Zápal je prirodzenou reakciou tela na poškodenie, podráždenie alebo poškodenie tkaniva. Artritída znamená zápal jedného alebo viacerých kĺbov. Osteoartritída je najčastejším typom artritídy. Najčastejšími príznakmi sú bolesť, opuch, stuhnutosť, znížený rozsah pohybu a/alebo zvýšená stuhnutosť. Niektoré prípady môžu viesť k poškodeniu a deformácii kĺbov. Tradičná čínska medicína označuje artritídu ako "BI-syndróm" (vyslovuje sa Bee). Je to čínsky termín, ktorý označuje bolesť, bolestivosť alebo necitlivosť spôsobenú nedostatkom energie (vyslovuje sa Čí) a krvi v telesných kanáloch. Často sa predpokladá, že je to spôsobené prenikaním chladu alebo vetra zvonku. Ľudia s artritídou často tvrdia, že ich telo je barometrom pre zmeny počasia. Ich telo dokáže vycítiť, keď sa blíži búrka, chlad alebo dážď.
Zmeny tela
Na naše telo vplýva aj počasie, ktoré sa pri jeho zmenách často zosilňuje. Naše telo môže byť na zmeny počasia otužilejšie a citlivejšie. Môžeme mať pocit, že naše telo je zaťažené ťažkým bremenom. Mnohí ľudia trpiaci artritídou pociťujú aj nedostatok telesnej energie, Qi. To sa môže prejavovať ako únava alebo depresia. Čínska medicína používa systém na usporiadanie príznakov artritídy s cieľom určiť hlavný vplyv. Vietor, vlhkosť, chlad a teplo. Na určenie hlavnej príčiny problému je dôležité zohľadniť konštitúciu.
- Zníženie účinkov vonkajších vplyvov na zmiernenie príznakov
- Na podporu celého tela. Liečbu bolesti možno dosiahnuť prostredníctvom výživy, akupunktúry a čínskej bylinnej medicíny.
Aby ste si uľahčili život, je dôležité poznať svoj metabolický typ a pochopiť, ktoré potraviny môžu dráždiť vašu artritídu. Na pomoc pri dlhodobej prevencii sú každému pacientovi prispôsobené čínske bylinné lieky. Akupunktúra môže pomôcť s úľavou od bolesti a pohyblivosťou kĺbov. Vyhýbajte sa pôsobeniu chladu, vetra a vlhkosti. Vyhnite sa cvičeniu vonku v chladnom alebo vlhkom počasí. Neodporúča sa žiť vo vlhkom alebo mokrom prostredí. U ľudí je väčšia pravdepodobnosť vzniku príznakov artritídy, ak príliš veľa cvičia, majú opakované/nadmerné zranenia alebo mali nehodu. Každý by sa mal aktívne podieľať na prevencii a udržiavaní artritídy. Platí to najmä preto, že chlad v zime spomaľuje organizmus a spôsobuje väčšiu obštrukciu (BI) v kĺboch. Kĺbom môžu pomôcť mnohé odporúčania týkajúce sa stravy, bylín, vitamínov, minerálov a iných foriem doplnkov stravy. Zdravotný poradca vám môže pomôcť určiť, ktoré potraviny a doplnky sú pre vás najvhodnejšie. Môžete vykonávať aktivity nenosiace váhu, ako je chôdza, bicyklovanie alebo vodný aerobik. Vyhnite sa nárazovým alebo zaťažujúcim cvičeniam. Tai-či, čchi-kung a joga sú účinné spôsoby, ako zvýšiť tok energie a krvi v celom tele. Pacienti trpiaci artritídou môžu využívať aj tradičnú čínsku medicínu a zdravotný koučing.
Súvisiace choroby
Máj je Národný mesiac artritídy. Tento mesiac podporujeme informovanosť o nedávnej štúdii amerického Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb týkajúcej sa artritídy. Poukazuje na veľmi alarmujúci nárast tohto ochorenia. Hoci sa väčšina ľudí domnieva, že artritída je dôsledkom starnutia, v skutočnosti je pomerne častá aj u detí. Keďže prvá generácia amerického baby boomu, narodená v rokoch 1946 - 1964, dosahuje stredný vek, artritída a súvisiace reumatické ochorenia, ako je fibromyalgia a dna, si vyžadujú viac peňazí na zdravotnú starostlivosť. Americké centrum CDC nedávno uskutočnilo štúdiu o artritíde, ktorá sa týkala šiestich rokov od roku 1997 do roku 2003. Zistila 25-percentný nárast počtu Američanov trpiacich bolestivou artritídou a súvisiacimi reumatickými ochoreniami. Artritídou trpí 46 miliónov Američanov (alebo každý piaty), pričom pred šiestimi desaťročiami ich bolo 36,8 milióna.
Tieto podmienky stoja približne 3 % hrubého národného produktu, čo predstavuje $81 mld. Na čele tohto nárastu výdavkov stoja ľudia z obdobia baby boomu. Podľa výskumníkov štúdie sa artritída a iné reumatické ochorenia zvýšili u ľudí s inými zdravotnými problémami, ako sú cukrovka, obezita, srdcové choroby a cukrovka. Táto skupina zaznamenala 28-percentný nárast, z 31,8 milióna ľudí na 40,8 milióna, v porovnaní so 6-percentným nárastom u zdravých ľudí (z 5 miliónov na 5,3 milióna).
Obezita
Obezita a nadváha sú dva hlavné faktory, ktoré zvyšujú riziko vzniku artritídy alebo iných súvisiacich ochorení. Zvýšený index telesnej hmotnosti zvyšuje riziko vzniku osteoartrózy. Osteoartróza je známa aj ako degeneratívne ochorenie kĺbov. Je spôsobená bežným pohybom. Osteoartróza, ktorá sa v kĺbe objaví v tomto roku, nakoniec povedie k výmene kĺbu o mnoho rokov neskôr. Gravitačný tlak spôsobuje poškodenie kĺbov a okolitých tkanív. Reumatoidná je iný druh artritídy. Je to autoimunitné ochorenie, ktoré vzniká, keď imunitný systém tela nesprávne pochopí synoviu (bunkovú výstelku vnútri kĺbu). Ak sa nelieči, znetvorenie postihnutého kĺbu sa môže časom stať závažným.
Artritída nie je jediné ochorenie. Existuje približne 100 druhov artritídy a iných reumatických ochorení. Artritída v doslovnom preklade znamená "zápal kĺbov", pričom pojem "itis" sa v skutočnosti vzťahuje na zápal. Artritída môže spôsobiť bolesť a zápal v ktorejkoľvek časti tela. Reumatizmus môže spôsobiť vyčerpávajúce a dokonca život ohrozujúce komplikácie a môže postihnúť aj iné časti tela, napríklad svaly, kosti alebo vnútorné orgány. Počas šesťročného obdobia štúdie sa možnosti liekovej liečby prudko zvýšili (24%). Ostatné náklady, ako napríklad pobyt v nemocnici, však klesli, takže skutočné výdavky na osobu zostali nezmenené. Výskumníci dospeli k záveru, že hlavným dôvodom zvýšených nákladov na liečbu bola artritída.
Liečba artritídy
Ako sa to dá porovnať s rastúcimi nákladmi na liečbu artritídy? Je zrejmé, že jediným spôsobom, ako kontrolovať artritídu, je vzdelávať a motivovať ľudí, aby boli zdravší. Hoci je jasné, že výskyt artritídy sa zvyšuje s vekom, takmer tri štvrtiny všetkých pacientov trpiacich artritídou sú mladší ako 65 rokov. Proces starnutia sa nedá zastaviť. Svoj život si môžete uľahčiť tým, že sa budete rozhodovať zdravšie. Jednou z možností je dostatok pohybu na zlepšenie pohyblivosti kĺbov osôb trpiacich artritídou. To však nebude stačiť. Chronicky suché a dehydrované kĺby môžu veľmi sťažovať voľný pohyb. Dôležité je upraviť a zlepšiť stravu. Vyšší príjem omega-3 mastných kyselín a ďalších živín z celých potravín zvýši šance na úspešnú remisiu. Kniha F. Batmanghelidja "Ako si poradiť s bolesťami chrbta a reumatoidnými bolesťami kĺbov" je cenovo dostupná svojpomocná príručka, ktorú si môže prečítať každý, kto sa chce dozvedieť viac o neuveriteľnej úlohe vody pri prirodzenom zmierňovaní bolesti. Táto krátka brožovaná kniha vám ukáže, že bolesť kĺbov je len znakom toho, že vášmu telu uniká voda do kĺbov.