Preskoči na vsebino Preskoči na stransko vrstico Preskoči na nogo

Ali obstaja ustrezna prehrana za ljudi s protinom?

Podagra je boleče stanje, ki prizadene moške in ženske v menopavzi. Nastane zaradi kopičenja sečne kisline v sklepih. Najpogosteje napade očetov palec na nogi. Bolniki s protinom morajo za izboljšanje zdravja upoštevati posebno dieto. Protin je bolezen kolkov, ki je pogosto posledica debelosti in obremenjene prehrane. Protin povzroča nastanek kristalov sečne kisline iz purinov. Ali to pomeni, da mora zdrava prehrana za bolnike s protinom vsebovati malo purinov? Če je količina sečne kisline previsoka, je ledvice ne morejo predelati.

Zdravljenje protina

Protin lahko zdravimo s spremembo prehrane, tako da zmanjšamo vnos živil, bogatih s purini. To bo pomagalo preprečiti zaplete v prihodnosti. Zdravstveni strokovnjaki so ugotovili, da uživanje alkohola povečuje kopičenje sečne kisline v sklepih. Bolniki s protinom morajo uživati nizkokalorično prehrano. Pivo je zanje prepovedano, saj je lahko nevarno. Raven sečne kisline lahko zmanjšate tako, da se izogibate živilom z visoko vsebnostjo purinov, kot so jetra, sardele in sardoni, omake, skuša in sled, skuša, jetra, sardele, inčuni, ledvice, mesni izvlečki, divjačina in pokrovače.

Bolniki s protinom morajo uživati hrano z nizko vsebnostjo purinov, kot so jajca, sir, maslo in sadje. Živila z nizko vsebnostjo purinov vključujejo paradižnik, zelenjavo, čaj, posneto mleko in kavo. Ker je debelost posledica visoke ravni sečne kisline v krvi, vam bo dieta z nizko vsebnostjo purinov pomagala pri hujšanju in zdravljenju protina. Pri dieti z nizko vsebnostjo purinov se morate izogibati pivu. Namesto tega morate vsak dan spiti vsaj dva litra tekočine.

Pravilna prehrana

Odlična dieta je uživanje zmerne količine beljakovinskih živil in omejitev vnosa maščob. Količino sečne kisline v sklepih lahko zmanjšate z dieto, ki je namenjena bolnikom s protinom. To je vaša najboljša obramba pred protinom. Če vam je bila postavljena diagnoza protina, se ji morate izogibati. Za uspešno izvajanje zdrave prehrane morate biti disciplinirani. Po mnenju strokovnjakov za prehrano se morate vsak dan držati določene diete.

Preprečevanje protina ni nekaj, kar bi lahko naredili čez noč. Uživamo lahko rjavi riž, robide, testenine in druga živila, bogata z nenasičenimi maščobami, kot so oljčno olje, avokado in oreščki. V prehrano za protin je treba vključiti tudi živila z vitaminom C in bromelainom. Ti se pogosto nahajajo v ananasu. Vitamin C je mogoče najti v papriki, papriki in mandarinah. Bolniki s protinom morajo biti odprti za možnost, da iz svoje trenutne prehrane zmanjšajo nekatera odtujevalna živila. Živila, ki preprečujejo protin, lahko uspešno uživate, če se usmerite k bolj zdravi in raznoliki prehrani.