Ako získať úľavu od burzitídy?

Bursitída označuje 150 malých, tekutinou naplnených vankúšikov, ktoré sa nachádzajú v tesnej blízkosti kĺbov a tlakových bodov medzi kosťami. Burzy (množné číslo slova bursa), sú tekutinou naplnené vankúšiky, ktoré sa nachádzajú v bedrovom, kolennom, ramennom, členkovom a kolennom kĺbe. Fungujú ako tlmiče nárazov a mazanie oblastí pohybu medzi kosťou a šľachou. Burzitídu môže spôsobiť opakovaný pohyb kĺbov, napríklad hádzanie lopty alebo ich zaťažovanie. Ďalším skúmaním sa zistilo, že burza je vlastne malý vak obsahujúci membránu, ktorá uvoľňuje malé množstvo synoviálnej tekutiny, látky podobnej vajíčku. Táto "kĺbová tekutina" pôsobí ako mazivo. Práve táto lubrikácia umožňuje pohyb bez zmeny. Ak je burza vystavená podráždeniu v dôsledku opakovaného pohybu alebo z iného dôvodu, môže dôjsť k zvýšenému vylučovaniu synoviálnej tekutiny, čo môže spôsobiť opuch.

Faktor bolesti

Vážnu bolesť môže spôsobovať nahromadenie tekutiny alebo neschopnosť burzy absorbovať energiu z pohybov tela na tlakové body. Burzitída je reakciou na poranenie burz. Bursitída je charakterizovaná citlivosťou a bolesťou v postihnutom kĺbe. V niektorých prípadoch môže byť potrebná imobilizácia. Burzitída môže byť akútna (silná bolesť bezprostredne po úraze) alebo chronická (opakujúci sa zápal v tej istej oblasti). Príznaky burzitídy sa môžu pohybovať od bolestivej stuhnutosti až po silnú bolesť, ktorá postihuje celý kĺb. Bolesť je najčastejšia pri ukončení aktivity. Potom sa môže stať chronickou, čo spôsobuje stuhnutosť a celkový problém v nasledujúcich dňoch. Tento stav často pociťujú tí, ktorí ním trpia.

Všimnú si, že bolesť v postihnutom kĺbe je nielen citlivá, ale pri ďalšom pohybe kĺbu sa aj zvyšuje. Začervenanie a opuch môžu spôsobiť obmedzenie pohybu v postihnutých oblastiach. Burzitída môže byť spôsobená úrazom alebo stafylokokovou infekciou. Bursitída môže byť spôsobená nadmerným používaním, zranením alebo opakovanými činnosťami. Nesprávne držanie tela, abnormálne kostné štruktúry a iné ochorenia, ako napríklad dna, však môžu tiež spôsobiť tvorbu kryštálových usadenín v kĺbovej tekutine. Je dôležité vyhnúť sa nadmernému zaťažovaniu kĺbov pri vykonávaní ťažkej práce alebo voľnočasových aktivít.

Čo robiť?

Zahriatie s maximálne 3 minútami ľahkej aktivity môže pomôcť znížiť vplyv opakovaných pohybov na vaše kĺby. Môžete tiež vykonávať vhodné ochladzovacie cvičenia. Pravidelné cvičenie a program silového tréningu sú skvelými spôsobmi, ako predchádzať burzitíde. Pri vykonávaní opakovaných pohybov alebo cvičení je dobré robiť prestávky. Burzy sa môžu stláčať dlhodobým sedením, kľačaním alebo opieraním sa o tvrdé povrchy. Hľadajte stoličky, ktoré majú veľa polstrovania alebo kolenné podložky, ktoré poskytujú odpruženie. Akútnu burzitídu možno liečiť okamžite rozpoznaním príčiny a úpravou alebo zmenou situácie, aby sa zabránilo ďalšiemu zraneniu.

Burzitída je bežné poškodenie kĺbov, ktoré spôsobuje zápal burzy. Existujú spôsoby, ako tomuto stavu predchádzať, ako ho odhaliť a liečiť. Burzitída môže spôsobiť silnú bolesť a opuch v okolí postihnutej burzy. Burzy sú vzájomne prepojené tkanivá, ktoré sa pohybujú v tesnej blízkosti. Tieto vaky obsahujú mazivovú tekutinu, ktorá znižuje trenie medzi tkanivami. Tieto vačky sa zvyčajne nachádzajú v oblastiach kĺbov, napríklad medzi kosťou a šľachami alebo kožou a kosťou. Keď sa mazacie tekutiny podráždia, burzy sa môžu upchať tekutinou a zapáliť. Akýkoľvek pohyb kĺbu môže spôsobiť akútnu bolesť a obmedziť pohyb tela.

Zápal

Tento zápal sa najčastejšie vyskytuje v oblasti kolien, lakťov a bokov. Toto ochorenie môže postihnúť každého z mnohých dôvodov. Toto ochorenie môže postihnúť dospelých aj mužov a najčastejšie sa vyskytuje u tých, ktorí sa venujú ťažkým telesným pohybom a tréningu. Burzitída môže byť spôsobená zranením alebo nadmerným používaním. Príliš intenzívne cvičenie môže tiež spôsobiť burzitídu. Toto ochorenie môže byť spôsobené aj základnými ochoreniami, ako sú artritída, dna a akútne infekcie kĺbov. Bursitídu nie je vždy ľahké diagnostikovať. Počas cvičenia by sa mali nosiť ochranné pomôcky. Dôležité je tiež vedieť, ako sa medzi cvičeniami ochladzovať a zahrievať.

Tejto chorobe možno predchádzať pravidelným cvičením. Toto ochorenie sa dá ľahko liečiť. Ak máte príznaky burzitídy, oplatí sa ísť k lekárovi na lekársku prehliadku. Predtým, ako vám lekár odporučí absolvovať röntgenové vyšetrenie, mal by skontrolovať vašu anamnézu. Pacientom s burzitídou sa zvyčajne predpisujú nesteroidné protizápalové lieky. Na zníženie zápalu a bolesti vám lekár môže odporučiť užívanie liekov proti bolesti s niekoľkými kortizónovými injekciami do burzy.

O postihnuté miesto sa musíte starať tak, že mu doprajete odpočinok a použijete RICE (odpočinok, ľad, kompresia, elevácia). Je dôležité, aby ste boli pripravení hýbať postihnutým kĺbom hneď, ako pocítite úľavu od príznakov. V opačnom prípade vám môže kĺb zamrznúť. Pri správnej liečbe postihnutého miesta sa pozitívne výsledky zvyčajne dostavia až po týždni. Burzitída je bolestivé kĺbové ochorenie, ktoré sa dá ľahko diagnostikovať a liečiť. Bursitída môže postihnúť kohokoľvek, nielen športovcov. Ak sa chcete vyhnúť bolestivému zápalu kĺbov a burzitíde, je lepšie používať preventívne opatrenia.

Artritída

Existujú dve hlavné kategórie artritídy. Prvá je založená na postihnutých oblastiach alebo kĺboch. Druhá je založená na podkategóriách. Lokalizované stavy: Ide o artritídu, ktorá postihuje mäkké tkanivá v okolí kĺbov alebo kostí. Je známa aj ako lokalizované stavy mäkkých tkanív, ako je burzitída a tendonitída. Ďalšia podkategória lokalizovaných stavov postihuje len jeden alebo niekoľko kĺbov, napríklad koleno alebo bedro.

Zovšeobecnené podmienky: Toto je prvá kategória všeobecných podmienok. Zahŕňa tie stavy, ktoré postihujú svaly a mäkké tkanivá, ale nie je preukázaný opuch. Tento stav nie je spojený s poškodením kĺbov. Do tejto kategórie patrí fibromyalgia, bežná forma artritídy. Druhá kategória zahŕňa stavy artritídy, ktoré spôsobujú zápal celého tela.

Do tejto kategórie patrí dna a reumatoidná artritída, ako aj dna a psoriatická artritída. Polymyozitída (svaly), systémový lupus, koža, obličky alebo iné orgány; a vaskulitída, (akýkoľvek orgán) sú všetky príklady generalizovanej artritídy. Všetky formy artritídy postihujú kĺby a pohybový aparát. Artritída, ktorá postihuje kĺby, môže spôsobiť stuhnutosť, zápal, bolesť a poškodenie chrupavky. Chrupavka je tkanivo, ktoré pokrýva konce kostí a chráni ich pred vzájomným trením. Chrupavka je živé tkanivo. Chrupavka je živé tkanivo. Curcuma & Boswellia.