Prejsť na obsah Prejsť na bočný panel Prejsť na pätu
Arašidy v starožitnej miske

Aké sú bežné problémy s nízkym obsahom uhľohydrátov?

Problémy s nízkym obsahom uhľohydrátov: Ako bezpečný je? Je dôležité vedieť, čo môžete očakávať, keď si vyberiete diétu. Aké sú možné úskalia? Môže byť táto diéta škodlivá? Poďme sa pozrieť na nízkosacharidové diéty. Čo je to sacharid? To vám pravdepodobne veľa nepovie. Škrob a cukor sú vám pravdepodobne známejšie. Nie je to však nepresné. Takto sú opísané v diéte. Existujú dobré a zlé sacharidy. Mohli by ste mať nedostatok vitamínov a...
Zeler a brokolica

Prečo je zelerová šťava výživná?

Zelerová šťava je jednou z najobľúbenejších zeleninových štiav. Zelerová šťava je nielen skvelou voľbou na miešanie s inými šťavami, ale aj veľmi výživným nápojom samostatne. Zelerová šťava je bohatá na vitamíny B a C, ako aj na celý rad minerálnych látok, napríklad draslík, fosfor a sodík. Je známe, že zelerová šťava má upokojujúci účinok vďaka éterickým olejom, ktoré majú regulačný vplyv na nervový systém. Odporúča sa...
Liečivá rastlina lopúch

Čo sú prírodné čističe krvi?

Je jasné, že dobré zdravie je kľúčom k šťastiu, úspechu a pohode. Ľudia si čoraz viac uvedomujú, aké dôležité je mať zdravé telo a byť fyzicky fit. Dobrý detox krvi vám môže pomôcť zlepšiť celkové zdravie a duševnú pohodu. Proces odstraňovania toxínov, nečistôt a iných nežiaducich látok z krvi sa nazýva detoxikácia krvi. Môže zvýšiť energiu, zlepšiť trávenie a liečiť mnohé kožné ochorenia. Hoci sa očista krvi nepovažuje za...
Zariadenia na meranie krvného tlaku

Čo treba vedieť o vysokom krvnom tlaku?

Vysoký krvný tlak je v Amerike bežným ochorením. Väčšine ľudí boli na liečbu ich stavu predpísané lieky. Každý liek môže znížiť krvný tlak, ale môže spôsobiť aj nové, závažnejšie zdravotné ťažkosti. Uistite sa, že plne rozumiete rizikám. Spýtajte sa svojho lekára, prečo sa nezmienil o niektorom z nižšie uvedených vedľajších účinkov. V zozname nie sú zahrnuté "menej závažné" vedľajšie účinky, ako sú bolesti hlavy, vyrážky a letargia. Tento zoznam obsahuje vedľajšie účinky, ktoré môžu spôsobiť dlhodobé poškodenie,...
Muž držiaci dekoratívny model čreva

Na čo sú dobré prebiotiká a probiotiká?

Nedávne štúdie priniesli množstvo dôkazov, niektoré plne opodstatnené, iné nie. Prečítal som si aj tlačové správy z júla 2011 o niektorých najvýznamnejších osobnostiach v potravinárskom priemysle, ako je Nestlé, v ktorých sa uvádza, že vstupujú do odvetvia liečivých potravín so zameraním na prebiotické doplnky. Kde je oheň, tam je dym! Vzhľadom na rozmach trhov s probiotickými doplnkami stravy to nie je prekvapujúce. Bez ohľadu na to, koľko tvrdení sa potvrdí alebo nepotvrdí, je isté, že existuje...
Čerstvé zemiaky

Ako jesť zemiaky pre vyváženú stravu?

Zeleninové rezne sú bohaté na živiny. Sú bohaté na živiny a obsahujú veľa zeleniny, ktorá je pre telo veľmi výživná. Na sporák položte wok s hrubým dnom. Pridajte 1 lyžicu oleja. Cibuľu smažte, kým nezíska zlatohnedú farbu. Vmiešajte zázvorovo-cesnakovú pastu. Dobre opečte. Pridáme všetku zeleninu do misy. Pridajte kurkumu, čili prášok, garam masalu (jeera prášok), rascu (jeera prášok), dhaniya pastu, soľ a dobre premiešajte. Do misky pridajte trochu vody...
Starý drevený stôl s granulami stévie

Aké sú zdravotné výhody stévie?

Všeobecný opis: Stévia pochádza z dažďových pralesov Južnej Ameriky. Používa sa ako sladidlo do horkých čajov, ako je Yerba maté, a ako sladidlo do iných potravín. Stévia má nízky obsah kalórií a sacharidov, takže je vhodnou voľbou pre diabetikov. Nemá tiež žiadny vplyv na hladinu cukru v krvi. Stévia je bohatá na horčík, niacín a draslík. Stéviu možno nájsť voľne rastúcu v niektorých oblastiach Južnej Ameriky, vrátane vysočiny v okrese Amambay, ktorá hraničí s Brazíliou a Paraguajom. Stévia sa...
Pár zostáva hydratovaný

Existuje bezpečné prírodné zdravé chudnutie?

Približne 65% Severoameričanov má nadváhu alebo je bacuľatých. Ako registrovaná zdravotná sestra vidím komplikácie a dôsledky tohto rastúceho problému každý deň. Mojím cieľom je pomáhať ľuďom bezpečne a zdravo schudnúť. Výsledky, ktoré dosiahnu, nie sú dlhodobé. Je lepšie spoľahnúť sa na zdravú možnosť chudnutia, ktorá vám prinesie trvalé výsledky. Je dôležité stanoviť si realistické ciele a neočakávať, že za krátky čas schudnete veľa...