Cítite sa unavení, malátni a deprimovaní? Možno by ste si mali dať pauzu a dopriať si detoxikačný kúpeľ. Kúpeľ vám pomôže uvoľniť sa a môže byť pre vás skvelým spôsobom, ako si očistiť pokožku. Vedeli ste však, že detoxikačné kúpele môžu prečistiť aj vaše vnútorné orgány? Tu je niekoľko skvelých receptov na detoxikačné kúpele, ktoré môžete vyskúšať. Všetky sú bezpečné, prírodné a ľahko dostupné v domácnosti. Je to skvelý spôsob, ako si zjemniť a očistiť pokožku pridaním minerálov a solí do kúpeľa. Kým sa kúpeľ zohrieva, pridajte do vody dve šálky jedlej sódy a jednu šálku epsomskej soli. Môžete pridať aj niekoľko kvapiek esenciálnych olejov. Namáčanie tela bude trvať približne 30 minút. Týmto spôsobom sa z tela vylúčia toxíny a vaše svaly sa uvoľnia.
Detoxikácia
Octové detoxikačné kúpele sú skvelé pre kyslé telo. Pomáha obnoviť kyslo-alkalickú rovnováhu. Na približne 30 minút pridajte šálku čistého jablčného octu. Tento postup sa dá použiť aj na liečbu dny, artritídy, burzitídy a iných zápalových ochorení. Zmiešajte dve polievkové lyžice práškového zázvoru v teplej vode a potom ho pridajte do horúcej vane. Mali by ste ju nechať namočenú maximálne 30 minút. Môžete použiť aj čerstvý zázvor. Jednoducho nastrúhajte asi 1/4 šálky, zabaľte ju do syrovej utierky a pridajte do kúpeľa. Zázvor otvorí póry a pomôže vám vypotiť toxíny. Fyron G1.
Zmiešajte dve šálky sušeného mlieka s jednou šálkou kukuričného škrobu a niekoľkými kvapkami esenciálneho oleja. Zmiešajte 1/2 šálky zmesi v miske a pridajte do kúpeľa. Vodu do kúpeľa by ste mali zohriať na takú teplotu, aby ste ju zniesli bez toho, aby ste sa popálili. Detoxikácia je totiž účinnejšia, keď je voda teplejšia, ako vaše telo zvládne. Horúca voda vytiahne toxíny z tela na povrch pokožky, čo umožní ostatným zložkám účinnejšie očistiť vašu pokožku.
Očista hrubého čreva
Existuje mnoho spôsobov, ako očistiť svoje telo. Tento článok nemá byť komplexným prehľadom všetkých dostupných spôsobov očisty tela, ale skôr navrhuje niektoré podporné opatrenia. Hrubé črevo je najčastejším miestom, kde sa môžu hromadiť toxíny a odpad. Ide o najdôležitejší krok. Tesne za ním nasleduje očista pečene. Zelená riasa Chlorella, ktorá je najväčším zdrojom chlorofylu na svete, je skvelá na oboje. Je dobré zaradiť do svojho jedálnička potraviny, ktoré môžu pomôcť pri toxicite a iných vedľajších účinkoch neúplného trávenia. Ak niektoré z nich zaradíte do svojich každodenných stravovacích návykov, budete mať z toho úžitok.
Tieto bylinky sa najlepšie užívajú vo forme čajov, pretože sa ľahšie vstrebávajú a môžete zvýšiť príjem tekutín. Púpava je čistiaci prostriedok, pretože pomáha fungovať pečeni, ktorá je zodpovedná za mnohé najdôležitejšie funkcie trávenia a čistenia krvi v tele. Púpava dokáže odstraňovať prekážky a stimulovať pečeň k detoxikácii jedov. Je jemne preháňavá a môže sa jesť surová na zlepšenie skloviny. Spoločnosť Golden Fields of New Zealand ponúka organickú púpavovú kávu online. Lopúch, ďalší prostriedok na čistenie krvi, dobre spolupracuje s púpavou. Môže znížiť opuchy kĺbov. Jej schopnosť podporovať činnosť obličiek umožňuje obličkám odstraňovať z krvi škodlivé kyseliny, ktoré spôsobujú opuchy a bolesti kĺbov.
Hormonálna rovnováha
Pomáha hypofýze uvoľňovať dostatočné množstvo bielkovín na úpravu hormonálnej rovnováhy v tele. Je tiež užitočný pri všetkých kožných ochoreniach vrátane ekzémov. Mali by ste sa poobzerať po autentickej bylinnej kombinácii púpavy a lopúcha, nie po nealkoholických nápojoch alebo cukrovinkách s týmto názvom. Neal's Yard ponúka aj webovú stránku pre zákazníkov zo Spojeného kráľovstva. Jedným z najúčinnejších prostriedkov na čistenie krvi je žihľava. Je bohatá na alkaloidy, ktoré neutralizujú kyselinu močovú. To pomáha pri dne, reumatizme a toxicite. Je tiež bohatá na chlorofyl, ktorý je ďalším silným čističom krvi, ako aj na železo a kremík. Celá rastlina, od koreňa až po semeno, je mimoriadne liečivá.
Žihľava sa osvedčila pri liečbe artritídy, astmy, infekcií močového mechúra a bronchitídy. Zvonka sa používa na zlepšenie vzhľadu a liečbu mastných vlasov a lupín. Na neutralizáciu štipľavých vlastností listov ich možno zľahka povariť, aby pomohli prečistiť krv a tonizovať systém. Koreň sa používa na liečbu vodnatieľky a lymfatických ochorení a na odstránenie kameňov a štrku z akéhokoľvek orgánu, kde sa vytvorili, najmä z obličiek. Chlorella je bohatá na chlorofyl a viac ako 20 vitamínov, minerálov vrátane betakaroténu a vitamínov C a E. Obsahuje tiež 19 z 22 aminokyselín. Obsahuje takmer 70% bielkovín.
Vedeli ste to?
Chlorofyl je detoxikant pečene a čistič čriev. Pôsobí tiež ako katalyzátor vstrebávania iných prvkov, napríklad železa. Chlorella je najbohatším zdrojom nukleových kyselín DNA a RNA. Nízke hladiny môžu viesť k fyzickému zhoršeniu, starnutiu a dokonca k smrti. Zlepšuje imunitu a bojuje proti infekciám. Bolo dokázané, že zvyšuje množstvo dobrých baktérií v tráviacom trakte. To vám môže pomôcť pri liečbe vredov, kolitídy a divertikulózy. Môže sa používať na liečbu zápchy a fibromyalgie, ako aj vysokého krvného tlaku, vysokej hladiny cholesterolu a rakoviny. Je účinný pri odstraňovaní ťažkých prvkov z krvného obehu. V Japonsku sa používa na liečbu gastritídy a dvanástnikových vredov.
Ako môže jedna vec liečiť všetky tieto stavy? Pozrite si môj článok "Liečba - farmaceutická alebo holistická?" Táto stránka. 15-20 g/deň: Detoxikácia ťažkých kovov. Ide o mechanický aspekt očistného procesu. Hrubé črevo sa čistí pomocou vlákniny. Pomáha tiež zvýšiť objem stolice, čo môže viesť k zápche. Štúdie ukázali, že konzumácia 2 až 10 gramov rozpustnej vlákniny denne môže viesť k výraznému, ale nie veľkému zníženiu celkového cholesterolu alebo LDL cholesterolu. Pektín, psyllium a ovsené otruby sú dobrým zdrojom rozpustnej vlákniny. Uvedené informácie nenahrádzajú náležitú lekársku starostlivosť, sú uvedené len ako správa o výsledkoch výskumu, ktoré môžu byť cenné. V prípade ochorenia je dôležité vyhľadať starostlivosť a pozornosť odborníka na výživu.
How long does gout attack last?
Dna je ochorenie spôsobené hromadením kryštálov urátu sodného v rôznych častiach tela, ale najmä v kĺboch, mäkkých tkanivách a obličkách. Akútny záchvat dny je ten, ktorý sa zvyčajne začína počas noci a spočíva v artritíde, ktorá spôsobuje silnú bolesť a tiež začervenanie v metatarzofalangeálnom kĺbe palca nohy. Zvyčajne môžu byť záchvaty dny spočiatku krátkodobé a mierne, ale ak sa nič nepodnikne na liečbu ochorenia, môžu sa stať čoraz závažnejšími a dlhotrvajúcimi.
Akútny záchvat dny trvá v priemere 3 až 10 dní. Chronická dna sa vyskytuje častejšie, ale môže byť menej závažná.
Záchvaty dny majú rôzne trvanie: niektoré trvajú len niekoľko hodín a iné niekoľko dní. Vo všeobecnosti sa však záchvat dny zvyčajne zlepší do 3 až 10 dní. Ľudia, ktorí mali dnu v minulosti, môžu mať dnu opäť po niekoľkých mesiacoch alebo rokoch. Okrem toho tieto opakované záchvaty môžu trvať dlhšie a vyskytovať sa častejšie. Ak sa dna nelieči, je pravdepodobné, že bude postupovať a spôsobí trvalú bolesť kĺbov a môže poškodiť obličky.
Pri správnej liečbe by mal váš dnový záchvat do niekoľkých dní zmiznúť. Ak sa nelieči, môže trvať niekoľko dní alebo týždňov.
Ak máte naďalej záchvaty dny, poraďte sa so svojím lekárom. Čím sú častejšie, tým dlhšie môžu trvať a tým viac kĺbov môžu postihnúť. Lekár vám môže predpísať lieky, ktoré pomôžu predchádzať budúcim záchvatom dny. Tieto lieky odstraňujú kyselinu močovú z vašich kĺbov, znižujú jej hladinu v tele a znižujú opuch. Aspirín môže narušiť spôsob, akým tieto lieky účinkujú. Spolupracujte so svojím lekárom na liečebnom pláne na kontrolu vašej dny. Možno budete potrebovať pravidelné návštevy na sledovanie hladiny kyseliny močovej.
Môžete predísť dne?
Keď máte cukrovku alebo vysokú hladinu cholesterolu v krvi, dodržiavate stravovací plán, tak prečo riskovať záchvat dny, keď mu môžete predísť? Vyhýbajte sa potravinám s vysokým obsahom purínov (vedľajších produktov látkovej výmeny, z ktorých vznikajú kryštáliky): hlavne červenému mäsu (hovädzie, jahňacie, bravčová zverina) a okrem toho sladkým chrbtom, pečeni, obličkám, mäkkýšom, kalamárom, chobotniciam a sardelám.
Vyhnite sa alkoholu minimálne pol roka po záchvate a pite len s mierou (len dve až tri jednotky týždenne). Vyhýbajte sa syrom, citrónovému ovociu, horúcemu karí a orechom, pretože sú kyselinotvorné a hlienotvorné.
What to do for gout?
Keďže je toto ochorenie veľmi nepríjemné a bolestivé, znižuje a ovplyvňuje kvalitu života tých, ktorí ním trpia, a preto odporúčame, aby ste pri príznakoch dny prijali všetky vhodné opatrenia na odstránenie prebytočnej kyseliny močovej z tela.
Liečba môže byť založená na rôznych typoch liekov a spočíva v tlmení bolesti pri záchvatoch dny, čo pomáha predchádzať a zabrániť nezvratnému poškodeniu kĺbov. Cieľom je znížiť hladinu kyseliny močovej v krvi, a na to je dôležité dbať na stravu a životný štýl tým, že sa vyhnete sedavému spôsobu života. Dôležité je jesť stravu s nízkym obsahom purínov a zníženým obsahom soli, aby sa zabránilo prílišnému zaťaženiu obličiek.
Cieľom zníženia hladiny kyseliny močovej v krvi je zabrániť jej ukladaniu v kĺboch. Je založená na diéte a kontrole hmotnosti, ako aj na farmakologickej liečbe (alopurinol, febuxostat alebo benzobromaron), ktorá by sa mala začať po odznení akútneho vzplanutia dny. Hladina kyseliny močovej v krvi by sa mala tiež pravidelne monitorovať a liečba predpísaná lekárom by sa nemala prerušiť.
Ak chcete liečiť akútny záchvat dny a predchádzať mu, musíte znížiť bolesť a zápal. Zvyčajne sa zakladá na podávaní liekov (protizápalové lieky, kolchicín alebo glukokortikoidy), ako aj na odpočinku postihnutého kĺbu a prikladaní chladu na oblasť na zmiernenie príznakov.
Musíte tiež sledovať svoju stravu a vylúčiť všetky vyššie uvedené potraviny. Mali by ste tiež navštíviť svojho rodinného lekára, aby vám predpísal protizápalové lieky alebo čokoľvek, čo uzná za vhodné na zníženie bolesti, pretože to je najnepríjemnejší aspekt tohto ochorenia.
Existujú však aj niektoré potraviny a domáce prostriedky, ktoré môžete pridať k lekárskej liečbe a ktoré nemajú žiadne vedľajšie účinky, ako napríklad čerešňová a ananásová šťava, citrusová šťava, jedlá sóda, banán, borievkový olej, hrozno: toto ovocie má veľké množstvo antioxidantov, takže bude dobrým spojencom v boji proti dne a jej prevencii. Rovnako bude veľmi užitočné aj na zmiernenie bolesti spôsobenej reumatoidnou artritídou, stačí zjesť niekoľko hrozien denne, jablčný ocot,...
Samozrejme, dobrým spôsobom, ako sa vyhnúť vysokej hladine kyseliny močovej, je dbať na stravu pomocou stredomorskej diéty a pohybu. Odporúčame vám tiež, aby ste si po prekonaní tohto ochorenia merali hladinu kyseliny močovej a sledovali jej stav.
Prečo je bylinný liek najlepší proti dne?
Môže sa zdať, že používanie bylinnej liečby dny nie je najlepšou voľbou, ale s trochou trpezlivosti sa zistilo, že naozaj fungujú. Bylinné lieky sa používajú na liečbu rôznych ochorení už roky a roky.
Dnes sa bylinné lieky stali populárnymi z dvoch dôvodov; prvým je, že sú výrazne lacnejšie v porovnaní s liečivami vyrábanými farmaceutickými firmami, a druhým je, že teraz nemáme žiadne mediálne vedľajšie účinky spojené s používaním tradičných liekov.
Ako súvisí zdravie vašich obličiek a dna?
Obličky môžu byť postihnuté, ak sú ľudia dlhodobo veľmi dehydratovaní alebo sa väčšinu dní postia. Kryštáliky kyseliny močovej sa zvyčajne usadzujú v jemnej synoviálnej membráne jednotlivých kĺbov nôh a chodidiel - 50 % problémov sa vyskytuje v palci nohy - alebo ešte zriedkavejšie v rukách.
Kryštáliky sa môžu tvoriť aj na sliznici čreva, pretože sa snaží vylúčiť množstvo prebytočných kryštálikov. Toto ukladanie tvrdých kryštálov v membráne kĺbu spôsobuje akútny zápal. Okrem toho štrkovité usadeniny roztrhnú membránu a obnažia nervové zakončenia.