Kyslý moč sa na internete vyhľadáva každý deň pomerne často. Prečo ľudia hľadajú kyslý moč? Niekto, kto hľadá kyslý moč, môže mať pozitívnu alebo negatívnu motiváciu. V nasledujúcich odsekoch sa zameriame len na vyhýbanie sa bolesti alebo negatívne motivácie. Zameriame sa na tri najdôležitejšie chyby alebo činnosti, ktorým by sa mal človek vyhnúť. Aby sme vám priblížili problematickú oblasť, vysoká hladina kyseliny močovej v moči a krvi môže spôsobiť mučivú dnu. Vysoká hladina kyseliny močovej môže spôsobiť tvorbu kryštálov vo vašich kĺboch, čo môže viesť k...
Čo máme robiť?
Dovoľte mi vysvetliť, prečo by som sa tomu chcel vyhnúť? Vysoký obsah kyseliny močovej je spôsobený metabolizmom vášho tela. V dôsledku toho sa rozkladajú chemické zlúčeniny nazývané "puríny" a vzniká kyselina močová. Dôležité je, že puríny sa nachádzajú aj v našej strave. Musíme prijať opatrenia, ktoré znížia a udržia zdravé hladiny kyseliny močovej v našej krvi a moči. Vyhýbajte sa potravinám s vysokým obsahom purínov. Puríny sú zdrojom kyseliny močovej. Do akej miery sa im treba vyhýbať? Vyhýbajte sa potravinám, ktoré obsahujú vysoké koncentrácie. Malo by stačiť malé zníženie príjmu potravín s nízkymi až strednými hladinami. Musíte sa tiež vyhýbať stresu.
Prečo by ste to robili? Stres môže zvýšiť metabolizmus, ktorý, ako viete, produkuje kyselinu močovú. Dna a stres spolu určite súvisia. Musíte znížiť stres. V neposlednom rade by ste sa mali vyhýbať nadváhe. Človek s nadváhou má totiž väčšiu telesnú hmotnosť, čo znamená, že jeho metabolizmus môže produkovať viac kyseliny močovej. Dna je stav, ktorý je spôsobený vysokou hladinou kyseliny močovej. Tieto tri problémy sú dôležité, ale nie jediné. Liečba dny si vyžaduje, aby ste riešili mnoho ďalších problémov. Záchvaty dny môžu spôsobiť trvalé poškodenie kĺbov, ako aj iné problémy, napríklad obličkové kamene.
Obličkové kamene
Bolo by dobré vedieť, že existujú spôsoby, ako znížiť riziko vzniku obličkových kameňov. Možno starnete a v strednom veku sa u vás môžu objaviť obličkové kamene. Obezita môže zvýšiť vaše šance na vznik obličkových kameňov. Ak vážne uvažujete o operácii redukcie hmotnosti pomocou žalúdočného bypassu, možno už viete, že po operáciách existuje zvýšené riziko vzniku obličkových kameňov. Prechod obličkových kameňov je jedným z najzávažnejších ochorení, aké ľudstvo pozná. Povedzme, že ak ste k tomu nútení, nemáte inú možnosť, ako na ňu ísť. Zbavenie sa kameňa môže trvať týždne, niekedy aj mesiace. Bolesť môže byť veľmi vyčerpávajúca. Hoci pokrok v medicíne umožnil vyhnúť sa obličkovým kameňom, stále môžu spôsobiť odumretie alebo atrofiu obličiek. Veríme, že prevencia je lepšia ako liečba. Tu sú 4 spôsoby, ako znížiť pravdepodobnosť vzniku obličkových kameňov.
- Doprajte si dostatok tekutín (vody). Vyhnite sa nadmernej konzumácii sódy, džúsov a iných sladidiel. To by malo byť jednoduché, myslíte si. Všetci sme počuli, že 8 pohárov vody stačí. Je to však dosť? Existuje lepší spôsob, ako zistiť, či máte dostatok tekutín? Tajomstvo spočíva v tom, že dostatok tekutín spoznáte podľa toho, že váš moč je veľmi svetlý alebo číry. Váš program prevencie obličkových kameňov bude menej úspešný, ak bude váš moč tmavší.
- Počas dňa si môžete do vody pridávať citrónovú šťavu. Bolo preukázané, že pridanie 4 uncí citrónovej šťavy k dennému príjmu vody výrazne znižuje tvorbu obličkových kameňov. Citróny obsahujú najvyššie množstvo citrátov a môžu brániť tvorbe obličkových kameňov. U niektorých pacientov sa 70% znížila pravdepodobnosť opakovaného výskytu.
- Šťavelan vápenatý je najčastejším typom obličkových kameňov. Ak užívate doplnky stravy obsahujúce vápnik, zvyšujete riziko tvorby kameňov. Toto riziko môžete znížiť znížením príjmu soli. Kamene sa tvoria, keď sa soľ skombinuje so šťavelanom vo vašom systéme vápnika. Stimuluje vylučovanie vápnika do vášho moču, čo je dvojitá výhra pre pacientov s bypassom WLS, ktorí vždy bojovali s udržaním vápnika vo svojom systéme. Pacienti podstupujúci operáciu na zníženie hmotnosti by si mali obzvlášť dávať pozor na príjem soli.
- Strava s vysokým obsahom bielkovín môže viesť k tvorbe obličkových kameňov kyseliny močovej. Kyselina močová je vedľajším účinkom spracovania bielkovín v tele. Tento typ kameňa sa môže vytvoriť, keď kyselina močová kryštalizuje v moči. Kyselina močová je zodpovedná aj pri "dne", čo je hromadenie kryštálov kyseliny močovej v kĺboch, najčastejšie v palcoch na nohách. Kyselina močová vzniká z potravín bohatých na cukor, alkohol a živočíšne tuky. Pacienti s WLS by však nemali konzumovať nadmerné množstvo cukru alebo alkoholu. Pitie veľkého množstva tekutín a zdravá strava môžu znížiť tvorbu močových kameňov.
Správna strava
Hladinu kyseliny močovej v tele môžete znížiť pomocou jablčného octu Kto by si pomyslel, že ocot, jednoduchá zložka vašej kuchyne, môže znížiť hladinu kyseliny močovej a pomôcť vám s príznakmi dny. Tento článok vám ukáže, ako môže jablčný ocot znížiť hladinu kyseliny močovej vo vašom tele. Čo je jablčný ocot? Mnoho ľudí na celom svete používa jablčný ocot na liečbu dny. Musí to byť nepasterizovaný, surový a nedestilovaný jablčný ocot bez akýchkoľvek prísad. Tento "prírodný" jablčný ocot je bohatý na živiny, vitamíny, minerály a aminokyseliny. Môže vám tiež pomôcť v boji proti dne.
Jablčný ocot je považovaný za nápoj, ktorý môže znížiť hladinu kyseliny močovej. Môže sa tiež aplikovať lokálne na zníženie zápalu a bolesti. Pridajte 2 až 3 čajové lyžičky do veľkého pohára vody a vypite ho dvakrát denne. Niektorí ľudia odporúčajú vypiť 3 poháre vody denne. Chuť nie je najlepšia, preto môžete do zmesi pridať med. Zmiešajte ocot a vodu, kým nezískate pastu. Potom oblasť namočte na 30 minút. Postup opakujte podľa potreby.
Prírodný prostriedok
Tento prírodný prostriedok na zníženie hladiny kyseliny močovej v tele je len jedným z mnohých prírodných liekov na dnu. Existuje mnoho vecí, ktoré môžete urobiť na zníženie kyseliny močovej v tele, vrátane používania bylín, ovocia a zeleniny, doplnkov, detoxikácie a očisty obličiek. Musíte tiež zvážiť dôležité zmeny v stravovaní, úpravu hmotnosti a zmenu životného štýlu. Ak sa vám to všetko zdá ohromujúce, majte na pamäti, že vaše telo potrebuje znížiť kyseliny močové.
Všetci vieme, že vysoké hladiny kyseliny močovej môžu spôsobiť vznik kryštálov v kĺboch, čo môže viesť k bolestivej dne. Záchvaty dny môžu spôsobiť trvalé poškodenie postihnutých kĺbov. Vysoká hladina kyseliny močovej môže viesť k vzniku obličkových kameňov a dokonca k poškodeniu obličiek. Záchvaty dny môžu viesť k opakujúcej sa dne. Teraz by ste mali byť schopní pochopiť, prečo je dôležité znížiť množstvo kyseliny močovej vo vašom tele, aby ste predišli záchvatom dny. Ale kam sa dostaneme ďalej? Je toho veľa, čo sa treba naučiť.