Prejsť na obsah Prejsť na bočný panel Prejsť na pätu

Ako bezpečne poraziť dnu?

Čo je to dna? Dna je forma artritídy, ktorá spôsobuje silný opuch jedného alebo viacerých kĺbov. Dna sa najčastejšie vyskytuje v kĺbe palca na nohe. Môže však spôsobovať aj bolesť v zápästí, lakťoch, zápästí, prstoch, kolenách, zápästí a kolenách. Dna môže byť veľmi bolestivá, ale je možné ju liečiť citrusovými plodmi. Dna je spôsobená nahromadením kryštálov kyseliny močovej. Kyselina močová je vedľajším produktom metabolizmu purínov, čo je typ bielkovín, ktoré sa nachádzajú v mnohých potravinách vrátane mäkkýšov a vnútorností. Keď je hladina kyseliny močovej príliš vysoká, obličky ju nedokážu vylúčiť.

Kyselina močová

Kryštáliky kyseliny močovej sa hromadia v kĺboch a spôsobujú zápal a bolesť. Dna môže byť spôsobená mnohými príčinami. Dnu môže spôsobiť strava bohatá na bielkoviny. Patrí sem konzumácia príliš veľkého množstva červeného mäsa, mäkkýšov a iných bohatých potravín. Dnu môže spôsobiť aj konzumácia výrobkov bohatých na kvasnice, ako je pivo a víno. Dnu môžu spôsobiť aj faktory životného štýlu, ako je obezita, ochorenie obličiek a cukrovka. Dnu možno liečiť prírodnými prostriedkami. Osoby trpiace dnou môžu nájsť úľavu od bolestivých príznakov pomocou prírodných prostriedkov.

Vitamín C je známy prírodný liek proti dne. Početné štúdie preukázali, že pravidelný príjem vitamínu C môže pomôcť predchádzať budúcim záchvatom dny. Vitamín C môže byť užitočný aj vtedy, ak už máte príznaky dny. Príznaky dny môžu zmierniť citrusové plody. Citrusové plody sú prirodzeným zdrojom vitamínu C. Zaradenie veľkého množstva citrusových plodov do vášho jedálnička vám môže pomôcť nájsť úľavu od záchvatov dny. Môžete skúsiť jesť pomaranče, klementínky a satsumy, ako aj mandarínky. Môžete si tiež dvakrát denne zaliať plátky citróna a limetky horúcou vodou alebo piť čerstvo vylisovanú pomarančovú šťavu.

Citrusové plody

Ako vám citrusové plody pomôžu poraziť dnu? Citrusové plody majú vysoký obsah kyseliny citrónovej. Vo vedeckých štúdiách sa preukázalo, že kyselina citrónová rozpúšťa kyseliny močové. Konzumácia veľkého množstva citrusových plodov môže znížiť hladinu kyseliny citrónovej a rýchlo zmierniť príznaky dny. Pravidelná konzumácia citrusových plodov môže pomôcť udržať nižšiu hladinu kyselín močových v krvi, čo môže zabrániť častým záchvatom dny.

Dna môže byť vyčerpávajúcim a bolestivým ochorením, ktoré môže spôsobiť silné bolesti. Nemusí vám však zničiť život. Vyhýbajte sa potravinám, ktoré zvyšujú riziko jej vzniku, a jedzte veľa citrusových plodov bohatých na vitamín C, aby ste predišli budúcim epizódam dny. Záchvaty dny môžu byť spôsobené aj nesprávnou stravou, nadmernou konzumáciou alkoholu a nečinnosťou.