Ako sa vyrovnať s cukrovkou a vysokou hladinou glukózy?

Donedávna existovalo len veľmi málo vedeckých dôkazov, ktoré by potvrdzovali, že niektoré potraviny sú lepšie ako iné. Naši prastarí rodičia jedli, čo chceli, bez obáv z cholesterolu, artritídy a dny. Ich prirodzená strava im zachovala prirodzený chuťový inštinkt a pomohla im prekonať vážne zdravotné problémy. Keď boli chorí, prestali jesť a pili len vodu a bylinkové čaje. Ak sa prejedli, mohli vynechať niekoľko jedál. V tých časoch neexistovali antacidá. Ovocná šťava a voda boli najlepšou voľbou pre deti, ktoré ochoreli alebo dostali horúčku. Ich starí rodičia a rodičia inštinktívne vedeli, čo chcú, a podľa toho si vyberali jedlo. Tento inštinkt sa u modernej generácie vytratil.

Naše chuťové poháriky boli zničené chemizáciou a zjemňovaním potravín, životného prostredia a vybavenia domácností. Už nemáme tú chuť a pôžitok ako naši predkovia. Sme však blízko k záchrane. V strave potrebujeme viac minerálnych látok. Mám na mysli anorganické minerály, ktoré telo potrebuje ako katalyzátor rôznych procesov. Ako katalyzátor na zachytávanie a transport kyslíka krvným obehom potrebujeme meď a železo. Z anorganických látok sú potrebné vápnik, horčík a zlato. Potrebujeme aj rôzne stopové minerály. Anorganické minerály sú pracovníkmi nášho tela na plnenie rôznych metabolických procesov, ktoré umožňujú život. Hoci sú užitočné, anorganické minerály nevytvoria enzýmy.

Začnime

Približne 1 minútu spúšťajte ruku pod pás. To umožní, aby sa krv zhromaždila v prste, čím sa pomerne ľahko odoberie vzorka. Na odber vzorky krvi zo strany prsta môžete použiť lancetu. Na vyšetrenie hladiny cukru v krvi možno použiť aj iné miesto, napríklad dlaň a predlaktie. Na zastavenie krvácania zo špičky prsta možno použiť sterilizovanú vatovú tyčinku. Potom vložte testovací prúžok do glukometra a prečítajte výsledky. Do záznamníka sa musia priebežne zapisovať údaje o hladine glukózy. Záznamová kniha by mala obsahovať dátum a čas testu. Softvér určený špeciálne pre diabetikov im umožňuje prenášať namerané hodnoty do počítača. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu ovplyvniť hodnoty glukózy v krvi.

Patrí medzi ne anémia, vysoká teplota krvi, vlhkosť, dna a vysoké teploty. Ak abnormálne výsledky pretrvávajú napriek dodržiavaniu vyššie uvedených pokynov, lekár môže skontrolovať, či nie sú testovacie prúžky poškodené, alebo prekalibrovať váš glukomer. Ak pretrvávajú pochybnosti, treba sa poradiť s lekárom. Americká diabetologická asociácia odporúča, aby si diabetici merali hladinu cukru v krvi niekoľkokrát denne. Je dôležité sledovať hladinu cukru v krvi častejšie, ak má diabetik nejaké iné závažné ochorenie.

Domov Testovanie

Ak máte obavy o hladinu cukru v krvi, môže vám pomôcť domáce testovanie cukrovky. Jednoduchý test si môžete vykonať doma. Ak však máte akékoľvek obavy týkajúce sa rizika vzniku cukrovky alebo ak máte podozrenie, že by ste ju už mohli mať, mali by ste sa poradiť s lekárom. Cukrovka je stav, pri ktorom normálny regulačný nástroj organizmu, inzulín, nefunguje správne. Na vyšetrenie cukrovky je potrebné zistiť hladinu glukózy v krvi. Je to veľmi jednoduché. Zahŕňa odber kvapky krvi z končeka prsta alebo z predlaktia a následné použitie rôznych analytických metód na určenie množstva cukru, ktoré obsahuje.

Príliš veľa cukru môže viesť k cukrovke alebo iným vážnym zdravotným problémom. Súprava na domáce testovanie obsahuje lancetové pero (špeciálny typ sterilizovanej ihly s pružinou, ktorá umožňuje rýchle a presné pichnutie do prsta), ako aj niekoľko prúžkov. Prúžky sa potom vložia do testovacieho zariadenia. Do zásobníka sa vloží kvapka krvi, ktorú potom analyzujú elektronické obvody. Aby sa predišlo nesprávnym odčítaniam spôsobeným zvyškami oleja alebo cukru, je dôležité dôkladne očistiť miesto vpichu ihly. Testovacie prúžky a meracie prístroje sú citlivé. Ak získate extrémne vysoký údaj, môže vám to skutočne pokaziť deň.

Diabetes

Osoby trpiace cukrovkou musia dlhodobo sledovať hladinu glukózy. Niektorí diabetici si začnú kontrolovať hladinu cukru v krvi už po stanovení diagnózy. Ide o opakovací kurz pre všetkých diabetikov. Všetci diabetici musia zabezpečiť, aby dodržiavali tieto kroky. Na umývanie rúk používajte mydlo a teplú vodu. Na testovanie hladiny cukru môžete použiť aj alkoholové utierky. Ruky si dobre osušte, pretože vlhkosť môže ovplyvniť odčítanie glukózy. Do lancovacieho zariadenia vložte novú lancetu. Znovu zachyťte testovací prúžok z fľaštičky. Testovacie prúžky sa zničia, ak zostanú otvorené vlhkosti a vlhkosti vzduchu. Vyberte glukomer z vrecka a pripravte ho na použitie.

Testy na cukrovku sa zvyčajne vykonávajú pred jedlom (najmenej 2 hodiny po poslednom jedle). Najlepšie je robiť ich ráno. Ide o tzv. test glukózy nalačno. Normálne výsledky sa pohybujú medzi 60 a 110 mg/dl. Osoba s výsledkom medzi 6,2 a 7,7 mg/l môže byť prediabetická alebo s rizikom vzniku cukrovky. To však nestačí na okamžitú diagnózu cukrovky. Ak máte výsledok nad 7,7 mmol/liter, môže to znamenať, že trpíte cukrovkou. Ak chcete vykonať ďalšie testy, mali by ste okamžite navštíviť lekára.

Aby zistili, ako vaše telo reaguje, pravdepodobne vás pred a po vyšetrení otestujú. Hladinu glukózy v krvi môžu ovplyvniť aj iné faktory vrátane anémie a dny. Vplyv môžu mať aj poveternostné podmienky a nadmorská výška. Cukrovka nie je vždy spojená s vysokou hladinou cukru v krvi. Ide o chronické ochorenie, preto je dôležité nechať si skontrolovať abnormálne výsledky. Ak máte podozrenie, že máte cukrovku, alebo ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa domáceho testovania cukrovky, poraďte sa so svojím lekárom.

Enzýmy

Enzýmy sú činiteľmi nášho života. Bez enzýmov sa v tele neuskutočňuje žiadny biochemický proces. Na tvorbu týchto životne dôležitých enzýmov sú potrebné dve kľúčové zložky. Prvou sú organické minerály a druhou surové bielkoviny. Proteínový faktor sa nazýva apoferment a koenzým s organickými minerálmi sa nazýva koferment. Vytvárajú biokatalyzátor, ktorý umožňuje telu produkovať vlastné enzýmy. Aby boli účinné, bielkoviny, ktoré prijímate, nesmú byť zohrievané, mrazené ani chemicky upravované. Akákoľvek chemikália, kyselina alebo zásada pridaná do bielkoviny spôsobí, že je nevhodná na produkciu enzýmov.

Najlepším zdrojom organických bielkovín a minerálov je surové mlieko, klabované mliečne výrobky, surové jemne strúhané mandle, naklíčené zrná a ryžové polievky. Ďalším vynikajúcim zdrojom surových bielkovín sú pivovarské kvasnice. Keďže nám chýbajú telesné enzýmy, choroby metabolizmu a zmeny štruktúry buniek sú dnes častejšie ako u našich prastarých rodičov. Medzi metabolické ochorenia patrí artritída, cukrovka, reumatizmus a mnohé ďalšie choroby. Naši predkovia jedli nespracované, čerstvé, organické a surové potraviny, ktoré produkovali enzýmy, ktoré udržiavali zdravie ich tela. Svoje inštinkty pre výber správnych potravín na udržanie dobrého zdravia môžete znovu rozvinúť tak, že do svojho jedálnička pridáte viac surových bielkovín.