S pribúdajúcim vekom sú bolesti kĺbov častejšie. Tieto bolesti kĺbov sú častejšie spôsobené artritídou. Existuje mnoho typov artritídy, ktoré sa môžu vyvinúť v starobe. Všetky tieto typy naznačujú, že kĺby sa časom opotrebúvajú a nenapádajú samy seba. Bolesti kĺbov možno označiť za autoimunitné ochorenie. také, pri ktorom telo napáda svoje vlastné telo. Sandhi Vata je ajurvédsky termín pre artritické bolesti kĺbov. Je spôsobená vitalizáciou alebo nahromadením dóši vata v ľudskom tele, ako už názov napovedá. Sanskritský výraz pre sandhi je "kĺb".
Ajurvéda
Podľa ajurvédy môže byť sandhi váta spôsobená reumatizmom, infekciami, hemofíliami, úrazmi a tráviacimi problémami, ktoré vedú k hromadeniu amy v tele. Bylina lucerna je mimoriadne účinná pri znižovaní bolestí kĺbov. Mala by sa užívať vo forme čaju aspoň štyrikrát denne. Ashwagandha, v západnej Ázii známa aj ako zimná čerešňa, je najznámejšou bylinou. Má mnoho pozitívnych vlastností, ktoré možno využiť na zlepšenie zdravia ľudského organizmu. Môže sa používať na liečbu bolestí kĺbov. Šťava, ktorú produkuje banyánový strom, je podobná šťave z kaučukového latexu. Tá sa môže použiť na potiahnutie kĺbov. Po niekoľkých masážach a pravidelných aplikáciách tento olej zmierňuje bolesti kĺbov. T
o zmiernenie bolestí kĺbov sa na postihnuté miesta aplikuje olej získaný z biskupskej byliny. Dna a reumatizmus sa dajú liečiť zelerom. Zeler je účinnejším a trvalejším prostriedkom na tento problém. Vďaka obsahu zásaditých látok je zeler účinným liekom na bolesti kĺbov. Horčík je kľúčovým prvkom pre správnu mineralizáciu kostí. Púpava má vysoký obsah horčíka.
Vedeli ste to?
Púpava posilňuje kosti a chráni ich pred bolesťami. Cesnak je účinným liekom proti bolestiam kĺbov. Ak chcete získať úľavu, mali by ste každé ráno zjesť päť až šesť strúčikov. Najlepšou liečbou bolestí kĺbov je zázvor. Mal by byť zaradený do každodennej stravy. Prospešné je aj pitie zázvorového čaju. Bolesti kĺbov sa dajú potlačiť zázvorom a cesnakom. Niektorí ľudia považujú zápach zázvoru za príliš silný. Strúčiky cesnaku sa môžu zľahka opiecť na masle, aby sa zápach znížil. Všetky horké chute sú dobré na artritídu. Ľudia môžu bez obáv jesť horkú tekvicu alebo horké paličky. Ľudia trpiaci bolesťami kĺbov by sa mali vyhýbať kyslým potravinám, pretože môžu zvyšovať ich vátu.
Zápcha môže problém zhoršiť. Vyhýbajte sa ťažko stráviteľným alebo nestráviteľným potravinám. To sa týka potravín bohatých na bielkoviny, ako sú strukoviny. Aby sa zabránilo ďalšej vitalizácii váty, nemali by sa potraviny vyprážať. Ajurvéda predpisuje rôzne spôsoby liečby rôznych typov bolestí kĺbov. Ajurvédski lekári pred liečbou pacienta najprv určia príčinu bolesti. Na základe týchto informácií potom lekár predpíše správne lieky.
Vezmite na vedomie
- V ajurvéde sa reumatická artritída nazýva Ama Vata. Je spôsobená nízkym tráviacim ohňom, ktorý spôsobuje, že ama zostáva v tele. Lieči sa pôstom a očistou. Potom sa podáva zmes punarnava a guggulu, galangala, cesnak a guggulu v dávkach jeden gram denne. Dashamoolarishta sa môže užívať aj v dávke 15 ml denne počas troch týždňov.
- Vishagarbha Taila sa odporúča na vonkajšie použitie, ak je bolesť spôsobená úrazom. Vnútorné podávanie sa vykonáva predpísaním tabliet Rasnadi Guggulu alebo Guduchi. Tie by sa mali užívať s 250 mg vody, trikrát denne alebo štyrikrát denne.
- Osteoartróza je ochorenie, ktoré postihuje ľudí starších ako 50 rokov. Tento stav sa nazýva aštigata váta (v sanskrite). Na tento stav sa predpisuje Pravala Panchamrita a Lakshadi Guggulu. Počas jedného mesiaca je dávkovanie 125 mg dvakrát denne a 250 mg trikrát denne počas troch mesiacov. Pred spaním masírujte kĺby zmesou mentolu, eukalyptu a gáfru. Ráno vypite pohár mrkvovej šťavy. Takto pokračujte, kým nebudete pociťovať menšiu bolesť. Malo by to trvať približne týždeň. Nemali by ste príliš cvičiť, ale nemali by ste dovoliť, aby vám kĺby stuhli. Robte s nimi niečo, aby ste ich udržali aktívne. Každé ráno si dajte teplý kúpeľ. Tým sa zlepší krvný obeh.
Bolesť kĺbov ABC
Artralgia je chronická, pulzujúca bolesť. Môže ju sprevádzať stuhnutosť postihnutých kĺbov, ako aj začervenanie alebo horúčka. Medzi ďalšie príznaky patrí únava, nespavosť a celkový pocit, že ste unavení. Niektorí ľudia s artralgiou môžu okrem bolesti kĺbov pociťovať aj depresiu a/alebo úzkosť. Bolesť kĺbov sa môže objaviť náhle alebo v priebehu dlhšieho času. Artralgia sa často dá liečiť rôznymi spôsobmi. Mierne prípady možno úspešne liečiť rôznymi liekmi. Dobrou voľbou môže byť horúca vaňa.
Ohriata voda pomáha znižovať opuchy a zápaly. Ohrievaná voda môže tiež znížiť opuch tým, že nadvihne postihnuté kĺby. Zdravotnícky pracovník môže odporučiť určité cviky na zvýšenie svalovej extenzie. Svaly kĺbov sa môžu posilniť a predĺžiť, čo pomôže znížiť opuch.
Pamätajte si
Miernu bolesť a opuch kĺbov možno zmierniť aktivitami, ako je plávanie, chôdza a vodný aerobik. Bolesť kĺbov je zvyčajne spôsobená nadmerným používaním a namáhavými aktivitami. V týchto prípadoch je kľúčová striedmosť. Silná a neustála bolesť kĺbov môže byť znakom vážnejších ochorení. Ak príznaky artralgie pretrvávajú dlhší čas alebo sa zosilňujú, je dobré vyhľadať lekársku pomoc. Vyšetrenie bolesti kĺbov zvyčajne zahŕňa vyšetrenie krvi a röntgenové vyšetrenie. Sledujte, kedy sa bolesť začala a ako dlho trvala.
Zaznamenajte si, aké lieky ste užívali pred a po epizódach. Na určenie hlavnej príčiny bolesti kĺbov je potrebná kompletná lekárska a fyzikálna anamnéza. V niektorých prípadoch sa môže použiť aspirácia kĺbov. Ide o odber vzorky z postihnutého kĺbu a jej vyšetrenie. Je to skvelý spôsob, ako odhaliť dnu a septickú artritídu. Artralgia alebo bolesť kĺbov sa dá liečiť a zvyčajne výrazne neovplyvní zdravý životný štýl. Je dôležité preskúmať všetky možnosti, aby ste ochorenie zvládli.