Prejsť na obsah Prejsť na bočný panel Prejsť na pätu

Ako sa môžem zbaviť dny?

Každý, kto niekedy pocítil bolesť pulzujúceho, opuchnutého palca na nohe, vie, aké to môže byť bolestivé a ako naliehavo chce vyhľadať pomoc. Pri trávení purínov vznikajú drobné kryštáliky kyseliny močovej v tvare ihly, ktoré spôsobujú bolesť kĺbu. Purín sa nachádza v mnohých potravinách. Aj keď obmedzenie purínov môže pomôcť ľuďom trpiacim dnou, existuje viac krokov, ktoré možno podniknúť na prevenciu budúcich záchvatov. Doprajte si dostatok vody. Vaše telo sa bude snažiť odstrániť prebytočnú kyselinu močovú obličkami, nie ju ukladať do kĺbov. Čistá voda, a nie sladké alebo kofeínové nápoje, pomôže presunúť prebytočnú kyselinu močovú ďalej, aby sa zabránilo dne.

Čo robiť?

Schudnite. Nie je to ľahké, ale tento jednoduchý krok môže pomôcť pri rôznych zdravotných problémoch, nielen pri dne. Znížte alebo sa vyhnite konzumácii alkoholu, najmä piva. Dna sa častejšie vyskytuje u tých, ktorí veľa pijú pivo. Je to pravdepodobne spôsobené vysokým obsahom purínov v pive. Zvládnite svoj stres. Hoci je to náročná úloha, je možné naučiť sa zvládať stres. Musíte zabezpečiť, aby ste mali dostatok živín. Keďže väčšina Američanov má dostatok jedla, nedostatok živín nie je problém.

Napriek tomu, že sú lacné a hojné, mnohé potraviny, ktoré konzumujeme, majú nízku alebo žiadnu výživovú hodnotu a môžu mať dokonca negatívne účinky. Svojmu telu môžete dať šancu bojovať s nutrične bohatými potravinami a kvalitnými doplnkami, ktoré vám pomôžu udržať si dobré zdravie a bojovať proti dne a iným chorobám. Mali by ste zvážiť bylinky.

Zvážte bylinky

Zápal je významnou výnimkou z normálnych prospešných liečebných procesov v tele. Vtedy telo vníma organizmus ako hrozbu a zaútočí naň. To môže často viesť k opuchu, začervenaniu a bolesti. Dnu možno liečiť aj bylinkami, pretože mnohé bylinky majú protizápalové vlastnosti. Aké bylinky mi môžu pomôcť pri dne? Semená zeleru: Semená zeleru sa už po stáročia používajú ako ľudový liek, v indickej ajurvédskej medicíne a v ajurvédskej medicíne na liečbu rôznych druhov artritídy.

Aj keď nebol vykonaný žiadny výskum, mnohí sa domnievajú, že zelerové semienko je protizápalový prostriedok, ktorý pomáha v boji proti dne. Znižuje tiež hladinu kyseliny močovej v krvi. Koreň sladkého drievka: Koreň sladkého drievka je populárnym ľudovým liekom a je tiež významnou súčasťou tradičnej čínskej medicíny. Používa sa na liečbu mnohých ochorení vrátane najznámejšieho: sirupu proti kašľu.

Sladké drievko je silný protizápalový prostriedok, ktorý sa môže použiť na liečbu akéhokoľvek zápalového ochorenia vrátane dny. Žihľava: Táto bylina sa môže používať ako diuretikum/protizápalový prostriedok, expektorans, prostriedok proti bolesti, protizápalový prostriedok, tonikum a prostriedok proti bolesti. Mnohí ľudia zistili, že žihľavový čaj a doplnky stravy môžu výrazne pomôcť pri dne.

 

Ako užitočný bol tento príspevok?

Kliknutím na hviezdičku ju ohodnotíte!

Priemerné hodnotenie / 5. Počet hlasov:

Zatiaľ žiadne hlasy! Buďte prvý, kto ohodnotí tento príspevok.

Zanechať komentár