Prejsť na obsah Prejsť na bočný panel Prejsť na pätu

Čomu sa vyhnúť, keď trpíte dnou?

Dna je spôsobená nadmerným množstvom kyseliny močovej, ktorá kryštalizuje v kĺboch a spôsobuje neznesiteľnú bolesť, ktorú ľudia trpiaci dnou dobre poznajú. Dna je často spôsobená nesprávnym stravovaním. V tomto článku sa budeme venovať potravinám a nápojom, ktorým by sa ľudia trpiaci dnou mali vyhýbať. Štúdie ukázali, že pravidelná konzumácia červeného mäsa môže zvýšiť výskyt dny o viac ako 20%. Je to spôsobené vysokým obsahom živočíšnych purínov, ktoré sa v tomto mäse nachádzajú. Dnu môže spôsobiť nadmerná konzumácia kyseliny močovej. Osoby trpiace dnou by sa mali vyhýbať červenému mäsu.

Hladiny kyseliny močovej

Na odstránenie prebytočnej kyseliny močovej z krvi a obličiek by mal denne piť veľa vody. Osoby trpiace dnou by sa mali vyhýbať tejto potravine, pretože obsahuje veľké množstvo purínov. Vyhýbajte sa potravinám z mora, ako sú ančovičky, makrely a sardinky. Osoby trpiace dnou by sa mali vyhýbať ustriciam, kalamárom a sushi, ako aj krabom, krabom a mušliam. Osoby trpiace dnou by sa mali vyhýbať týmto potravinám a piť veľa mlieka a iných mliečnych výrobkov. Mliečne výrobky môžu vďaka svojej zásaditej povahe pomôcť znížiť hladinu kyseliny močovej v tele.

Pitie jedného až piatich pohárov mlieka denne výrazne zníži bolesť a urobí vaše telo zdravším. Tieto potraviny obsahujú vysoké množstvo purínov, napríklad červené mäso, sardely a podobne. Najlepšie je vyhýbať sa rýchlemu jedlu, ktoré obsahuje puríny. To však neznamená, že človek musí prestať jesť rýchle občerstvenie a všetky vymoženosti, ktoré sú s ním spojené. Pacienti s dnou by mali byť pri výbere opatrnejší. Vyhýbajte sa konzumácii hamburgerov, pizze s mäsom a ančovičkami, ako aj mäsovým sendvičom.

Záver

Osoby trpiace dnou by mali príjem týchto potravín obmedziť na minimum. Dnu môžu zhoršovať niektoré nápoje. Výskum ukázal, že tí, ktorí pravidelne pijú alkohol, majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku dny ako tí, ktorí alkohol nepijú. Osoby trpiace dnou by sa mali alkoholu vyhýbať. Tieto nápoje obsahujú vysoké množstvo purínov, ktoré sa následne rozkladajú na kyseliny močové. Kĺby sa podráždia a kyselina močová kryštalizuje, čo spôsobuje znásobenie bolesti.