Prejsť na obsah Prejsť na bočný panel Prejsť na pätu
starší muž's rukami
Naturopatia

Ako zvládnuť inkontinenciu?

Kofeín môže spôsobiť náhle nutkanie na močenie. Je to diuretikum aj stimulant močového mechúra. Kofeín môže spôsobiť väčšiu inkontinenciu, ak ju už máte. Nie vždy je ľahké kofeín odobrať. Riešenie inkontinencie nie je jediným dôvodom na zníženie príjmu kofeínu. Príliš veľa kofeínu môže viesť k predčasnej smrti, zvyšovať krvný tlak, spôsobovať tráviace ťažkosti, nespavosť a byť škodlivý pri cukrovke 2. typu. Hoci kofeín môže zvýšiť vašu energiu a pomôcť vám prekonať...
19. január 20231Rovnako ako0Komentáre
Liečivé Pau d'Arco
Naturopatia

Na čo sú dobré športové doplnky?

Športové doplnky sú produkty, ktoré používajú športovci na zlepšenie svojho výkonu. Tieto doplnky sú na trhu dostupné ako energetické tyčinky, športové nápoje a energetické gély. Tieto výrobky obsahujú aminokyseliny, vitamíny a bylinné výťažky, minerály a rastlinné výťažky. Doplnky môžu obsahovať aj vlákninu, napríklad psyllium a guarovú gumu, enzýmy a iné zlúčeniny napodobňujúce hormóny. Od nepamäti tieto ergogénne produkty používali športovci. Starovekí Gréci používali huby ako prostriedok na zlepšenie svojich atletických schopností. Dnešné športové...
14. december 20221Rovnako ako0Komentáre
Čerstvá bazalka
Naturopatia

Ako kontrolovať hladinu cholesterolu?

Vysoká hladina cholesterolu môže viesť k ochoreniu srdca. To je dobre známa skutočnosť. Väčšina ľudí však nevie, že aj nízky alebo normálny cholesterol môže viesť k ochoreniu srdca. Ako sa hovorí, príliš veľa cholesterolu nie je dobré. Ak je hladina cholesterolu v norme a niekto sa rozhodne, že ju chce ešte znížiť, môže byť tento človek tiež vystavený riziku srdcového infarktu. Pacient s potenciálnym rizikom srdcového infarktu by si mal hladinu cholesterolu...
13. december 20221Rovnako ako0Komentáre
svrbivá vyrážka
Domáci prostriedok nápravy

Existujú prírodné domáce lieky na ekzém?

Ekzém je jedným z najčastejších kožných ochorení. Vyznačuje sa zápalom kože katarálneho charakteru. Môže byť sprevádzaný vezikulami, papulami alebo pustulami. Môže sa vyskytnúť aj svrbenie alebo podráždenie. Je to znak toho, že koža reaguje na podráždenie. Najčastejšie sa vyskytuje u ľudí s chorobnou konštitúciou, kde je narušené vylučovanie obličkami. V akútnej forme sa ekzém prejavuje začervenaním a opuchom kože, tvorbou drobných pľuzgierikov,...
13. december 20221Rovnako ako0Komentáre
Množstvo rozbitých bielych vaječných škrupín
Naturopatia

Môžem rýchlo schudnúť?

Pre niekoho, kto sa nikdy nemusel vážne zaoberať svojím stravovaním a pochopiť základy trávenia, sa môže zdať chudnutie skľučujúce. Svoje ciele v oblasti chudnutia môžete dosiahnuť, ak máte správne vedomosti, pravidelné cvičenie a silnú túžbu. Úbytok tuku je podmienený kalóriami. Kalórie označujú energiu v potravinách, ktoré zjete. Niektoré potraviny obsahujú viac kalórií ako iné. Bez ohľadu na to, aké potraviny alebo kombináciu potravín konzumujete, ak...
2. december 20221Rovnako ako0Komentáre
letné bobule
Diéta pri dne

Ako môže ovocie prispieť k udržaniu dobrého zdravia?

Je tu život, ovocie a nádej. Túto pravdu bude musieť prijať deväťstodeväťdesiatdeväť z tisícky liečiteľov. Hoci mnohí ľudia už počuli o "hroznovej liečbe" na prejedanie sa a o "citrónovej liečbe reumatizmu", tieto "liečby" sú zväčša len názvy. Pre nezasväteného je stále úžasné, koľko ovocia sa dá zjesť, ak sa vzdáte všetkých ostatných druhov potravín. Nemalo by sa to robiť bezohľadne alebo náhodne....
1. december 20221Rovnako ako0Komentáre
Agávový sirup v miske
Naturopatia

Je sirup z agáve dobrý pre moje zdravie?

Nedávno sa v správach objavil kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy (HFCS). Ako zisťuje čoraz viac ľudí, môže viesť k obezite. Nedávne štúdie ukázali, že HFCS môže obsahovať ortuť v závislosti od spôsobu výroby. Ako alternatívu k HFCS niektorí začali používať agávový sirup. Je sladký a ľahko sa používa. Je agávový sirup dobrý? Nedávne štúdie ukázali, že agávový sirup môže byť v určitých ohľadoch ešte horší ako vysokofruktózový kukuričný sirup. Fruktóza je jedným z cukrov...
1. december 20220Páči sa mi0Komentáre
Zdravé jedlo
Naturopatia

Je moje telo pripravené schudnúť?

Niekedy chceme všetci schudnúť a spáliť viac tuku. Gratulujeme! Ste jedným z mála ľudí, ktorí sa môžu lepšie stravovať a chudnúť podľa svojich predstáv. Rýchla otázka: Ako dlho vám trvalo schudnúť? Museli ste sa aspoň 4-6 týždňov postiť, odolávať chutiam a každý deň počítať kalórie? To znamená, že ste museli naozaj tvrdo pracovať, aby ste svoje telo prinútili schudnúť a spaľovať tuky....
30. november 20221Rovnako ako0Komentáre