Prejsť na obsah Prejsť na bočný panel Prejsť na pätu

Ktoré vitamíny sú vhodné pri dne?

Niekoľko vitamínov bolo skúmaných ako možné prírodné lieky proti dne. Jedným z nich je vitamín C, u ktorého sa v niektorých štúdiách preukázalo, že znižuje hladinu kyseliny močovej. V predchádzajúcich článkoch som písal o vitamíne C pri dne. Aby bol účinnejší, zabezpečte si nákup prípravku vitamínu C s pridanými flavonoidmi. Taktiež sa uistite, že ste si kúpili prípravok s pomalým uvoľňovaním vitamínu C, pretože vitamín C sa rýchlo vylučuje.

Pozrime sa...

Kvercetín, kyselina listová, citrát draselný vápnika, rybie oleje a kyselina listová sú vitamíny, ktoré boli hlásené ako užitočné pri prírodnej liečbe dny. Kvercetín môže inhibovať enzým xantinooxidázu, ktorý premieňa puríny na kyseliny močové. Táto metóda sa používa v alopurinole, najúčinnejšom dlhodobom lieku na dnu. Toto bolo dokázané kvercetínom v štúdiách na skúmavkách.

Najmenej v jednej štúdii sa zistilo, že kyselina listová je prospešná, pretože inhibuje xantínoxidázu. V iných štúdiách však nemala žiadny účinok. Kyselina listová bola súčasťou receptúry doktora Atkinsa (Atkinsova diéta) na prirodzené liečenie dny vo veľkých množstvách. Mali by ste ju užívať len pod dohľadom kvalifikovaného a skúseného lekára. Citrát draselný sa ukázal ako účinný pri prirodzenej liečbe dny.

Draslík

Citrát draselný pomáha vylučovať kyselinu močovú tým, že zvyšuje pH moču. Citrát draselný môže pomôcť zabrániť tvorbe obličkových kameňov (typu kyseliny močovej). Pacienti s dnou s kyslým močom majú 20% pravdepodobnosť vzniku obličkových kameňov. Vápnik môže byť prospešný, pretože pomáha alkalizovať telo (t. Vápnik môže byť prospešný, pretože pomáha alkalizovať telo (t. Teória pH hovorí, že pH krvi musí zostať na úrovni pH 7,365.

Preto telo využíva vápnik z kostí na udržanie pH 7,365. Predpokladá sa, že väčšina ľudí vrátane ľudí trpiacich dnou má kyslé telo. Vitamíny sa môžu na prirodzenú liečbu dny použiť aj iným spôsobom. Antioxidanty sú užitočné pri znižovaní voľných radikálov. Práve preto sú také užitočné. Záchvaty dny môžu spôsobiť zvýšenie hladiny voľných radikálov. Vitamín C, vitamín E a betakarotén patria medzi najdôležitejšie antioxidačné vitamíny.

Útoky dny

Záchvaty dny môžu byť bolestivé a zápalové v dôsledku zápalu. Výskum ukázal, že rybí tuk má protizápalové vlastnosti. Rybie oleje prospievajú aj osobám trpiacim dnou. Podporujú zdravší organizmus. Mnohí ľudia majú nedostatok omega-3 mastných kyselín (EPA, DHA), najmä tí, ktorí nejedia ryby. Na dosiahnutie lepšej rovnováhy medzi omega -3 a -6 olejmi v tele sú potrebné omega-3 mastné kyseliny. Predpokladá sa, že väčšina ľudí má dostatok omega -6 mastných kyselín, najmä ak sa smažia na olejoch, ako je kukuričný, slnečnicový, svetlicový, sezamový alebo sójový.

Tieto oleje sa môžu používať aj ako šalátové oleje. Ľudia nemajú dostatok omega-3. Lepšia rovnováha vedie k lepšiemu zdraviu. Osoby trpiace dnou by mali byť čo najzdravšie a v čo najlepšej kondícii. Osoby trpiace dnou by sa mali vyhýbať konzumácii rýb s vysokým obsahom purínov, ako sú ančovičky, makrely a sardinky. Uistite sa, že doplnok stravy s rybím olejom bol vyrobený pomocou molekulárnej destilácie. Pri nej sa odstráni ortuť, PCB a dioxíny.

Záverečné tipy

Bolo preukázané, že čerešne zmierňujú zápal a mali by sa zvážiť. V štúdiách sa preukázalo, že čerešne znižujú hladinu kyseliny močovej. Výťažky z čerešní ako doplnkov stravy sa môžu užívať vo forme džúsu alebo sušené, keď nie sú v sezóne. Osoby trpiace dnou si pochvaľujú čerešne pre ich schopnosť prirodzene liečiť dnu a zastaviť bolesť pri záchvatoch. Nie sú však pre každého. V dvoch štúdiách sa preukázalo, že extrakt zo semien zeleru znižuje zápal a bolesť.

 

Zanechať komentár