Preskoči na vsebino Preskoči na stransko vrstico Preskoči na nogo

Kako zdraviti protin?

Bolnikom s protinom svetujemo, naj se držijo posebne diete, da bi zmanjšali možnost nastanka napadov. Za obvladovanje tega bolečega stanja se bolnikom svetuje, da spremenijo življenjski slog. Preprečevanje protina je pomembnejše od zdravljenja. Protin je najpogostejša vrsta artritisa. Vsako leto ga doživi več kot milijon Američanov. Podagra je pogostejša pri moških, starejših ljudeh in tistih z družinsko anamnezo. Drugi dejavniki tveganja so presaditve organov in uporaba nekaterih zdravil, kot sta ciklosporin in aspirin.

Ali ste vedeli?

Zastrupitev s svincem je še en vzrok protina, ki ga pogosto spregledamo. Najpogosteje ga povzročajo s svincem onesnaženi prah in barve, ki vsebujejo svinec. Bolezen je bila povezana tudi z uporabo barv na osnovi svinca in s svincem onesnaženega prahu, preden so ga odpravili. Protin lahko povzročita tudi debelost in alkoholizem. Najpogostejša tarča je sklep na velikem stopalu. Vzrok je kopičenje sečne kisline, ki ga lahko povzročita alkohol in beljakovinsko bogat obrok. Protin se lahko pojavi pri ljudeh, ki so zaradi določenih dejavnikov bolj ogroženi.

Vendar je mogoče protin preprečiti z upoštevanjem prehrane, ki bo pomagala zmanjšati tveganje za nastanek protina. Ljudje, pri katerih je tveganje za nastanek protina že veliko, se morajo izogibati živilom z visoko vsebnostjo purinov. Prekomerno uživanje purinov namreč lahko poveča nastajanje sečnih kislin.

Dieta za protin

Cilj diet pri protinu je zmanjšati ali odpraviti vnos purinov. Sardele, kaviar in skuša so viri purinov. Pri nekaterih živilih, kot so gobe, grah in fižol, špinača, cvetača in druga zelenjava, ni povečanega tveganja zaradi purinov. Tveganje za razvoj bolezni srca ni povečano. Če pa opažate, da sprožajo napade, je najbolje, da jih ne jeste ali da njihovo prisotnost zmanjšate na najmanjšo možno mero.

Da bi zmanjšali količino sečne kisline v urinu, morajo bolniki s protinom uživati veliko vode (8-12 kozarcev na dan). Pomembno je omejiti uživanje alkohola, zlasti piva, ki vsebuje pivski kvas, bogat s purini. Raziskave kažejo, da lahko češnje zmanjšajo raven sečnih kislin v krvi. V prehrano za protin morate vključiti tudi paradižnik, banane in zelenolistno zelenjavo, sveže sadne sokove ter esencialne maščobne kisline (ki jih najdemo v lanenih semenih, oreščkih in tuni) ter tofu.