Preskoči na vsebino Preskoči na stransko vrstico Preskoči na nogo
Lily z akupunkturnimi iglami

Kako lahko akupunktura pozdravi moje možgane?

Razumevanje akupunkture in njenih koristi za zdravje možganov je ključnega pomena za preprečevanje odmiranja možganskih celic. Akupunktura lahko zmanjša bolečino, uravnovesi nevrotransmiterje, odpravi depresijo in motnje razpoloženja ter zmanjša vnetja. Trenutne raziskave kažejo, da lahko akupunktura zavira odmiranje nevronov v možganski skorji in hipokampusu. Akupunktura ima očitno sposobnost spreminjanja ravni nevrotransmiterjev v možganih. Akupunkturo lahko uporabljamo za zdravljenje apoptoze, povzročene z ishemijo. Uporablja se lahko za zdravljenje ishemičnih možganskih poškodb, pa tudi drugih...
Ginkgo biloba

Zakaj poskusiti zeliščna sredstva za erektilno disfunkcijo?

Naravno zdravje v Ameriki hitro postaja priljubljeno zdravljenje. Toda ali zelišča za impotenco delujejo? Presenetljivo je, da celo zelišča, ki so znana že stoletja, v različnih raziskavah kažejo pozitivne rezultate. Veliko ljudi je zaskrbljenih zaradi stranskih učinkov impotence (kot sta trajna slepota ali gluhost). Zato ni presenetljivo, da se toliko ljudi za zdravljenje impotence obrača k naravnemu zdravju. Tukaj je pet zelišč za zdravljenje impotence, o katerih boste morda želeli razmisliti, če ne želite...
Veliko razbitih belih jajčnih lupin

Ali lahko hitro izgubim težo?

Za nekoga, ki mu še nikoli ni bilo treba resno preučiti svoje prehrane in razumeti osnov prebavljanja, se hujšanje lahko zdi zastrašujoče. Če imate pravo znanje, redno telesno vadbo in močno željo, lahko dosežete svoje cilje glede hujšanja. Izguba maščobe je odvisna od kalorij. Kalorije pomenijo energijo v hrani, ki jo zaužijete. Določena živila vsebujejo več kalorij kot druga. Ne glede na to, kakšno hrano ali kombinacijo živil jeste, če...
hruška s puščicami

Zakaj je hujšanje tako zapleteno?

Čeprav je hujšanje običajen del vsakdanjega življenja, to ni enostaven cilj. Je nekaj, kar počnemo vsak dan. Obstaja nekaj načinov za varno in učinkovito hujšanje. Pridobivanje in izguba telesne teže sta neposredno povezana z ravnovesjem med zaužitimi kalorijami in kalorijami, ki jih pokurimo z gibanjem in vsakodnevnimi dejavnostmi, kot je šport. Vaš cilj bi morala biti "naravna teža". Povprečen najstnik potrebuje 1 700 do 3 000 kalorij na dan, da zadovolji svoje fiziološke potrebe,...
Dodatek vitamina D

Ali dopolnila z ribjim oljem zdravijo artritis?

Z izrazom "artritis" označujemo različne bolezni, ki lahko prizadenejo sklepe. Osteoartritis je znan tudi kot degenerativni artritis in je najpogostejši. Vnetni artritis lahko opišemo kot širok izraz, ki se nanaša na različna artritična stanja, pri katerih so vneti določeni sklepi. Za vse oblike artritisa, vključno z osteoartritisom in vnetnim artritisom ter artritisom, ki ga povzročajo protin, okužbe, septični artritis, reaktivni in Reiterjev sindrom, so značilne bolečine v sklepih, togost, oteklina,...
pražena kavna zrna

Ali ima kava koristi pri preprečevanju bolezni?

Ali ima kava še več koristi za preprečevanje bolezni? Verjetno ste že zasledili novice o koristih kave v boju proti boleznim. To je odlična novica za ljubitelje jave in vam omogoča, da uživate v jutranji skodelici kave brez občutka krivde. Novejše raziskave so pokazale, da ima kava več koristi, kot se je mislilo prej, vključno z zmanjšanjem tveganja za razvoj sladkorne bolezni tipa II, motenj v delovanju jeter in hepatitisa. Pokazalo se je, da lahko kava zmanjša tveganje za možgansko kap, raka na prostati in Alzheimerjevo bolezen. Hepatologija...
kavna zrna

Kaj morate vedeti o zdravilih in prehrani?

Poklicala me je potencialna stranka, ki je bila v zelo resnem položaju. Zdravnik mu je pri 24 letih postavil diagnozo bolezni koronarnih arterij (CAD - Coronary Artery Disease). Imel je visok krvni tlak in holesterol ter mu je predpisal zdravila za znižanje teh vrednosti. To zdravilo je bilo v njegovem telesu že več kot dve leti. Pri tem 24-letnem moškem se je pojavila blokada v roki. Ta se je vnela in nato počila, zaradi česar je bila možna amputacija. Čeprav se je...
Pizza iz cvetače

Kakšna so dejstva o dieti z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov?

Od sedemdesetih let prejšnjega stoletja so diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov pogoste. Ta načrt hujšanja z visoko vsebnostjo beljakovin je v zadnjem času zelo priljubljen, kar dokazuje veliko število knjig, oglasov in celotnih trgovin, namenjenih prav temu načrtu. Nekatere diete omejujejo količino ogljikovih hidratov, ki jih lahko zaužijete, druge pa jih popolnoma prepovedujejo. Diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov imajo kljub svoji priljubljenosti veliko beljakovin, veliko pomanjkljivosti. Tukaj je devet razlogov, zakaj se izogibajte dietam z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Omejitev ogljikovih hidratov v prehrani lahko povzroči tudi izgubo...