Preskoči na vsebino Preskoči na stransko vrstico Preskoči na nogo

Podočnjak Toe: Hladno ali toplo?

Podočnjaki: kaj izbrati? Hladno ali toplo? Razložimo tukaj:

Prva nujna pomoč, s katero lahko ublažite bolečino, je, da na boleči sklep položite ledeni obkladek. Preden ga položite na sklep, ledeni obkladek pokrijte s čisto krpo. S tem preprečite pekoč občutek, povezan z mrazom. Hladna terapija ima analgetični učinek na bolečino. Vrečko pustite na telesu 10 minut, 3-4-krat na dan. Po vsaki uporabi sklep dobro osušite.

Priporočljivo je uporabiti hlad in ne toploto, saj toplota simptome še poslabša. Ko se vnetje umiri, lahko na stopalo položite tople obkladke.

Led se običajno uporablja za :

  • Začasno lajšanje bolečin
  • Zmanjšanje pretoka krvi okoli problematičnega območja
  • Zmanjšanje otekline

Ob pravilni uporabi lahko toplota :

  • Obnovite gibljivost prstov na nogah in stopalu
  • lajšanje bolečin zaradi posledic napada
  • Pomirja mišične krče

Toplota lajša bolečine in togost, saj sprošča boleče mišice in spodbuja pretok krvi na prizadetem območju. Vendar pa naj bi toplota poslabšala simptome, če je sklep že vnet.

Hlad povzroči krčenje krvnih žil in blokira živčne impulze v sklepu, kar povzroči odrevenelost na bolečem mestu. Zlaganje ledene obloge ali hladnega obkladka ublaži vnetje, zato je to najprimernejša metoda, kadar je sklep vnet.

Kako koristna je bila ta objava?

Kliknite na zvezdico in jo ocenite!

Povprečna ocena 4.6 / 5. Število glasov: 14

Do zdaj še ni glasov! Bodite prvi in ocenite to objavo.

1 Komentar:

  • Rose H.
    Objavljeno 20. september 2022 na spletni strani . 15:36

    Poskusil bom te nasvete v upanju na olajšanje bolečin. Hvala za informacije!

Pustite komentar