Obličky sú životne dôležité orgány. Zdá sa, že ľudia sú schopní prežiť bez jednej obličky, ale bez oboch žiť nemôžu. Obličky sú okrem iných funkcií zodpovedné za udržiavanie stability elektrolytov, odstraňovanie toxínov z tela a môžu spúšťať odstraňovanie alebo uchovávanie vody. Ak sa ochorenie obličiek rozvinie bez lekárskej liečby, veľmi často dochádza k úmrtiu. Telo vyvíja posledné úsilie, aby znížilo množstvo odpadových látok v krvnom obehu, čo môže viesť k príznakom zlyhania obličiek. Prvé príznaky ochorenia obličiek často nie sú prítomné, takže je ťažké tento stav identifikovať.
Ľudské telo
Ľudské telo je pomerne tolerantné a dokáže veľmi efektívne hospodáriť s krvou. Napríklad normálna hladina kreatinínu, známeho aj ako kreatinín, v krvi sa u zdravého človeka pohybuje medzi 0,5 a 1,2 mg/dl a u človeka s jednou obličkou 1,9 mg/dl. Môžu však stúpnuť až na 10,0 mg/dl predtým, ako človek potrebuje dialýzu obličiek. Keďže príznaky zlyhania obličiek sú spôsobené reakciou organizmu na nahromadenie toxínov, môže trvať určitý čas, kým sa toxíny nahromadia natoľko, že sa môžu objaviť príznaky. Keď sa príznaky zlyhania obličiek prejavia, je dôležité vyhľadať liečbu. Vtedy už môže byť poškodenie obličiek také závažné, že obličky už nemusia byť schopné samostatne fungovať. Telo tvrdo pracuje na udržiavaní správnej rovnováhy mnohých faktorov v cievach.
Keďže obličky riadia hladinu tekutín, opuch je jedným z prvých príznakov zlyhania obličiek. Najčastejšie sa vyskytuje na nohách a členkoch. Ráno ho však možno pozorovať aj v okolí očí. Ako proces postupuje, tekutina sa môže hromadiť v pľúcach a spôsobiť dýchavičnosť alebo kongestívne ochorenie srdca. Vyrovnávanie elektrolytov je ďalšou dôležitou úlohou obličiek. Tie sú nevyhnutné pre správnu hydratáciu. Mnohí ľudia si však neuvedomujú, že minerály ako vápnik, horčík a draslík sú potrebné aj pre normálnu funkciu svalov a nervov.
Zdravé srdce
Pri zvýšení hladiny draslíka sa vyskytuje srdcová arytmia, ktorá je častým príznakom zlyhania obličiek. Medzi tieto arytmie patria aj nebezpečné arytmie, ako napríklad fibrilácia komôr. To môže viesť k zástave srdca, ktorá môže spôsobiť smrť. Hypokalciémia môže spôsobiť pokles hladiny vápnika pri zlyhaní obličiek. Metabolická acidóza je stav, pri ktorom obličky nie sú schopné účinne čistiť krv. Ide o stav, keď je schopnosť organizmu pufrovať sa narušená, v dôsledku čoho je krvný obeh kyslejší, ako by mal byť. Acidóza sa môže prejavovať mnohými spôsobmi. Môže zahŕňať vysoký krvný tlak, problémy s obličkami, dnu, problémy s imunitou, nízku energiu a ďalšie príznaky. U pacientov s ochorením obličiek sa môže vyvinúť anémia. Je to preto, že obličky vytvárajú hormón EPO, ktorý pomáha produkovať červené krvinky.
Ak nie je dostatok červených krviniek, je ovplyvnená schopnosť tela využívať kyslík. To môže spôsobiť slabosť, letargiu alebo dýchavičnosť, čo sú bežné príznaky. S postupujúcim ochorením obličiek sa telo môže snažiť odstrániť odpad z kože. V tejto situácii sa môže objaviť svrbenie a kožné vyrážky. Uremické omrzliny sú stav, keď sa zlúčeniny močoviny a metabolické odpady vylučujú cez kožné kapiláry, najmä na tvári. Tento stav môže byť tiež veľmi závažný. Môže sa vyskytnúť mnoho príznakov. Nie sú to všetky možné problémy. U jednotlivých osôb sa môžu líšiť. Určitú úľavu môže priniesť vedomie, že existuje riešenie. Prírodné terapie môžu chrániť vaše obličky a pomôcť zmierniť príznaky. V niektorých prípadoch môžu dokonca zlepšiť funkciu obličiek.
Výhody cvičenia
Vek je relatívny pojem. Ste takí starí a mladí, ako sa cítite. A čo keď roky pribúdajú, a to veľmi rýchlo? Udržiavate si hmotnosť v primeranom rozmedzí? Udržujete si svoje telo silné? Udržiavate si pocit mladosti? Gratulujeme všetkým, ktorí na tieto tri otázky odpovedali kladne. Je to úžasné! Musím vám však povedať, že nepatríte k väčšine! Mnohí ľudia sa domnievajú, že je v poriadku nechať veci s pribúdajúcim vekom plynúť. Nemali by ste byť takí silní ako kedysi a je v poriadku mať s pribúdajúcim vekom nadváhu. Kvalitu svojho života môžete výrazne zlepšiť malými zmenami v životnom štýle s pribúdajúcim vekom. Počet zdravotných ťažkostí, ktoré vás s pribúdajúcim vekom trápia, môžete znížiť tým, že budete sledovať svoju hmotnosť a zabezpečíte, aby sa vám nevymkla spod kontroly.
Dna, cukrovka, srdcové choroby, dna, vysoký krvný tlak a ďalšie ochorenia môžu postihnúť tých, ktorí nevenujú pozornosť svojmu telu. Udržiavanie hmotnosti síce nezaručuje, že sa vám žiadne zdravotné ťažkosti nevyhnú, môže vám však pomôcť vyhnúť sa im. Na udržanie dobrého zdravia a posilnenie kostí je potrebný mierny pohybový program. Do vášho cvičebného programu môžete pridať silový tréning na udržanie svalového tonusu. To vám umožní mať lepšie držanie tela, žiť aktívnejší život a byť menej chorý. S pribúdajúcim vekom svaly slabnú a kosti sú náchylnejšie na zlomeniny.
Metabilita
Váš metabolizmus sa začne znižovať, čo znamená, že vaše telo nebude premieňať potravu na energiu tak dobre ako predtým. Budete pociťovať oveľa väčšiu bolesť ako predtým. Zaznamenáte pokles kvality vášho života. Vtedy sa ľudia zvyčajne začínajú cítiť "starí" alebo sú menej spokojní so svojím životom. Toto by ste nemali dovoliť, aby sa vám stalo! Začnite chodiť niekoľkokrát denne okolo bloku. Zo začiatku môžete prejsť len jeden blok, ale tento blok by ste mali prejsť každý deň! Prechádzky budú príjemnejšie, ak budete mať partnera, s ktorým sa budete prechádzať. Ak si chcete oddýchnuť, môžete na konci niekoho navštíviť a tiež niekomu urobiť radosť. Je to skvelý čas na adopciu staršieho psa z blízkeho útulku. Môžete ich povzbudiť, aby pre svoje zdravie chodili na prechádzky každý deň. S pribúdajúcim vekom je skvelým cvičebným programom pilates. Je to cvičebný program s nízkym dopadom, ktorý sa zameriava na správne dýchanie a pomalé kontrolované pohyby. Pomôže vám to udržať rovnováhu a znížiť pravdepodobnosť pádu.