Smejeme sa, reptáme, sťažujeme sa a dokonca plačeme nad otrockými neresťami, ktoré nás vedú do nešťastia. Zlozvyky vedú k chorobám, ako je cukrovka, dna a obezita. S výnimkou zriedkavých prípadov, ako sú genetika, choroby a nehody, väčšina ľudí upadne do zlého zdravotného stavu skôr v dôsledku série alebo jednotlivých zlých rozhodnutí než v dôsledku nejakej udalosti. Ak sa chcete zbaviť "choroby a únavy" z toho, že ste chorí a unavení, musíte odstrániť alebo obmedziť nezdravé činnosti. Musíte sa prestať odmeňovať...