Prejsť na obsah Prejsť na bočný panel Prejsť na pätu

Ako kontrolovať dnu pomocou diéty s nízkym obsahom purínov?

Dnu možno znížiť konzumáciou stravy s nízkym obsahom purínu. Dnu možno znížiť, ak ju už máte. Dna je častejšia u mužov, najmä s pribúdajúcim vekom. Zdá sa, že puríny sú častejšie u starších ľudí. Hyperurikémia je stav, ktorý vedie k zvýšeniu kyseliny močovej v krvi, čo môže viesť k rozvoju ochorenia. Bolesť spôsobujú ostré kryštáliky, ktoré sa tvoria v tele. Puríny sa na vylúčenie rozkladajú v obličkách. Obličky nedokážu úplne odbúrať nadbytočné puríny, čo vedie k vysokej hladine kyseliny močovej.

Prevencia

Aby ste sa vyhli záchvatom dny, je najlepším spôsobom, ako znížiť obsah kyseliny močovej, strava s nízkym obsahom purínov. Ak máte dnu alebo ste ňou ohrození, mali by ste sa vyhýbať potravinám s vysokým obsahom purínov. Vysoký obsah purínov je v hovädzom, bravčovom, jahňacom mäse a morských plodoch. Vyhýbajte sa potravinám s vysokým obsahom kvasníc. Patrí medzi ne pivo, chlieb a niektoré alkoholické nápoje. Tie si môžete príležitostne dopriať, ak máte diétu s nízkym obsahom purínov. Najlepšie je však ich príjem obmedziť.

Zelenina ako špenát, hrášok, špargľa, karfiol a huby môžu príznaky zhoršiť. Puríny sa nachádzajú aj v hydine. Patrí medzi ne kuracie mäso, morčacie mäso a kačacie mäso (biela hydina). Spolu s celozrnným chlebom a obilninami sú neprípustné aj fazuľa obličková a lima. Niektoré potraviny možno bezpečne zaradiť do nízkopurínovej diéty za predpokladu, že sú bezpečné.

Nízkosacharidová diéta

Nízkosacharidovej diéte by sa mali vyhýbať osoby trpiace dnou a iné osoby, u ktorých existuje riziko vzniku tohto ochorenia. Tieto diéty majú vysoký obsah purínov kvôli veľkému množstvu mäsa a tmavej zeleniny. Tento typ stravy môže len zhoršiť už existujúci záchvat dny.

Dna sa nazýva "choroba kráľov" alebo "choroba bohatých". Táto diéta je dostupná len pre bohatých. Strava s nízkym obsahom purínov môže mať veľký prínos pre zdravie. Sú lepšie ako nízkosacharidové diéty pri chudnutí, pretože vám pomôžu udržať si úbytok hmotnosti. Dnu možno kontrolovať alebo jej predchádzať prírodnými prostriedkami. Vyhýbanie sa potravinám s vysokým obsahom purínov a iných škodlivých látok však tento stav len zhorší.

 

Ako užitočný bol tento príspevok?

Kliknutím na hviezdičku ju ohodnotíte!

Priemerné hodnotenie / 5. Počet hlasov:

Zatiaľ žiadne hlasy! Buďte prvý, kto ohodnotí tento príspevok.

Zanechať komentár