Nohy sú dôležitou súčasťou nášho tela. Váha celého nášho tela závisí od chodidiel. Tento článok vám pomôže, ak trpíte zranením nôh. Tento článok vám pomôže pri riešení vášho zranenia chodidla. Prejdime k podstate veci. Niekedy môže byť ťažké liečiť športové zranenie nohy. Všetko závisí od povahy vášho zranenia. Tento problém môže vzniknúť z mnohých dôvodov. Najčastejšou príčinou je úraz. Lekári sa pred liečbou snažia určiť hlavnú príčinu problému s chodidlom. Ak máte bolesť chodidla, je pravdepodobné, že máte vnútorný problém chodidla, ktorý je potrebné liečiť. Bolesť je cítiť v prednej a zadnej časti chodidla, ako aj v prstoch na nohách.
Výskum
Podľa výskumov je bolesť nôh v Spojených štátoch veľmi častá. Týka sa to najmä mladých dievčat. Najčastejšie sa vyskytuje u dievčat, ktoré väčšinu dňa nosia topánky na podpätku. Lekári odporúčajú dievčatám, aby sa vyhýbali noseniu topánok na podpätku, pretože to môže spôsobiť vážne problémy s chodidlami. Predná časť chodidla sa nachádza v prednej časti chodidla. Dna a osteoartróza sú dve najčastejšie príčiny bolesti chodidiel. Bolesť nôh môže byť spôsobená aj obezitou alebo nadváhou. Žena môže počas tehotenstva nadobudnúť nadváhu a mať opuchnuté nohy.
Termín Turf toe ste už možno počuli. Turf toe je športové zranenie nohy, ktoré má za následok pretrhnutie šľachy palca na nohe. Bolesť nohy sa môže vyskytnúť aj v dôsledku niektorých ochorení a nehôd. U ľudí trpiacich cukrovkou je bolesť nôh bežným príznakom a znakom. Hoci je cvičenie pre naše zdravie prospešné, nesprávne cvičenie môže spôsobiť silnú bolesť nôh. Ďalšou dôležitou časťou, ktorú treba vziať do úvahy, je členok. Členky sú najzraniteľnejšie voči zraneniam a bolesti, preto buďte pri hre opatrní. Niekedy si človek môže poraniť členok aj pri chôdzi. Ak máte pocit, že pociťujete bolesť, odporúča sa navštíviť fyzioterapeuta.
Podvrtnutý členok
Počul som, že výron je bolestivejší ako zlomenina. V niektorých prípadoch som zistil, že je to pravda. Silný výron môže spôsobiť vážnejšie poškodenie kĺbov. Je to spôsobené povahou zranenia. K podvrtnutiu dochádza vtedy, keď sú poškodené väzy v kĺbe. Môže ísť o jednoduché natrhnutie alebo o úplné pretrhnutie. Ak je podvrtnutie závažné, mal by ho ošetriť lekár, pretože si môže vyžadovať operáciu. Tieto tipy vám môžu pomôcť rýchlejšie sa uzdraviť, ak máte menšie podvrtnutie.
- RYŽA: Táto skratka znamená odpočinok, ľad, kompresia, elevácia. Členok by ste nemali používať, kým sa zranenie nezahojí. Ak sa potrebujete veľa pohybovať, dobrou voľbou sú barle. Najmenej 48 hodín by sa mal pravidelne aplikovať ľad. Opýtajte sa svojho lekára na striedanie tepla a ľadu. Na stlačenie kĺbu sa používa esovitý obväz. Obviaže sa okolo kĺbu, aby sa zabránilo pohybu a znížil sa opuch. Zníži tiež zápal tým, že ho udržiava vo zvýšenej polohe.
- NSAID: Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) sú nesteroidné protizápalové lieky, ktoré pomáhajú zmierňovať bolesť a znižovať zápal. Ak máte nejaké iné zdravotné ťažkosti, opýtajte sa svojho lekára.
- Produkty s kapsaicínom môžu byť užitočné pri zmierňovaní bolesti. Spočiatku sa však môže zdať, že oblasť páli. Mozog prijíma dva signály bolesti z toho istého miesta a vypína ich. To môže byť možné aj pri iných produktoch.
- Bylinné lieky - vyskúšal som niekoľko byliniek na liečbu výronov a zistil som, že sú veľmi užitočné. Komonica a gotu kola, ako aj vŕbová kôra sa používajú už stáročia. Komonica by sa nemala jesť. Komonica je v súčasnosti trochu kontroverzná kvôli svojim alkaloidom, ktoré môžu spôsobiť vážne problémy s pečeňou a obličkami. V súčasnosti sa diskutuje o tom, či je bezpečné používať ho lokálne. Pred použitím tejto rastliny sa určite poraďte so svojím lekárom alebo kvalifikovaným bylinkárom. Problém môže predstavovať aj vŕba. Ak máte dnu alebo ste na ňu alergickí, vyhnite sa aspirínu. Hlavná zložka vŕby totiž obsahuje rovnakú chemickú látku ako aspirín a mohla by spôsobiť alergickú reakciu. Je dobré poradiť sa o tomto type poškodenia so svojím lekárom. Ten vám umožní určiť závažnosť poranenia a následne vám pomôže vybrať najlepšiu liečbu. Lekárovi by ste sa mali zmieniť aj o všetkých doplnkoch stravy, ak sa ich rozhodnete používať. Pomôže to predísť vedľajším účinkom, ako aj interakciám medzi liekmi a bylinkami.
Bolesť prstov na nohe
Niektorí ľudia sa môžu sťažovať na bolesť, ktorú pociťujú, keď si porania členky alebo pociťujú bolesť pozdĺž päty či plôšok chodidla. Niektorí ľudia bolesť prstov na nohách ignorujú a myslia si, že časom zmizne. Ohýbanie a ukazovanie prstov na nohách síce môže dočasne zmierniť problém, ale nevyrieši ho. Ak pociťujete pretrvávajúcu bolesť prstov na nohách, je dôležité, aby ste navštívili odborníka, ktorý problém diagnostikuje a odporučí vám liečbu. Ľudia sa mylne domnievajú, že príčinou bolesti prstov na nohách je artritída. Kĺby sú miesta, kde sa stretávajú kosti.
Zápal môže vzniknúť z mnohých dôvodov a lekári môžu potrebovať testy na určenie presnej príčiny a liečby. Príčinou môže byť aj dna, ktorá môže spôsobiť zápal palca na nohe a artritídu. Zápal sa dá zmierniť odpočinkom a liekmi proti bolesti. Bolesti prstov na nohách môžu spôsobovať aj zarastajúce nechty. Hoci sa to môže zdať ako drobný problém, zarastajúci necht na nohe môže spôsobiť silnú bolesť a dokonca viesť k infekcii, ak sa nelieči. Je možné, že problém zhoršíte tým, že sa budete snažiť odstrániť zarastený necht sami.
Pamätajte si
Hoci existujú nechtové salóny, ktoré sa špecializujú len na pedikúru, nemusí to nevyhnutne znamenať, že sú kvalifikované na riešenie závažných prípadov zarastajúcich nechtov. Vždy je lepšie navštíviť lekára. Môže dôjsť k vyvrtnutiu alebo zlomenine členkov, ale aj k vyvrtnutiu a zlomenine prstov na nohách. To môže spôsobiť silnú bolesť prstov na nohách. Často stačí, aby jeden prst narazil do niečoho tvrdého, napríklad do dverí, a vznikne výron. Zlomený prst na nohe sa dá liečiť ľadom. Vymknutý prst na nohe bude potrebovať horúci obklad a ľadový obklad. Nepríjemné pocity možno zmierniť užívaním liekov proti bolesti. Na zmenšenie opuchu je najlepšie odpočívať a nevystavovať nohy. Bolesti prstov na nohách môžu mať aj iné príčiny. Odborník vám môže pomôcť identifikovať príčinu a určiť najlepšiu liečbu. Nezáleží na tom, či budete musieť zmeniť obuv alebo podstúpiť chirurgický zákrok na zmiernenie bolesti, ale je dôležité, aby bola čo najskôr diagnostikovaná. Pre každodenné úlohy sú šťastné a zdravé prsty na nohách nevyhnutné!