Prejsť na obsah Prejsť na bočný panel Prejsť na pätu

Ako môže ovocie prispieť k udržaniu dobrého zdravia?

Je tu život, ovocie a nádej. Túto pravdu bude musieť prijať deväťstodeväťdesiatdeväť z tisícky liečiteľov. Hoci mnohí ľudia už počuli o "hroznovej liečbe" na prejedanie sa a o "citrónovej liečbe reumatizmu", tieto "liečby" sú zväčša len názvy. Pre nezasväteného je stále úžasné, koľko ovocia sa dá zjesť, ak sa vzdáte všetkých ostatných druhov potravín. Nemalo by sa to robiť neuvážene alebo náhodne. Príliš náhle zmeny návykov môžu spôsobiť, že pacient stratí trpezlivosť, vzdá sa liečby a bude ťažké v liečbe pokračovať. "Hroznová kúra" je metóda, pri ktorej pacienti začínajú konzumáciou jedného kilogramu hrozna denne. Toto množstvo sa postupne zvyšuje, až kým pacient nezje šesť kilogramov.

Ošetrenie hrozna

Pacient je nútený jesť len hrozno, pretože množstvo bežnej stravy sa znižuje. Hoci som nikdy nenavštívil centrum "hroznovej liečby", dočítal som sa, že nielen tí, ktorí trpia prejedaním, môžu nájsť úľavu v "hroznovej liečbe", ale že hroznová kúra pomáha aj konzumentom, ktorí prospievajú a priberajú. Pred niekoľkými rokmi Herald of Health informoval, že juhofrancúzski pacienti, ktorí podliehajú "hroznovej kúre", dostávajú len hrozno a približne do roka zosilnejú a ozdravejú. Osobne som zažil zázračné vyliečenie rakoviny, nádorov, dny, ekzémov a iných zápalových ochorení.

Umelé ovocné soli a lieky sa nemôžu používať na liečbu bolestí hlavy, zápchy a iných príznakov, ktoré môžu byť dôsledkom pomalej činnosti čriev alebo pečene. Napriek tomu, že môžu mať rovnaké chemické zloženie, soli a kyseliny v organizovaných formách majú veľmi odlišné účinky ako tie, ktoré sa nachádzajú v laboratóriu. Hoci chemik dokáže vyrobiť "ovocnú šťavu", nie je schopný vyrobiť skutočné ovocie. Vždy je neprístupný tajomnej životnej sile. Ovocie je životne dôležitá potrava. Poskytuje telu niečo viac ako prvky, ktoré chemik dokáže analyzovať. Rastlinná ríša má schopnosť priamo využívať minerálne látky. Na ľudskú konzumáciu sú vhodné len v tejto "živej" forme.

Pozrime sa...

Porušujeme nariadenie prírody, že živočíšna ríša musí jesť rastlinnú a minerálna rastlinnú. Ovocie je potrava. Väčšina anglicky hovoriacich ľudí zvykne považovať ovocie za sladké jedlo. Mali sa konzumovať ako pôžitkové jedlo a nie ako potravina. Bolo odstránené zo svojho oprávneného miesta na začiatku jedál. Ovocie nie je "dobrota", je to potravina a plnohodnotné jedlo. Všetky rastlinné potraviny vo svojom prirodzenom stave obsahujú všetky prvky potrebné na to, aby tvorili kompletnú potravu.

Ktorákoľvek z týchto potravín by mohla v prípade núdze stačiť na udržanie ľudského života. Hovorím "v núdzi", pretože ak by sa orechy, strukoviny a obilniny odstránili zo stravy, väčšina ľudí by mala nedostatok tukov a bielkovín (prvkov, ktoré tvoria mäso a svaly). Ovocie sa však môže jesť vo veľkých množstvách a na udržanie života potrebuje málo energie. Toto je "hroznová kúra". Hrozno obsahuje vysoké percento bielkovín, čo je pre ovocie mimoriadne dobré. Ľudia, ktorí si chcú osvojiť frutariánsku diétu, by sa mali poradiť s O. Hashnu Harom (americký spisovateľ).

Ovocná diéta

Obezita je bežným problémom mužov aj žien na celom svete. Prechod na ovocnú stravu vám môže pomôcť schudnúť zdravým spôsobom. Ovocie si môžete dopriať namiesto vysokokalorických dezertov, sušienok, koláčov a čokolády. Namiesto vyprážaného jablkového koláča si môžete ako občerstvenie vychutnať čerstvé jablká. Majte v taške niekoľko druhov ovocia, aby ste sa nimi mohli občerstviť, keď pocítite nedostatok energie. S ovocnou diétou môžete dosiahnuť úžasné výsledky. Môžu vám pomôcť odstrániť toxíny a zmierniť problémy s dýchacími cestami. Pomáhajú odstraňovať toxické zlúčeniny a odpadové látky z tela a dodajú vám pocit úplnej energie a sviežosti.

Keďže v lete je ovocia dostatok, je to skvelé obdobie na začatie ovocnej diéty. Odporúča sa však pokračovať v ovocnej diéte počas celého roka, najmä v zime, pretože vaše telo má tendenciu hromadiť viac toxínov. Toxíny vám môžu uberať energiu a spôsobovať mnohé zdravotné problémy. Všetky tieto problémy môžete vyriešiť pridaním ovocia do svojho jedálnička. Ovocie je bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu. Majú nízky obsah kalórií. Ak chcete odstrániť závažné zdravotné problémy, ako sú žlčníkové kamene, dna a tráviace problémy, môžete jesť dlhšiu ovocnú stravu.

Zdravá hmotnosť

Zdravú hmotnosť si môžete udržať pridaním ovocia do svojho jedálnička. Konzumáciou ovocia možno znížiť výskyt niektorých druhov rakoviny, mŕtvice a srdcových ochorení. Sú bohaté na dôležité vitamíny a minerály. Výberom správnej kombinácie ovocia môžete získať významné výhody. Jablká sú bohaté na antioxidanty, vlákninu a vitamín C. Ak chcete získať túto dôležitú živinu, môžete do svojho ovocného jedálnička pridať jahody. Do svojho ovocného jedálnička môžete zaradiť viac druhov ovocia. Pomôže vám to zbaviť sa nudy, ktorá prichádza s konzumáciou iba ovocia. Príjem ovocia si môžete spestriť zaradením rôznych farieb. Kombinácie ovocia môžete vo svojej strave obmieňať. Namiesto toho, aby ste každý deň jedli len banány a jablká, pridajte do svojho jedálnička chutné ovocie, napríklad mango.

Skúste pridať najviac jedno nové ovocie týždenne. Najlepšie je nemiešať melón s iným ovocím. Je dôležité nekombinovať čerstvé a sušené ovocie v tom istom pokrme. Je dôležité, aby ste ovocie žuli pomaly. Ovocie je ľahšie stráviteľné ako iné diéty, takže ovocnú diétu môžete jesť vždy, keď pocítite hlad. Ak dlhodobo užívate drogy alebo máte vo zvyku piť alkohol, ovocná diéta vám môže priniesť významné výhody. Ovocné raňajky a ovocný obed môžu pomôcť znížiť množstvo toxínov v tele, ktoré sa nahromadili z alkoholu alebo drog. Dobrou voľbou sú nakrájané banány s niekoľkými čučoriedkami. Alebo si môžete pripraviť čerstvý ovocný šalát. Ovocná strava môže pomôcť zlepšiť vaše celkové zdravie. Antioxidanty v ovocí spomaľujú proces starnutia. Vaša pokožka zostane jemná a pružná bez ohľadu na vek. Chránia tiež vašu pokožku pred spálením od slnka.

 

Zanechať komentár