Prejsť na obsah Prejsť na bočný panel Prejsť na pätu

Ako sa zbaviť dny?

Všeobecne platí, že na rozpustenie kryštálových usadenín, a tým aj na vyliečenie dny, musíme použiť lieky, ktoré znižujú tvorbu purínov alebo zvyšujú ich vylučovanie. Zníženie kyseliny močovej totiž môže znížiť riziko vzniku dny a môže dokonca zabrániť následnému vzplanutiu u ľudí s týmto ochorením.

Väčšine pacientov trpiacich dnou sa urát ukladá v tkanivách už roky bez toho, aby o tom vedeli alebo si to všimli. Preto nie je ľahké tieto nahromadené látky rozpustiť a zbaviť sa dny. Niečo veľmi dôležité je zmeniť stravu a životný štýl.

Existuje množstvo prírodných liekov na dnu. Väčšina z nich má vedecky preukázanú účinnosť.

Výborným domácim prostriedkom na zníženie vysokej hladiny kyseliny močovej je napríklad príprava zmesi jedlej sódy a vody. Stačí pridať malú lyžičku jedlej sódy do polovice pohára vody a je to. Ideálne je vypiť osem pohárov denne s týmto prípravkom. V dňoch, keď ho užívame, však musíme dodržiavať diétu s nízkym obsahom soli, pretože jedlá sóda obsahuje sodík.

Na zníženie vysokej hladiny kyseliny močovej musíme vždy udržiavať dobrú hydratáciu organizmu. Musíme vypiť 1,5 až 2 litre vody denne, aby sme stimulovali funkciu obličiek, pretože puríny, ktoré zvyšujú hladinu kyseliny močovej, sa vylučujú močom. Okrem pitia vody môžeme konzumovať aj zelený čaj alebo púpavu.

Citrusové plody, ako sú pomaranče, citróny a grapefruity, sú ideálne na zníženie vysokej hladiny kyseliny močovej. Existujú však aj ďalšie druhy ovocia, ako sú čerešne, jahody, maliny, brusnice, jablká, hrozno alebo banány, ktoré slúžia na zníženie hladiny kyseliny močovej. Veľmi prospešné sú v tomto smere aj surové alebo pražené orechy (nie však vyprážané), mliečne výrobky a zelenina, ako je zeler, karfiol, pór a zelená fazuľka.

Mliečne výrobky by mali zahŕňať odstredené mlieko, nízkotučné jogurty, ktoré neobsahujú smotanu, a netučné syry. Okrem toho by mali obsahovať olivový olej a olej zo semien, ako je slnečnicový alebo kukuričný, ale žiadne tuky, ako je masť, maslo alebo smotana.

Organické semená sú tiež veľmi dobré na zníženie hladiny kyseliny močovej. Semená ľanu, lucerny a jačmeňa sú bohaté na bielkoviny, fosfor a horčík, rovnako ako ľanové semená, chia alebo praslička. Všetky by sme mali zaradiť do svojho jedálnička, ak máme problémy s vysokou hladinou kyseliny močovej.

Existuje aj niekoľko potravín, ktoré zvyšujú obsah kyseliny močovej alebo ktoré by sme nemali konzumovať, ak trpíme týmto problémom.

Ide o vnútornosti (pečeň, srdce a obličky), morské plody čerstvé aj konzervované, tučné ryby (losos, tuniak alebo sardinky), červené mäso (hovädzie, bravčové, hovädzie alebo jahňacie), strukoviny, či už čerstvé alebo sušené, špenát, špargľa, huby, šampiňóny a alkoholické nápoje, ako je pivo. Nemali by sme jesť ani mastné údeniny, ako je chorizo alebo klobásy.

Pri vysokom obsahu kyseliny močovej je potrebné kontrolovať konzumáciu potravín, ako je káva, priemyselné pečivo, dehydrované potraviny, ako sú sáčkové polievky a obilniny a výrobky z nich.

Stručne povedané, kontrola stravy je kľúčovým faktorom pri znižovaní nadbytočnej kyseliny močovej v tele. Ide o problém, ktorý je potrebné riešiť včas, pretože môže viesť k vážnym komplikáciám s obličkami a ovplyvniť kardiovaskulárne zdravie.

6 Komentáre

  • João
    Publikované 24. máj 2024 na adrese 16:28

    I definitely feel the difference in my joints with Fyron G1+G2. I exercise regularly and notice the difference, the inflammation in my joints is decreasing gradually. I hope these drops continue to help me because I love doing sports! I have hope that my pains disappear completely!

  • Natalie
    Publikované 30. máj 2024 na adrese 13:59

    I have been using Fyron G1+G2 and am very impressed. The use of premium ingredients stands out, offering great value for the price. In addition, my doctor recommended it to relieve the pains caused by gout. So it is not just me who is responsible for its effectiveness. Highly recommended!

  • M. Ray
    Publikované 3. jún 2024 na adrese 16:32

    I am not sure if the turmeric adds that little something special, but this Fyron G1 really works. I have been taking the supplement 3 a day as directed, and my knees are definitely feeling better. I have purchased other similar supplements in the past and they did not work as well as this one. I am hard on my knees with weight training and skiing, and I highly recommend this product and just purchased another supply.

  • Rachel
    Publikované 10. jún 2024 na adrese 15:47

    I take Fyron G1+G2 twice daily. After about 2 weeks of regular use I noticed a considerable difference in my knees. I have mild arthritis in both of my knees. I haven’t had to treat my knee pain with nearly as much ibuprofen as I used to. Great product!

  • Hadiel
    Publikované 12. jún 2024 na adrese 14:42

    My muscle pain has greatly diminished since adding Tumeric and Boswellia. This Fyron G1+G2 together I believe it has relieved my fibromyalgia chronic pain.

  • Fiona
    Publikované 14. jún 2024 na adrese 17:16

    I am not one to tout how well anything works, I think that it is personally subjective. That said, these Fyron G1+G2 is on my monthly subscription list.

Zanechať komentár