Prejsť na obsah Prejsť na bočný panel Prejsť na pätu

Dna prstov: Chladné alebo teplé?

Dna prstov: Čo si vybrať? Chladné alebo teplé? Vysvetľujeme tu:

Prvým núdzovým postupom, ktorý môžete použiť na zmiernenie bolesti, je priložiť na bolestivý kĺb ľadový obklad. Pred priložením na kĺb zakryte ľadový obklad čistou tkaninou. Zabránite tak pocitu pálenia spojeného s chladom. Terapia chladom má analgetický účinok na bolesť. Vrecúško nechajte priložené 10 minút, 3 - 4 krát denne. Po každej aplikácii kĺb dobre osušte.

Odporúča sa skôr aplikovať chlad ako teplo, pretože teplo zhoršuje príznaky. Keď však zápal ustúpi, môžete si na chodidlo prikladať teplé obklady.

Ľad sa zvyčajne používa na :

  • Dočasne zmierniť bolesť
  • Zníženie prietoku krvi okolo problematickej oblasti
  • Zníženie opuchu

Ak sa teplo používa správne, môže :

  • Obnovenie rozsahu pohybu prstov na nohách a chodidle
  • zmiernenie bolesti spôsobenej následkami záchvatu
  • Upokojenie svalových kŕčov

Aplikácia tepla zmierňuje bolesť a stuhnutosť uvoľnením boľavých svalov a stimuláciou prietoku krvi do postihnutej oblasti. Predpokladá sa však, že teplo môže zhoršiť príznaky, keď je kĺb už zapálený.

Chlad spôsobuje stiahnutie ciev a blokuje nervové impulzy v kĺbe, čo vedie k znecitliveniu bolestivej oblasti. Prikladanie ľadového obkladu alebo studeného obkladu zmierňuje zápal, a preto by malo byť metódou voľby pri zápale kĺbu.

Ako užitočný bol tento príspevok?

Kliknutím na hviezdičku ju ohodnotíte!

Priemerné hodnotenie 4.6 / 5. Počet hlasov: 14

Zatiaľ žiadne hlasy! Buďte prvý, kto ohodnotí tento príspevok.

1 Komentár

  • Rose H.
    Publikované 20. septembra 2022 na adrese 15:36

    Vyskúšam tieto tipy a dúfam, že sa mi uľaví od bolesti. Vďaka za informácie!

Zanechať komentár