Prejsť na obsah Prejsť na bočný panel Prejsť na pätu

Aké sú najlepšie detoxikačné recepty?

Cítite sa unavení, malátni a deprimovaní? Možno by ste si mali dať pauzu a dopriať si detoxikačný kúpeľ. Kúpeľ vám pomôže uvoľniť sa a môže byť pre vás skvelým spôsobom, ako si očistiť pokožku. Vedeli ste však, že detoxikačné kúpele môžu prečistiť aj vaše vnútorné orgány? Tu je niekoľko skvelých receptov na detoxikačné kúpele, ktoré môžete vyskúšať. Všetky sú bezpečné, prírodné a ľahko dostupné v domácnosti. Je to skvelý spôsob, ako si zjemniť a očistiť pokožku pridaním minerálov a solí do kúpeľa. Kým sa kúpeľ zohrieva, pridajte do vody dve šálky jedlej sódy a jednu šálku epsomskej soli. Môžete pridať aj niekoľko kvapiek esenciálnych olejov. Namáčanie tela bude trvať približne 30 minút. Týmto spôsobom sa z tela vylúčia toxíny a vaše svaly sa uvoľnia.

Detoxikácia

Octové detoxikačné kúpele sú skvelé pre kyslé telo. Pomáha obnoviť kyslo-alkalickú rovnováhu. Na približne 30 minút pridajte šálku čistého jablčného octu. Tento postup sa dá použiť aj na liečbu dny, artritídy, burzitídy a iných zápalových ochorení. Zmiešajte dve polievkové lyžice práškového zázvoru v teplej vode a potom ho pridajte do horúcej vane. Mali by ste ju nechať namočenú maximálne 30 minút. Môžete použiť aj čerstvý zázvor. Jednoducho nastrúhajte asi 1/4 šálky, zabaľte ju do syrovej utierky a pridajte do kúpeľa. Zázvor otvorí póry a pomôže vám vypotiť toxíny.

Zmiešajte dve šálky sušeného mlieka s jednou šálkou kukuričného škrobu a niekoľkými kvapkami esenciálneho oleja. Zmiešajte 1/2 šálky zmesi v miske a pridajte do kúpeľa. Vodu do kúpeľa by ste mali zohriať na takú teplotu, aby ste ju zniesli bez toho, aby ste sa popálili. Detoxikácia je totiž účinnejšia, keď je voda teplejšia, ako vaše telo zvládne. Horúca voda vytiahne toxíny z tela na povrch pokožky, čo umožní ostatným zložkám účinnejšie očistiť vašu pokožku.

Očista hrubého čreva

Existuje mnoho spôsobov, ako očistiť svoje telo. Tento článok nemá byť komplexným prehľadom všetkých dostupných spôsobov očisty tela, ale skôr navrhuje niektoré podporné opatrenia. Hrubé črevo je najčastejším miestom, kde sa môžu hromadiť toxíny a odpad. Ide o najdôležitejší krok. Tesne za ním nasleduje očista pečene. Zelená riasa Chlorella, ktorá je najväčším zdrojom chlorofylu na svete, je skvelá na oboje. Je dobré zaradiť do svojho jedálnička potraviny, ktoré môžu pomôcť pri toxicite a iných vedľajších účinkoch neúplného trávenia. Ak niektoré z nich zaradíte do svojich každodenných stravovacích návykov, budete mať z toho úžitok.

Tieto bylinky sa najlepšie užívajú vo forme čajov, pretože sa ľahšie vstrebávajú a môžete zvýšiť príjem tekutín. Púpava je čistiaci prostriedok, pretože pomáha fungovať pečeni, ktorá je zodpovedná za mnohé najdôležitejšie funkcie trávenia a čistenia krvi v tele. Púpava dokáže odstraňovať prekážky a stimulovať pečeň k detoxikácii jedov. Je jemne preháňavá a môže sa jesť surová na zlepšenie skloviny. Spoločnosť Golden Fields of New Zealand ponúka organickú púpavovú kávu online. Lopúch, ďalší prostriedok na čistenie krvi, dobre spolupracuje s púpavou. Môže znížiť opuchy kĺbov. Jej schopnosť podporovať činnosť obličiek umožňuje obličkám odstraňovať z krvi škodlivé kyseliny, ktoré spôsobujú opuchy a bolesti kĺbov.

Hormonálna rovnováha

Pomáha hypofýze uvoľňovať dostatočné množstvo bielkovín na úpravu hormonálnej rovnováhy v tele. Je tiež užitočný pri všetkých kožných ochoreniach vrátane ekzémov. Mali by ste sa poobzerať po autentickej bylinnej kombinácii púpavy a lopúcha, nie po nealkoholických nápojoch alebo cukrovinkách s týmto názvom. Neal's Yard ponúka aj webovú stránku pre zákazníkov zo Spojeného kráľovstva. Jedným z najúčinnejších prostriedkov na čistenie krvi je žihľava. Je bohatá na alkaloidy, ktoré neutralizujú kyselinu močovú. To pomáha pri dne, reumatizme a toxicite. Je tiež bohatá na chlorofyl, ktorý je ďalším silným čističom krvi, ako aj na železo a kremík. Celá rastlina, od koreňa až po semeno, je mimoriadne liečivá.

Žihľava sa osvedčila pri liečbe artritídy, astmy, infekcií močového mechúra a bronchitídy. Zvonka sa používa na zlepšenie vzhľadu a liečbu mastných vlasov a lupín. Na neutralizáciu štipľavých vlastností listov ich možno zľahka povariť, aby pomohli prečistiť krv a tonizovať systém. Koreň sa používa na liečbu vodnatieľky a lymfatických ochorení a na odstránenie kameňov a štrku z akéhokoľvek orgánu, kde sa vytvorili, najmä z obličiek. Chlorella je bohatá na chlorofyl a viac ako 20 vitamínov, minerálov vrátane betakaroténu a vitamínov C a E. Obsahuje tiež 19 z 22 aminokyselín. Obsahuje takmer 70% bielkovín.

Vedeli ste to?

Chlorofyl je detoxikant pečene a čistič čriev. Pôsobí tiež ako katalyzátor vstrebávania iných prvkov, napríklad železa. Chlorella je najbohatším zdrojom nukleových kyselín DNA a RNA. Nízke hladiny môžu viesť k fyzickému zhoršeniu, starnutiu a dokonca k smrti. Zlepšuje imunitu a bojuje proti infekciám. Bolo dokázané, že zvyšuje množstvo dobrých baktérií v tráviacom trakte. To vám môže pomôcť pri liečbe vredov, kolitídy a divertikulózy. Môže sa používať na liečbu zápchy a fibromyalgie, ako aj vysokého krvného tlaku, vysokej hladiny cholesterolu a rakoviny. Je účinný pri odstraňovaní ťažkých prvkov z krvného obehu. V Japonsku sa používa na liečbu gastritídy a dvanástnikových vredov.

Ako môže jedna vec liečiť všetky tieto stavy? Pozrite si môj článok "Liečba - farmaceutická alebo holistická?" Táto stránka. 15-20 g/deň: Detoxikácia ťažkých kovov. Ide o mechanický aspekt očistného procesu. Hrubé črevo sa čistí pomocou vlákniny. Pomáha tiež zvýšiť objem stolice, čo môže viesť k zápche. Štúdie ukázali, že konzumácia 2 až 10 gramov rozpustnej vlákniny denne môže viesť k výraznému, ale nie veľkému zníženiu celkového cholesterolu alebo LDL cholesterolu. Pektín, psyllium a ovsené otruby sú dobrým zdrojom rozpustnej vlákniny. Uvedené informácie nenahrádzajú náležitú lekársku starostlivosť, sú uvedené len ako správa o výsledkoch výskumu, ktoré môžu byť cenné. V prípade ochorenia je dôležité vyhľadať starostlivosť a pozornosť odborníka na výživu.

 

Zanechať komentár