Vzplanutie dny môže byť veľmi bolestivé. Musíte konať rýchlo, aby ste zmiernili svoje príznaky. Veľkú zmenu môžete dosiahnuť zmenou stravy. Prečítajte si, ako zmierniť dnu pomocou niektorých zmien životného štýlu. Vzplanutia dny sú spôsobené príliš veľkým množstvom kyselín močových v krvi. Vysoké hladiny kyselín močových môžu spôsobiť, že sa vo vašich kĺboch a spojivových tkanivách vytvoria kryštáliky kyseliny močovej. Vaše telo metabolizuje chemické zlúčeniny nazývané "puríny", ktorých výsledkom je kyselina močová. Puríny sa môžu nachádzať aj v potravinách. Puríny sa môžu nachádzať aj vo vašom jedle. Čím viac ich požijete, tým viac kyselín močových vzniká. Vaše obličky zvyčajne vylučujú prebytočné kyseliny močové z vášho tela močom. Veľmi malé množstvo sa vylučuje stolicou.
Dna
Dna môže prepuknúť, ak sa produkuje príliš veľa kyseliny močovej alebo ak vaše obličky nespracúvajú kyselinu dostatočne rýchlo. Počas záchvatu dny musíte znížiť množstvo kyseliny močovej a udržiavať ju na nízkej úrovni. Mali by ste tiež znížiť množstvo purínov v strave, aby ste znížili riziko vzniku kyseliny močovej. V rôznych potravinách sa nachádza veľa rôznych purínov. Musíte identifikovať potraviny s vysokým obsahom purínov a vylúčiť ich zo svojej stravy. Mali by ste jesť potraviny s nízkym obsahom purínov. Červené mäso, orgánové mäso, niektoré ryby, kôrovce a hydina pravdepodobne spôsobujú vzplanutie dny. Napríklad pečeň, obličky a pečeň, zverina, sardinky, makrely a mušle, krevety, mušle, hus, kačica, ako aj výťažky z kvasníc a droždia. Vyhýbajte sa alkoholu, najmä pivu.
Hoci uvedený zoznam nie je úplný, poskytne vám predstavu o tom, na čo si treba dávať pozor. Tu je niekoľko príkladov potravín s nízkym obsahom purínov, ktoré môžete konzumovať: obilniny, cestoviny, ryža, nízkotučné mliečne výrobky, červená kapusta, červená paprika, zemiaky, mrkva, zeler, petržlen a iná zelená listová zelenina, tuniak, orechy ľanové semienka, čerešne a iné. Môžete tiež jesť jahody, hrozno, banány a iné ovocie. Vyhýbajte sa výrobkom z bielej múky. Tieto zoznamy vám pomôžu určiť najlepšiu diétu pri dne. Buďte opatrní pri príliš rýchlej zmene stravy. Mohlo by to vašu dnu zhoršiť. Zmeny zavádzajte pomaly. Musíte byť opatrní, aby ste predišli budúcim záchvatom dny, ktoré by mohli spôsobiť vážne zdravotné problémy. Záchvaty dny môžu spôsobiť trvalé poškodenie kĺbov, poškodenie obličiek a vysoký krvný tlak. Je pravdepodobnejšie, že budete mať viac záchvatov dny, ak ste už jeden mali. Musíte ukončiť tento cyklus.
Kyselina močová
Ste pripravení skoncovať s bolesťou, pulzovaním, zápalom a konečne sa zbaviť dny? Tento článok zachráni váš kĺb a ušetrí vás hodín bolesti. Môžete to urobiť pomocou 5 jednoduchých prostriedkov proti dne, ktoré prirodzene vyplavujú kyselinu močovú. Ale prečo práve kyseliny močové? Kyselina močová je to, čo spôsobuje bolesť pri dne. Kyselina močová je vedľajším produktom rozkladu purínov vo vašom tele. Ak ju telo nevyplavuje, kyselina močová sa môže hromadiť v kĺboch. Dnu možno liečiť prirodzene, ak viete, ako ju vyplavovať. Mnoho ľudí si nechá od lekárov predpísať lieky proti bolesti na problémy s dnou. Aj keď môže dôjsť k dočasnej úľave, je nepravdepodobné, že to bude trvať dlhšie ako niekoľko mesiacov.
Ľudia, ktorí používajú lieky proti bolesti ako jedinú liečbu dny, majú väčšiu pravdepodobnosť, že si trvale poškodia kĺb. Bolesť pri dne nemusí byť zlá. Vaše telo využíva bolesť na to, aby vám povedalo, že musíte urobiť zmeny vo svojom živote a byť opatrnejší na svoje kĺby. Dna je stav, pri ktorom sa musíte naučiť vyplavovať kyseliny močové z tela a kĺbov. Tu je päť tipov, ktoré spoločnosti vydávajúce lieky na predpis nechcú, aby ste vedeli. Hoci sa niektoré z týchto prostriedkov proti dne môžu zdať jednoduché, slúžia na dva hlavné účely. Používajú sa na liečbu príznakov dny a na prevenciu budúcich záchvatov.
Vezmite na vedomie
- Každý deň by ste mali vypiť 10 až 12 osemdecových pohárov vody. Voda vyplaví kryštáliky z vášho tela. Ďalším bonusovým tipom je piť alkalickú vodu, ktorá má pH vyššie ako 7. Dobrou voľbou je podľa mňa SmartWater.
- Do pohára vody môžete pridať pol čajovej lyžičky jedlej sódy. Jedlá sóda má pre ľudí trpiacich dnou mnoho výhod. Rozpúšťa kryštáliky močoviny a zvyšuje rozpustnosť močových kyselín. Maximalizuje tiež objem v telesných tekutinách, aby pomohla obličkám pri vylučovaní kyseliny močovej.
- Osoby trpiace dnou majú často nedostatok aj kľúčových vitamínov. Jedným z vitamínov, ktoré by ste mali okamžite doplniť, je vitamín A, ktorý znižuje obsah kyseliny močovej.
- Môžete tiež zvážiť liečbu bylinkami. Vysoké hladiny kyseliny močovej sa dajú neutralizovať lucernou. Lucerna je bohatým zdrojom živín a minerálov, ktoré preukázateľne výrazne znižujú množstvo kyselín močových.
- Znalosti sú kľúčom k liečbe dny a prevencii ďalšieho poškodenia vášho tela. Tieto overené prostriedky, ktoré sú k dispozícii krok za krokom, nájdete na našej stránke Vyliečiť dnu. Zaručujeme vám, že budete bez dny za menej ako 24 hodín. Táto záruka spokojnosti 100% umožnila Joeovi Bartonovi pomôcť tisícom pacientov s dnou z pohodlia ich vlastných domovov. Správa o liečení dny je krok za krokom, založená na výskume a schválená lekárom, ktorá má vysokú úspešnosť. Navštívte našu webovú stránku ešte dnes a získajte 6 mesiacov skúšobnej lehoty bez rizika!
Je dobré vedieť
Puríny sa v tele rozkladajú za vzniku kyseliny močovej, ktorá je odpadovým produktom. Puríny sa nachádzajú v mnohých potravinách. Tieto látky sa rozkladajú na kyselinu močovú, ktorá sa potom krvným obehom dostáva do obličiek na vylúčenie. Hyperurikémia je stav, keď sa telo nedokáže alebo nechce očistiť prostredníctvom obličiek. Tento stav môže viesť k dne, obličkovým kameňom alebo dokonca k zlyhaniu obličiek. Telo môže zadržiavať vysoké hladiny tejto kyseliny z mnohých dôvodov vrátane zneužívania alkoholu, drog a kofeínu, ako aj užívania niektorých liekov a niacínu (vitamín B3). Telo môže zvýšiť množstvo tejto látky aj pri stavoch, ako je Hodgkinova choroba, hypotyreóza a leukémia.
Príznaky kyseliny močovej môže spôsobiť aj konzumácia potravín s vysokým obsahom purínov. Medzi tieto potraviny patrí orgánové mäso, rybie výrobky, sušená fazuľa, hrach a mnoho ďalších potravín. Dna vzniká vtedy, keď sa v kĺboch hromadia kryštáliky tejto organickej kyseliny. Dna môže spôsobiť silnú bolesť, ktorú môže zhoršiť aj ľahký tlak, napríklad deky. Postihnuté miesto môže byť veľmi citlivé, teplé a opuchnúť. Postihnutá oblasť môže spôsobiť olupovanie kože a obmedziť pohyb.
Obličkové kamene
Obličkové kamene môžu byť spôsobené aj nadbytkom tohto materiálu. Hoci mnohé z týchto kameňov zostanú nepovšimnuté, väčšie kamene sa môžu usadiť v močovode. To môže spôsobiť bolesť v slabinách, chrbte a bruchu, ako aj v boku alebo na genitáliách. Kamene môžu spôsobiť časté, bolestivé močenie, nevoľnosť, zvracanie a krv v moči. Človek môže trpieť zlyhaním obličiek, ak sa mu začne znižovať prietok moču a objavia sa opuchy končatín, zmätenosť, dýchavičnosť a ospalosť. Tieto stavy môžu byť spôsobené aj inými ochoreniami. Váš lekár vám bude vedieť povedať, či príznaky súvisia s kyselinou močovou alebo s inými zdravotnými problémami. Je dôležité zmeniť stravu a vyhýbať sa potravinám s vysokým obsahom purínov, ktoré môžu viesť k závažnejším príznakom.