Jediným účinným a skutočným liekom na dnu sú zmeny vo vašom životnom štýle. Môžete zmeniť svoj životný štýl, aby ste odstránili hlavnú príčinu dny. Tieto lieky môžu mať aj veľmi nepríjemné vedľajšie účinky. V tomto článku sa budeme zaoberať zmenami životného štýlu, ktoré môžete urobiť na odstránenie dny. Uvádzam aj odkazy na ďalšie informácie. Hoci sa to môže zdať ťažké, zmena životného štýlu povedie k najlepším výsledkom. Problém nevyriešite, ak sa budete snažiť iba maskovať bolesť. Najskôr musíte riešiť svoju stravu. Zavedenie zdravej stravy pri dne môže byť vaším najlepším zdrojom.
Čo robiť?
Začnite konzumáciou potravín s vysokým obsahom vlákniny a nízkym obsahom tukov. Znížte príjem potravín s vysokým obsahom purínov. Príjem vody by sa mal zvýšiť. Voda je nevyhnutná na vyplavovanie organizmu. Tieto jednoduché zmeny vám môžu pomôcť žiť bez bolesti. Musíte sa tiež starať o svoje telo. Je to nielen dobrý spôsob, ako predchádzať dne alebo ju liečiť, ale aj pre vaše celkové zdravie. Začnite užívaním multivitamínu, aby ste splnili svoju dennú potrebu vitamínov.
Osoby trpiace dnou majú často nedostatok vitamínov, o ktorom ani nevedia. Je dôležité vytvoriť si pravidelný pohybový program, ktorý je primeraný vášmu veku a telu. Mali by ste sa snažiť udržať si ideálnu hmotnosť a poznať svoj BMI. Toto sú skvelé tipy pre každého, ale obzvlášť užitočné sú pre tých, ktorí trpia dnou.
Tieto zmeny pomôžu znížiť hladinu kyseliny močovej v tele. Dnu možno liečiť len znížením hladiny kyseliny močovej.
Pamätajte si
Dna je závažný stav, ktorý možno liečiť účinnými prostriedkami proti dne. Tie si pravdepodobne budú vyžadovať určité zmeny životného štýlu. Tieto zmeny môžu byť spočiatku ťažké, ale sú nevyhnutné na ukončenie vašej bolesti. Neakceptujte príznaky dny a nežite s bolesťou. Môžete prevziať kontrolu nad svojím životom a urobiť zmenu!
- Môže diéta odstrániť dnu? Dna a súvisiace príznaky môžu byť veľmi závažné. Je dôležité pochopiť faktory životného štýlu. Dna je chronické ochorenie. Existujú však aj dobré správy. Dnu možno kontrolovať niekoľkými jednoduchými zmenami stravy. Dna môže byť niekedy spôsobená genetickými faktormi. Väčšina ľudí, ktorí ňou trpia, má však niekoľko spoločných faktorov. Patrí medzi ne zlá strava, nedostatočný príjem vody a nedostatok pohybu. Dna sa najčastejšie vyskytuje u mužov vo veku od 40 do 50 rokov. Niektoré z týchto návykov môže byť ťažké zmeniť. Zmeny životného štýlu Tie sú najlepším spôsobom kontroly...
- Ako sa vysporiadať s artritídou a bolesťou kĺbov? Artritída Kĺby, ktoré sú zložitými štruktúrami pozostávajúcimi z kostí, kĺbovej chrupavky a peri-artikulárneho tkaniva, zohrávajú dôležitú úlohu pri normálnej funkcii kĺbov. Pri ochorení dochádza aj k zmenám ich štruktúry a metabolizmu. Váš lekár vám bude vedieť poskytnúť podrobnejšie informácie (napríklad podrobnú anamnézu a laboratórne testy), ale reumatoidný kĺb a kĺb s dnou sú červené, teplé a špongiovité. Niekedy sú psoriatické kĺby menej citlivé ako tie s reumatoidnými kĺbmi. To môže viesť k deformáciám kĺbov u ľudí s psoriatickou. Artritída môže spôsobiť poškodenie normálnych povrchov kĺbov. It mutilans je dlhodobá forma psoriatickej...
- Ako zlepšiť situáciu s dnou? As we age, arthritis can become a problem. Gout is one type of arthritis. Gout is the most common type of arthritis in men. Scientists have known for decades that arthritis and gout are linked. However, the causes of the condition remain a mystery. Gout is an inflammatory form arthritis that affects the joints and causes severe and sudden pain. Gout can cause swelling and reddening of the affected area. Gout Crystals Gout is thought to be caused by crystallization of the uric acid. Genetics may also play a part. High blood levels can be passed on. Gout is caused...