svoji priljubljenosti veliko beljakovin, veliko pomanjkljivosti. Tukaj je devet razlogov, zakaj se izogibajte dietam z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Omejitev ogljikovih hidratov v prehrani lahko povzroči tudi izgubo...
Šopek belih špargljev

Katera je prava dieta za hujšanje?

Debelost je dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja, sladkorno bolezen tipa II in nekatere oblike raka. Vedno več ljudi poskuša shujšati. Pogosto se zatekajo k modnim dietam in strogim režimom vadbe. Vendar je te metode lahko pretežko upoštevati ali pa so preveč utrujajoče. Nekateri se zatečejo k zdravilom, ki imajo stranske učinke, ki so bolj škodljivi kot koristi. Za dosego želene telesne teže je potreben čas. Potrebna je predanost, potrpežljivost in pripravljenost na nelagodje. To so...