Prejsť na obsah Prejsť na bočný panel Prejsť na pätu
letné bobule

Ako môže ovocie prispieť k udržaniu dobrého zdravia?

Je tu život, ovocie a nádej. Túto pravdu bude musieť prijať deväťstodeväťdesiatdeväť z tisícky liečiteľov. Hoci mnohí ľudia už počuli o "hroznovej liečbe" na prejedanie sa a o "citrónovej liečbe reumatizmu", tieto "liečby" sú zväčša len názvy. Pre nezasväteného je stále úžasné, koľko ovocia sa dá zjesť, ak sa vzdáte všetkých ostatných druhov potravín. Nemalo by sa to robiť bezohľadne alebo náhodne....
Zápal ďasien.

Ako bojovať proti zápalu pomocou potravín?

V tomto článku sa chcem zamerať na chronický zápal. Chronický zápal môže byť spôsobený mnohými faktormi vrátane sedavého zamestnania, nadváhy, fajčenia, zvýšeného stresu a nedostatku spánku. Tieto faktory spolu so štandardnou americkou stravou výrazne prispievajú k nízkym hladinám zápalu. To môže urýchliť starnutie a zvýšiť riziko vzniku ochorení. Je dôležité podniknúť kroky na zníženie zápalu, ktorý môže podporovať ochorenia. Príroda poskytla mnoho prirodzených spôsobov boja proti zápalu. Niektoré...
čerstvý koreň lopúcha

Ako účinný je rybí olej na artritídu?

Priznajme si fakty. Existuje veľa informácií o výhodách doplnkov stravy s obsahom omega-3. Možno si však neuvedomujete, aké účinné môžu byť prípravky s rybím olejom pri artritíde, ktoré zmierňujú vaše príznaky. Omega 3 mastné kyseliny sú známe svojimi prirodzenými protizápalovými vlastnosťami, vďaka ktorým skvele zmierňujú bolesť a zápal. To môže znížiť množstvo liekov, ktoré potrebujete na liečbu tohto ochorenia. Mnoho ľudí skončí s artritídou a inými zápalovými ochoreniami, pretože nemajú...
Zdravé potraviny

Ako liečiť dnu bez použitia liekov?

Dna sa v modernej spoločnosti vyskytuje čoraz častejšie. Dna sa stáva čoraz častejším ochorením. Najhoršie na tomto bolestivom ochorení je, že väčšina bežných liekov na dnu, ktoré predpisujú lekári, dokáže len dočasne zmierniť bolesť, ale nedokáže zabrániť budúcim záchvatom strašných zápalov dny. Paradoxne, lieky proti dne nedokážu problém vyliečiť a dokonca môžu zdravotný stav pacientov zhoršiť. Steroidné lieky proti bolesti, ktoré pacienti užívajú, môžu spôsobiť trvalé poškodenie pečene, obličiek a ďalších...
Vyvážená výživa

Ako znížiť počet dnových záchvatov?

Jedným z najlepších spôsobov, ako zvládnuť dnu, je diéta s nízkym obsahom purínov. Záchvaty dny sa dajú znížiť správnou stravou. Vysoké hladiny kyseliny močovej v krvi môžu spôsobiť dnu. Telo metabolizuje puríny v potravinách za vzniku kyseliny močovej. Znížte množstvo purínov, ktoré konzumujete, aby ste znížili hladinu kyseliny močovej. Všetky potraviny, ktoré obsahujú bielkoviny, obsahujú puríny. Puríny sú nevyhnutné pre dobré zdravie. Keď vaše telo produkuje viac kyselín močových, ako dokáže využiť alebo vylúčiť prostredníctvom...