Prejsť na obsah Prejsť na bočný panel Prejsť na pätu

Existuje správna strava pre ľudí s dnou?

Dna je bolestivé ochorenie, ktoré postihuje mužov a ženy v období menopauzy. Je spôsobená hromadením kyseliny močovej v telesných kĺboch. Najčastejšie napáda prsty na nohách. Pacienti s dnou musia dodržiavať špecifickú diétu, aby sa ich zdravotný stav zlepšil. Dna je ochorenie krúžkov, ktoré je často spôsobené obezitou a zaťažujúcou stravou. Dnu spôsobujú kryštáliky kyseliny močovej z purínov. Znamená to, že zdravá strava pre ľudí trpiacich dnou musí obsahovať málo purínov? Obličky nedokážu spracovať nadmerné množstvo kyseliny močovej, ak je jej obsah príliš vysoký.

Liečba dny

Dnu možno liečiť zmenou stravy, aby sa znížil príjem potravín bohatých na purín. Pomôže to predísť budúcim komplikáciám. Odborníci na zdravie zistili, že konzumácia alkoholu zvyšuje hromadenie kyseliny močovej v kĺboch. Pacienti s dnou by mali jesť nízkokalorickú stravu. Pivo je pre nich zakázané, pretože môže byť nebezpečné. Hladinu kyseliny močovej môžete znížiť tým, že sa budete vyhýbať potravinám s vysokým obsahom purínov, ako sú pečeň, sardely a sladké pečene, omáčky, makrely a slede, makrely, pečeň, sardely, ančovičky, obličky, mäsové výťažky, zverina a mušle.

Osoby trpiace dnou by mali jesť potraviny s nízkym obsahom purínov, ako sú vajcia, syr, maslo a ovocie. Medzi potraviny s nízkym obsahom purínov patria paradajky, zelenina, čaj, cmar a káva. Keďže obezitu spôsobuje vysoká hladina kyseliny močovej v krvi, strava s nízkym obsahom purínov vám pomôže schudnúť a liečiť dnu. Pri diéte s nízkym obsahom purínov by ste sa mali vyhýbať pivu. Namiesto toho by ste mali každý deň vypiť aspoň dva litre tekutín.

Správna strava

Skvelou diétou je konzumácia mierneho množstva bielkovín a obmedzenie príjmu tukov. Množstvo kyseliny močovej v kĺboch môžete znížiť dodržiavaním diéty určenej pre ľudí trpiacich dnou. Je to vaša najlepšia obrana proti dne. Ak vám bola diagnostikovaná dna, musíte sa jej vyhnúť. Na úspešné zavedenie zdravej stravy musíte byť disciplinovaní. Podľa odborníkov na výživu by ste mali denne dodržiavať špecifickú diétu.

Prevencia dny sa nedá zvládnuť zo dňa na deň. Môžete si dopriať hnedú ryžu, černice, cestoviny a iné potraviny bohaté na nenasýtené tuky, ako je olivový olej, avokádo a orechy. Do jedálnička pri dne treba zaradiť aj potraviny s vitamínom C a bromelaínom. Tie sa často nachádzajú v ananásoch. Vitamín C sa nachádza v paprike, paprike a mandarínkach. Pacienti s dnou by mali byť otvorení možnosti znížiť niektoré tučnejšie potraviny zo svojej súčasnej stravy. Ak sa nastavíte na zdravší a pestrejší jedálniček, môžete úspešne konzumovať potraviny proti dne.