Cvičenie

Aké sú fakty o rakovine prsníka?

Vedeli ste, že 3 zo 4 žien majú diagnostikovanú rakovinu prsníka alebo majú člena rodiny s týmto ochorením? V USA sa odhaduje, že rakovinou prsníka trpí približne 12% žien. Toto smrteľné ochorenie môže postihnúť mužov aj ženy, pričom ženy ním trpia najčastejšie. Častejšie sa vyskytuje u žien v USA, ale v poslednom desaťročí sa jej výskyt zvyšuje v Ázii, Afrike, na Blízkom a Strednom východe. Predstavte si, že do roku 2020...

14. december 20221Rovnako ako 0Komentáre Podľa

Maria Klemens

Naturopatia

Čo by som mal robiť, aby som schudol?

Priemerná diéta si vyžaduje, aby človek chvíľu tvrdo pracoval, aby schudol, a potom mu zostáva udržať si výsledky. Väčšina "diét" nefunguje. V skutočnosti môžu niekomu pomôcť schudnúť a zvýšiť svalovú hmotu. Po skončení diéty človek nevyhnutne priberie všetku získanú hmotnosť. Máte takýto pocit? Nie je to nič nezvyčajné. Väčšina ľudí nevie, čo je potrebné na to, aby schudli, nielen "tuk", a dokázali si ho udržať...

3. december 20221Rovnako ako 0Komentáre Podľa

Leland Schowalter

Naturopatia

Existuje bezpečné prírodné zdravé chudnutie?

Približne 65% Severoameričanov má nadváhu alebo je bacuľatých. Ako registrovaná zdravotná sestra vidím komplikácie a dôsledky tohto rastúceho problému každý deň. Mojím cieľom je pomáhať ľuďom bezpečne a zdravo schudnúť. Výsledky, ktoré dosiahnu, nie sú dlhodobé. Je lepšie spoľahnúť sa na zdravú možnosť chudnutia, ktorá vám prinesie trvalé výsledky. Je dôležité stanoviť si realistické ciele a neočakávať, že za krátky čas schudnete veľa...

3. december 20221Rovnako ako 0Komentáre Podľa

ksatterfield

Naturopatia

Čo je to vlastne obezita?

Obezita môže byť závažným ochorením. Je to viac ako len nadváha. Nadváha je definovaná ako telesná hmotnosť osoby, ktorá je vyššia ako odporúčaná zdravá hmotnosť pre jej výšku. Môže však byť spôsobená aj inými faktormi, ako je hustota kostí, telesná stavba, lieky a iné zdravotné problémy. Morbídna obezita označuje nezdravý stav, keď je nadbytok telesného tuku nebezpečný pre celkové zdravie jedinca. Tento termín sa zvyčajne používa na označenie ľudí, ktorí sú na...

2. december 20221Rovnako ako 0Komentáre Podľa

ffriesen

Množstvo rozbitých bielych vaječných škrupín

Naturopatia

Môžem rýchlo schudnúť?

Pre niekoho, kto sa nikdy nemusel vážne zaoberať svojím stravovaním a pochopiť základy trávenia, sa môže zdať chudnutie skľučujúce. Svoje ciele v oblasti chudnutia môžete dosiahnuť, ak máte správne vedomosti, pravidelné cvičenie a silnú túžbu. Úbytok tuku je podmienený kalóriami. Kalórie označujú energiu v potravinách, ktoré zjete. Niektoré potraviny obsahujú viac kalórií ako iné. Bez ohľadu na to, aké potraviny alebo kombináciu potravín konzumujete, ak...

2. december 20221Rovnako ako 0Komentáre Podľa

Erikaluis194

Naturopatia

Aké sú stratégie na spaľovanie telesného tuku?

Obezita je niečo, čo nikto nechce. Každý chce vyzerať zdravo a fit. Brucho je jednou z najdôležitejších častí tela. Brušný tuk však predstavuje problém. Ak vás trápi brušný tuk, máme pre vás 10 najlepších spôsobov, ako ho zhodiť a dostať sa do formy. Spodná časť brucha je citlivá na hromadenie tuku. Ak priberáte tuk v akomkoľvek poradí, je to práve brucho, ktoré vám ukáže...

5. december 20211Rovnako ako 0Komentáre Podľa

imani32

Naturopatia

Čo je zdravé chudnutie?

Ľudské telo je stroj. Na svoje fungovanie potrebuje energiu. Kalórie sú energia, ktorá je potrebná na fungovanie. Mnohí ľudia však prijímajú viac kalórií, ako sú schopní spáliť. Často je to spôsobené sedavým spôsobom života a nedostatočným pohybom. To vedie k tomu, že priberáme. Mnoho ľudí sa zúfalo snaží schudnúť. Často sa uchýlia k módnym diétam, ktoré fungujú len krátkodobo a môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy. Ak chcete...

3. december 20211Rovnako ako 0Komentáre Podľa

Lenora66

Naturopatia

Ako schudnúť pomocou bylinných techník?

Nepredstavujte si žiadne obmedzujúce diéty, žiadne falošné sľuby ani bláznivé cvičenia. Jednoduché bylinné chudnutie v kombinácii so zdravou stravou, ktorá je v súlade s prirodzeným rytmom vášho tela. Mnohí ľudia stratili kontakt s potrebami svojho tela, aby sa udržali. To vedie k tomu, že priberáme, čo spôsobuje, že nepočúvame prirodzené signály tela o hlade. Keďže tieto prirodzené signály sú čoraz viac narušené, strácame zo zreteľa skutočnosť, že existujú. Svet, ktorý sme...

3. december 20211Rovnako ako 0Komentáre Podľa

lschinner